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Azienda Speciale Farmasociosanitaria capitolina. Farmacie e servizi sanitari

23/10/2026

🍂 SOS capelli: perché cadono di più in autunno?

Con il cambio di stagione è comune notare una maggiore perdita di capelli: trovarne di più sulla spazzola o durante il lavaggio può preoccupare, ma spesso si tratta di un fenomeno fisiologico legato al naturale ciclo di crescita del capello.

In autunno, però, possiamo aiutare la nostra chioma con alcune semplici attenzioni:
💆‍♀️ Una detersione delicata e prodotti specifici aiutano a mantenere l’equilibrio della cute.
🥗 Proteine, vitamine e minerali sono importanti per il benessere dei capelli.
💧 Idrata e nutri i capelli con prodotti specifici
💊 In alcuni periodi può essere utile scegliere integratori specifici per capelli e unghie: il farmacista può aiutarti a individuare il prodotto più adatto alle tue esigenze.
🚿 Limita trattamenti aggressivi, fonti di calore troppo elevate e acconciature che esercitano molta tensione.

💙 Se la caduta è intensa o persistente, è importante chiedere consiglio a un professionista.
📍 Nelle farmacie Farmacap trovi prodotti dedicati alla cura dei capelli e il supporto del farmacista per affrontare al meglio ogni esigenza.

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20/10/2026

👁️ “Ho gli occhi secchi e irritati davanti al computer”

Passi tante ore davanti allo schermo e a fine giornata senti gli occhi stanchi, secchi o arrossati? È una situazione sempre più comune: computer, smartphone e tablet fanno parte della nostra quotidianità e possono aumentare la sensazione di affaticamento visivo.

Cosa possiamo fare?
💻 Ricorda la regola del 20-20-20 👉🏻 Ogni 20 minuti prova a guardare per 20 secondi un punto lontano circa 6 metri, per dare una pausa agli occhi.
👀 Sbatti più spesso le palpebre 👉🏻 Quando siamo concentrati davanti allo schermo tendiamo a farlo meno, favorendo la secchezza oculare.
💧 Mantieni gli occhi idratati 👉🏻 In caso di fastidio o sensazione di secchezza, il farmacista può consigliarti prodotti specifici come lacrime artificiali o soluzioni lubrificanti.
🌿 Crea un ambiente più confortevole 👉🏻 Una corretta illuminazione e una giusta distanza dallo schermo aiutano a ridurre l’affaticamento.
⏰ Concediti delle pause durante la giornata 👉🏻 Piccoli momenti lontano dagli schermi possono fare la differenza.

💙 Se il fastidio persiste o è frequente, è importante chiedere consiglio al medico o allo specialista.
📍 Nelle farmacie Farmacap trovi ascolto e consigli per prenderti cura del tuo benessere quotidiano.

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15/10/2026

✨ Il tuo primo orecchino? Fallo in sicurezza.

La foratura dei lobi è un gesto semplice, ma è importante affidarsi a professionisti e a un ambiente sanitario che garantisca i più alti standard di igiene.

Nelle farmacie Farmacap che aderiscono al servizio, la foratura dei lobi auricolari viene eseguita con un sistema sterile che evita il contatto dell'orecchino con l'esterno fino al momento della foratura. In questo modo sono garantite massima igiene e sicurezza. Un servizio pensato per adulti e bambini, svolto con la professionalità e l'attenzione che da sempre contraddistinguono le nostre farmacie.

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12/10/2026

🤧 SOS Influenza stagionale

Con l’arrivo dei mesi più freddi aumentano i casi di influenza e dei classici disturbi stagionali. Per affrontare questo periodo al meglio è importante prendersi cura delle proprie difese e adottare alcune semplici abitudini.

Ecco alcuni consigli utili:
🧼 Lavati spesso le mani
💧 Mantieni una buona idratazione
🥗 Segui un’alimentazione equilibrata
😴 Non trascurare il riposo
💊 Valuta un supporto per le tue esigenze
💉 Informati sulla prevenzione vaccinale

💙 Nelle farmacie Farmacap trovi ascolto, consigli e servizi per affrontare al meglio la stagione influenzale.

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10/10/2026

🧠 10 ottobre | Giornata Mondiale della Salute Mentale

Prendersi cura della propria salute significa anche ascoltare ciò che accade dentro di noi.
Ansia, stress, solitudine, stanchezza emotiva o momenti di difficoltà possono riguardare chiunque e in qualsiasi fase della vita. Riconoscere questi segnali e chiedere aiuto non è un segno di debolezza, ma un importante gesto di cura verso sé stessi.

