19/10/2026
🍂 RITUCHARYA · vivere secondo il ritmo delle stagioni
La natura non è mai ferma.
Passa dalla luce all'oscurità, dal caldo al freddo, dall'espansione al raccoglimento.
E noi?
Anche il nostro corpo e la nostra mente attraversano questi cambiamenti.
Secondo l'Ayurveda, prenderci cura di noi significa anche imparare ad adattare i nostri ritmi a quelli della natura.
Questo è il significato di Ritucharya: la condotta, le abitudini e le pratiche più adatte alle diverse stagioni.
🍂 L'autunno porta con sé qualità di movimento, leggerezza, secchezza e variabilità, associate a Vata.
Possiamo allora rispondere con ciò che porta equilibrio: calore, nutrimento, lentezza, regolarità e radicamento.
Non si tratta di seguire nuove regole.
Si tratta di imparare ad ascoltare.
🌿 E tu, cosa senti che ti chiede questa stagione?
******************
Se ti va di approfondire la tematica, il 24 ottobre partecipa al seminario: RAGA, IL RESPIRO DELLE STAGIONI con 𝕄𝕒𝕣𝕘𝕖𝕕 Canto Indiano Lingua hindi e Alessia Benacchio
CLICCA SUL LINK: https://forms.gle/Ni14VvgWMij6EKRd8
AyurvedaItalia YogaItalia YogaAyurveda Matrika Benessere Stagioni