23/10/2026
🌟 NUTRIZIONE E PMA: qual è l'approccio corretto?
Intraprendere un percorso di Procreazione Medicalmente Assistita è un viaggio intenso. Spesso ci si concentra solo sulla terapia farmacologica, ma le nostre scelte a tavola sono un potentissimo alleato totalmente sotto il nostro controllo.
Non esistono alimenti "magici", ma esistono nutrienti mirati capaci di abbassare l'infiammazione, sostenere la qualità ovocitaria e migliorare la ricettività dell'endometrio.
🍏 Nel post di oggi trovi una piccola guida pratica:
• Cibi consigliati: Pesce azzurro ricco di Omega-3, verdure a foglia verde per l'acido folico e grassi sani.
• Superfood di supporto: Maca, pappa reale, kefir e coenzima Q10 (da inserire sempre in modo mirato).
• Cibi da moderare: Zuccheri aggiunti, alcol, caffeina eccessiva e cibi industriali che accendono l'infiammazione.