💚 La salute mentale merita la stessa attenzione che riserviamo alla salute fisica: parlarne aiuta a superare il silenzio, a prevenire il disagio e a costruire una rete di supporto più vicina alle persone.

In questa giornata ricordiamoci che chiedere aiuto è già un primo passo verso il benessere.

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Scopri il progetto A Mente Libera: https://www.amenteliberaroma.it/

09/10/2026

💙 Una telefonata può cambiare la giornata di una persona.

La solitudine, soprattutto per chi vive da solo, può pesare più di quanto immaginiamo. A volte basta una voce amica, qualcuno che ascolta e si prende qualche minuto per chiedere: "Come stai?"

Con il servizio Telecompagnia di Farmacap, gli over 65 possono ricevere gratuitamente telefonate settimanali da operatori dedicati, che offrono ascolto, sostegno e un momento di conversazione. Un servizio pensato per contrastare l'isolamento e mantenere un legame con la comunità.

Trova lo sportello sociale più vicino a te: https://www.farmacap.info/i-sportelli-sociali/
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06/10/2026

❤️ La pressione non è sempre uguale. Per questo misurarla una sola volta potrebbe non bastare.

La pressione arteriosa può cambiare durante la giornata in base alle attività, allo stress, al riposo e al sonno. Per avere un quadro più completo, nelle farmacie è disponibile il servizio di Holter pressorio, un esame non invasivo che monitora la pressione arteriosa per 24 ore attraverso un piccolo dispositivo indossabile.

A cosa serve?
🩺 Valutare con maggiore precisione la pressione arteriosa durante l'intera giornata.
📊 Confermare o escludere un'eventuale ipertensione, quando una singola misurazione non è sufficiente.
💊 Monitorare l'efficacia della terapia farmacologica nelle persone che assumono farmaci per la pressione.
💙 Prendersi cura del cuore significa anche affidarsi agli strumenti giusti per una prevenzione efficace.

📍 Chiedi informazioni nella tua farmacia Farmacap e scopri in quali sedi è attivo il servizio di Holter pressorio.

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01/10/2026

Ci sono momenti in cui mettere in ordine i pensieri può sembrare difficile.
Un dubbio sul futuro, la paura di non farcela, l’ansia per un esame, una scelta importante o semplicemente il bisogno di raccontare quello che si prova.

Non devi affrontare tutto da solo. 💙

Il progetto A Mente Libera nasce per offrire ai giovani tra i 18 e i 30 anni uno spazio di ascolto, confronto e orientamento, attraverso incontri riservati e gratuiti con professionisti qualificati.

Perché chiedere aiuto non significa essere deboli.
Significa prendersi cura di sé.

✨ Ascoltarsi.
✨ Conoscersi.
✨ Trovare nuovi strumenti per affrontare le sfide quotidiane.

È ok non essere ok. Però non chiuderti, ok? 💙

Roma Capitale Sapienza Università di Roma Biblioteche di Roma

Clicca qui: https://www.amenteliberaroma.it/

28/09/2026

Cambio di stagione? Aiuta il tuo organismo a ritrovare il suo equilibrio.

Con l'arrivo dell'autunno è normale sentirsi più stanchi, avere meno energie o percepire piccoli cambiamenti nel proprio benessere quotidiano. Il segreto è ascoltare il proprio corpo e adottare alcune semplici abitudini che possono aiutarti ad affrontare al meglio la nuova stagione.

👉 Scorri il carosello e scopri 5 consigli utili per vivere il cambio di stagione con più energia e benessere.

💙 Se hai dubbi o hai bisogno di un consiglio personalizzato, passa nella tua farmacia Farmacap: il nostro team è a tua disposizione per aiutarti a prenderti cura della tua salute.

Trova la farmacia più vicina a te: https://www.farmacap.info/le-47-farmacie/

25/09/2026

🌿 SOS pelle secca dopo l’estate? Ecco come prendertene cura!

Dopo il sole, il mare, il vento e i frequenti bagni in piscina, la pelle può apparire più secca, disidratata e spenta.
Settembre è il momento ideale per dedicarle qualche attenzione in più e aiutarla a ritrovare morbidezza e luminosità. ✨

Ecco alcuni semplici consigli:

💧 Idrata ogni giorno la pelle
🧴 Detergi con prodotti delicati
🌿 Dedica un momento alla tua beauty routine
🚿 Evita l’acqua troppo calda
🥗 Ricorda l’importanza dell’idratazione dall’interno

💙 Nelle farmacie Farmacap puoi trovare prodotti dedicati alla cura della pelle e ricevere il consiglio del farmacista per scegliere quelli più adatti alle tue esigenze.

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Via Ostiense 131 L
Rome
00154

Telefono

+3906570881

Sito Web

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