Farmacia Macchia

23/10/2026

Proteggi il tuo cuore e vivi meglio! Le malattie cardiovascolari sono la principale causa di morte in tutto il mondo, ma la buona notizia è che possiamo prevenirle con le giuste scelte quotidiane. Ecco 4 abitudini che fanno bene al cuore:

✅ esercizio fisico regolare, tiene il cuore allenato e forte
✅ alimentazione sana, ricca di cibi e nutrienti bilanciati
✅ una quantità e qualità di sonno soddisfacenti
✅ dire addio alle si*****te!

Piccole scelte possono avere un grande impatto: inizia oggi a prenderti cura del tuo cuore! Restiamo aggiornati su “La via del cuore”: non è mai troppo presto, o tardi, per prendersi cura della salute del proprio cuore!

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Fonti: Olvera Lopez E., et al. Cardiovascular Disease. StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls. 2025 Jan. Last Update: August 22, 2024.PMID: 30571040.

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17/10/2026

Con l’arrivo dei mesi freddi, l’influenza torna a circolare. Cos’è l’influenza? È una malattia respiratoria causata da virus (virus influenzali) che infettano le vie aeree (naso, gola, polmoni) (1). Quanto è diffusa? In Europa, dal 10% al 30% della popolazione si ammala ogni anno. L’infezione causa centinaia di migliaia di ricoveri (2). Come si trasmette? Il contagio avviene per via aerea, attraverso goccioline di saliva e secrezioni respiratorie e in maniera: diretta (tosse, starnuti, interazione a distanza molto ravvicinata) o indiretta (dispersione delle goccioline e secrezioni su oggetti e superfici) (1). Persone anziane, bambini più piccoli, donne in gravidanza e soggetti con deficit della risposta immunitaria o con malattie croniche sono maggiormente soggetti a forme gravi e tutta la popolazione può sviluppare gravi complicanze (2).



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Fonti :

1. Ministero della Salute – Influenza. FAQ su influenza e vaccinazione antinfluenzale. https://www.salute.gov.it/new/it/faq/faq-influenza-e-vaccinazione-antinfluenzale/ . Ultimo accesso 10/04/2026

2. Ministero della Salute – Circolare prevenzione e controllo dell’influenza: raccomandazioni per la stagione 2025-2026.

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02/10/2026

Con la bella stagione stare all’aria aperta fa sempre più piacere e cresce la voglia di riprendere quell’attività fisica che tutti noi sappiamo essere benefica per corpo e spirito.

Praticare sport all’esterno offre diversi vantaggi per la salute, tra i quali una maggiore ossigenazione del sangue e un consumo maggiore di calorie.
Per riuscire a praticarlo in tutta sicurezza è però importante adottare delle piccole precauzioni:

• innanzitutto, è bene optare per l’attività più adatta alla propria età e al proprio stato fisico e di salute, chiedendo consiglio al proprio medico;
• prima di iniziare è importante svolgere riscaldamento e stretching, in modo da trarre dall’attività fisica il massimo giovamento;
• rivolgersi a specialisti dello sport è sempre una buona idea soprattutto quando è la prima volta che ci si avvicina a una nuova disciplina.

È bene inoltre, ricordare di reintegrare liquidi e sali minerali, soprattutto in caso di giornate calde o di sforzo fisico intenso.

Per scoprire questi e altri consigli sullo sport all’aria aperta, leggi l’articolo sull'articolo di Teva Self Care https://tevasocialconnect.com/red?lid=GAUiVLxd

01/10/2026

Allenarsi in ogni giorno del mese è possibile, basta adattare i propri allenamenti in base ai cambiamenti ormonali e alle esigenze del proprio corpo.

Ecco i tipi di allenamento consigliati nelle quattro fasi del ciclo mestruale:

Fase delle mestruazioni: con un abbassamento di estrogeni e progesterone cala l’energia fisica.
Meglio un allenamento dolce e leggero che favorisca la mobilità e la distensione dei muscoli.

