Paola Samadhi • Riconoscersi nel Cuore

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Riconoscersi nel cuore significa accettarsi incondizionatamente per quello che sei. Nell’essenza di ognuno di noi c’è verità e puro amore.

Riconoscersi significa attingere alla nostra essenza e in questo guarire. Attraverso l’esperienza nel corpo

24/10/2026

Nelle coppie si litiga. È normale, è umano. Ma la domanda che cambia tutto è questa: quando litighi, cosa vuoi? Avere ragione o capire? In una relazione sana il conflitto apre qualcosa – due persone che si scontrano e si avvicinano. Nella relazione tossica il litigio è un’arena di potere. Non si risolve mai davvero. Si sospende. Finché non ricomincia. Un conflitto che non porta mai ad un incontro non è un conflitto. È una guerra. E nelle guerre non ci sono vincitori. Se ti riconosci, scrivimi – il primo incontro è gratuito.

21/10/2026

La vittima e il carnefice stanno sullo stesso piano? No. La violenza è sempre responsabilità di chi la agisce. Però insieme, interpretando questi ruoli, tengono in piedi la relazione. E affinché il meccanismo funzioni, l’asticella sale sempre – e la violenza diventa esponenziale, come il tuo dolore. Tu hai una chance che lui non ha: puoi guardarti dentro, disidentificarti da quel ruolo. Lui non può farlo – al di fuori di quel ruolo non esiste. È su questo che puoi lavorare. Se vuoi farlo con qualcuno al tuo fianco, scrivimi – il primo incontro è gratuito.

17/10/2026

Riconoscere che è un narcisista non basta per andartene. Non basta per guarire.

È necessario che tu guardi dentro di te – con profonda onestà e con amorevolezza. Chiederti cosa ti ha portata ad aprire la porta a quella relazione. Incontrare la tua ombra.

La tua ombra non è una parte sbagliata di te. È quel bisogno al quale hai dovuto rinunciare, chissà quanto tempo fa, per non perdere la relazione con chi amavi. Era l’unica strategia che avevi allora. Ma oggi ti è di ostacolo.

Quella parte di te ti sta ancora aspettando. E finché non la ritrovi, continuerai a cercare fuori di te quello che solo tu puoi darti.

Guarire davvero significa andare a incontrare quella parte, portarla alla luce, amarla. Solo allora ti sentirai libera di scegliere per te.

Ci vuole un percorso per farlo. Se vuoi, ci sono – il mio numero è in bio.

14/10/2026

Non lo puoi aggiustare

Quando hai a che fare con un narcisista patologico,
hai a che fare un una persona scissa.
sai cosa significa scissa?
hai presente dott. Jackyll e mr. Hyde?
ecco quello
una persona che ha 2 personalità e che non dialogano tra loro
l’uno non sa dell’esistenza dell’altro.
Quello di Jackyll e mr. Hyde è un caso estremo,
è difficile trovare questo livello di scissione
ma il narcisismo, come tutte le patologie, ha vari gradienti.

Ora il punto è che se sei con un o una narcisista
hai a che fare con una patologia psichica.
E di fronte a questo, tu cosa puoi fare?
Niente.

Non pensate che l’amore guarisce,
perché di fronte a una struttura psichica patologica,
l’amore non può niente.
Insomma, pensarlo è non dico onnipotente
ma almeno un po’ presuntuoso, no?.

E io questo l’ho riconosciuto in me
ho pensato che il mio amore lo potesse aggiustare
è stata una mia forma di onnipotenza.

E poi pensaci… che carico di responsabilità è questo?
Voler cambiare qualcuno
anzi pensare di guarire una patologia
è un carico di responsabilità enorme… e inutile…
e ti condanni ad una vita di sofferenza senza fine

So che è difficile farlo ma io questo carico l’ho mollato
E mi si è riaperta la vita

Se ti senti addosso questo peso scrivilo nei commenti
E se hai bisogno di aiuto per mollarlo,
ci sono, il mio numero è in bio

11/10/2026

Ormai siamo proprio in autunno
la stagione che ci insegna a lasciar andare.
lasciar andare quello che abbiamo costruito
che abbiamo veduto crescere
che abbiamo amato
l’albero ha messo le foglie, ha cresciuto i frutti, li ha curati, nutriti
ora li vede cadere
ma non piange
perché sa che tutto rinasce

tutto nell’universo esiste in un ciclo continuo, ininterrotto
di morte e rinascita.
tutto risuona con questa legge della natura

anche tu
anche il tuo caro amore
anche la tua identità

lasciare morire una relazione fa male
perché senti che muore anche una una parte di te
perché ti eri identificato/a con quell’amore
anche se fa male
ti eri identificato nella vittima.

