28/08/2026
Non voglio decidere di mangiare perfettamente pulito, eliminare i dolci o trasformare la mia vita in una routine impeccabile.
Anzi.
Quest’anno i miei buoni propositi riguardano soprattutto una cosa: ricordarmi che, anche se sono una nutrizionista, non devo pretendere di avere sempre tutto sotto controllo.
▫️Voglio essere più paziente, anche con me stessa.
Ai miei pazienti ricordo continuamente che non devono essere perfetti, che un pasto diverso dal previsto o una settimana più complicata non cancellano tutto quello che hanno costruito. Ecco, a volte dovrei ricordarmelo un po’ di più anch’io.
▫️Essere un po’ meno permalosa.
Questo è un desiderio che ho ormai da anni. Nella vita privata, cosi come sul lavoro, cerco sempre di non prendere tutto sul personale. Mi impegno ad ascoltare, cerco di fare un passo indietro e di non reagire subito. Non sempre ci riesco, ma ci sto lavorando.
▫️ Continuare a studiare e a mettermi in discussione.
Essere una professionista competente non significa sapere già tutto: significa anche (e soprattutto) riconoscere quando è necessario approfondire, confrontarsi, cambiare idea o semplicemente dire “non lo so ancora, ma mi informo.”
▫️ Proteggere meglio il mio tempo.
Chi mi conosce sa quanto amo il mio lavoro e quanto tengo alle persone che scelgono di affidarsi a me. Ma essere una professionista presente non significa essere disponibile sempre, per tutto e per tutti. Mi piacerebbe imparare a lasciare più spazio anche a me, alla mia famiglia e alle cose che amo fare semplicemente perché mi fanno stare bene.
E forse il mio buon proposito più importante è proprio questo: ricordarmi che non devo essere perfetta per essere una buona nutrizionista.
Perché in fondo, è una cosa che cerco di insegnare ogni giorno anche alle persone che seguo: prendersi cura di sé non significa fare tutto alla perfezione.
Significa imparare a conoscersi un po’ meglio, capire cosa possiamo migliorare e provarci, con costanza e un po’ di pazienza.
E nel mio caso magari, anche con un po’ meno permalosità.
Settembre, per me, riparte da qui.
Buon inizio!
🍀