Fase follicolare (pre-ovulatoria): si innalza il livello degli estrogeni e quindi aumentano forza, grinta
ed energia. Via libera ai workout con i pesi o con gli elastici.

Fase ovulatoria: sono i giorni fertili del mese, durante i quali il corpo femminile è in piena forma, sia da un punto di vista fisico, sia emotivo. è il momento perfetto per dedicarsi alle attività aerobiche e cardio.

Fase luteale: finita l’ovulazione cala l’energia e aumenta il livello di progesterone, responsabile di
gonfiore addominale e ritenzione idrica. Meglio optare per un workout leggero e rilassante.

👉Quindi quali sport puoi fare in ogni fase? Scoprilo nell’articolo completo della rivista Orizzonte Salute: https://www.tevaitalia.it/pillole-di-benessere/tutti-gli-articoli/allenamento-e-ciclo-mestruale/

Ricorda che ogni donna vive il proprio ciclo in modo diverso: questi sono solo indicazioni generali. Per qualsiasi consiglio, passa in farmacia!

30/09/2026

Le aspettative di vita a livello mondiale si sono allungate. Invecchiare bene e in salute è possibile.

Per farlo è però indispensabile mettere in campo dei programmi di prevenzione efficaci, sia sugli anziani di oggi, sia su quelli di domani.

Per altri contenuti di salute e benessere visita la sezione dedicata su Tevaitalia.it 👉 https://tevasocialconnect.com/red?lid=KHNi2l4R

25/08/2026

03/08/2026

📢 AVVISO ALLA GENTILE CLIENTELA 📢
Si avvisa che, a partire da oggi 03/08/2026, la Farmacia Macchia effettuerà il seguente nuovo orario di apertura:
🕒 MATTINA🕒 dalle 08:30 alle 13:00
🕒 POMERIGGIO🕒 dalle 16:30 alle 20:30
@@ tutti per la collaborazione e vi aspettiamo in sede per ogni vostra esigenza. ⚕️

10/07/2026

Non tutto il dolore è causato da una ferita o una malattia visibile! Il dolore nociplastico è un tipo di dolore cronico che nasce da un’alterazione del sistema nervoso, anche senza danni ai tessuti.

Come si manifesta? È un dolore diffuso, che cambia intensità e spesso è collegato a condizioni come fibromialgia e sindrome dell’intestino irritabile, rendendolo difficile da gestire.

Le cause sono tante e complesse: vi è una componente genetica e ambientale, a cui possono sommarsi traumi ed esperienze di vita. Dal momento che non esistono test diagnostici specifici. Si rende necessario considerare tutte le cause, per poter identificare il trattamento ideale. Non permettere al dolore di limitare la tua vita.

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Fonti: Bułdyś K., et al. What Do We Know about Nociplastic Pain? Healthcare (Basel). 2023 Jun 17;11(12):1794.

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07/07/2026

Cosa significa “aderenza alla terapia”? Aderire correttamente alla terapia non vuol dire solo seguire una cura, ma prendersi cura di sé, ogni giorno. Piccoli gesti di costanza possono fare una grande differenza nel tempo, migliorando la qualità della vita. Con i farmaci equivalenti, qualità e sicurezza accompagnano ogni percorso terapeutico. Perché la cura funziona davvero quando è parte della tua quotidianità.

Scopri di più su www.equivalentimylan.it



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28/06/2026

Essere costanti nella terapia significa dare continuità al proprio benessere. Anche quando ci si sente meglio, seguire le indicazioni del medico ed i consigli del farmacista aiuta a mantenere i risultati nel tempo e a proteggere la propria salute.�

L’aderenza è un gesto semplice, ma fondamentale per il successo di ogni cura.� Scopri di più su come prenderti cura di te ogni giorno su www.equivalentimylan.it



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