lasciati morire allora
lascia andare quell’amore malato
come una foglia ormai secca che cade dal ramo
perché non muori davvero
non smetti di esistere
cambi forma

diventi il seme che si dona alla terra
piangerai, ma le tue lacrime saranno la pioggia che bagna la terra,
quel seme che quindi germoglia
il germoglio sottile
il fiore che si riapre alla vita
diventi tu quell’amore che hai dato

Fidati, non muori, rinasci.

27/09/2026

Sembrano amore. Sembrano cura. Sembrano che ti veda. Ma ti stanno sottomettendo. ‘Mi dispiace che TI SENTI ferita’ – non averti ferita. ‘L’ho fatto per il tuo bene’ – mentre ti distrugge. ‘Ma fattela una risata’ – dopo averti ferita. Questi non sono scivoloni isolati. È uno schema ricorsivo. È incredibile quante persone mi scrivono ‘sembra che parli di me’. Scrivimi nei commenti se ti sei sentita dire queste frasi – ti dimostrerò che non sei sola. Se senti queste cose, scappa. E se hai bisogno di aiuto, il mio numero è in bio.

22/09/2026

Quando finisce con un narcisista, non stai solo perdendo una relazione. Stai scoprendo che la persona di cui eri innamorata non è mai esistita davvero. E allora sorge una domanda devastante: come si fa il lutto di qualcuno che non c’era?
Il dolore è reale. Le lacrime sono reali. Il vuoto è reale. Ma lui – quello di cui eri innamorata – non lo era.
Stai piangendo il sogno. Chi eri in quella relazione. Quello che hai dato, sacrificato, sperato. E questo è uno dei dolori più solitari che esistano – difficile da spiegare a chi non ci è passato.
Concediti questo dolore. Non sentirti stupida per aver amato così tanto qualcuno che non esisteva. Hai amato con tutto quello che avevi. E questo dice qualcosa di bellissimo su di te.
Se vuoi attraversare questo lutto con qualcuno al tuo fianco, scrivimi – il primo incontro è gratuito.

18/09/2026

Se non riesci ad uscire da una relazione tossica, c’è una parte di te che non vuole guarire. Non perché sei masochista o stupida. Perché quella sofferenza ti serve. Ti ci sei abituata. Finché soffri per lui i ruoli sono chiari – il cattivo è lui, la vittima sei tu. E restare vittima ha un vantaggio enorme: non devi guardarti dentro, non devi incontrare quelle parti di te che ti fanno paura. Ma sono proprio quelle parti che ti renderebbero libera. Guarire significa perdere l’identità di vittima. E chiederti: chi sono io senza questo dolore? Se sei pronta a scoprirlo, scrivimi – il primo incontro è gratuito.

16/09/2026

La paura più grande del narcisista non è che tu te ne vada. È che tu lo veda davvero. Senza la maschera. Perché dietro c’è solo vuoto – nessuna grandiosità, nessuna superiorità. Un bambino terrorizzato che riempie il suo vuoto con la tua paura e il tuo dolore. Il giorno in cui ho smesso di difendermi e ho cominciato a guardarlo con gli occhi aperti, per me è cambiato tutto. Non è cambiato lui. È cambiato il mio sguardo. L’ho smascherato. Era solo chiacchiere e dolore. Se vuoi imparare a vedere davvero, scrivimi – il primo incontro è gratuito.

13/09/2026

Come hai fatto a cascarci? Non perché fossi debole o stupida. Perché ami davvero. Perché hai empatia, credi nelle seconde possibilità, hai imparato presto a mettere gli altri prima di te. Quella ferita antica è diventata la porta attraverso cui lui o lei è entrato. La tua empatia, il tuo cuore, la tua luce – erano una forza. Lui o lei li ha usati come trappola. La vera debolezza era una sola: non conoscevi i segnali. Ora li stai imparando a riconoscere. E quando li riconosci, riprendi la tua forza. Se vuoi farlo con qualcuno al tuo fianco, scrivimi – il primo incontro è gratuito.

Indirizzo

Rome
00156

Telefono

393922094778

Sito Web

http://www.riconoscersinelcuore.com/

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