Studio Luca Puccica

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Studio Luca Puccica Un moderno e nuovissimo studio di giovani professionisti preparati e all'avanguardia.

All'interno della struttura troverai un'osteopata, una dietista e una trainer, figure che lavorano sinergicamente per raggiungere i tuoi obiettivi.

26/10/2026

💆🏻‍♀️ COLLO RIGIDO O TENSIONI MUSCOLARI?

Passare tante ore davanti al computer, mantenere a lungo la stessa posizione o accumulare tensioni può rendere il collo rigido e limitare i movimenti.

👩🏻‍⚕️ Oggi Elisa ti mostra 4 semplici esercizi di mobilità cervicale da provare comodamente a casa:

1️⃣ Inclinazioni laterali del capo
2️⃣ Rotazioni del capo
3️⃣ Movimenti circolari controllati
4️⃣ Flessione ed estensione cervicale

💡 Ricorda: esegui ogni movimento lentamente, senza forzare e senza provocare dolore. Se compaiono vertigini o altri sintomi, interrompi l’esercizio.

Ogni situazione è diversa e gli esercizi devono essere adattati alle proprie esigenze.

📌 Salva il Reel per ritrovare gli esercizi quando ne hai bisogno!

💬 Hai dubbi sull’esecuzione o fastidi che continuano a tornare? Scrivici!

👩🏻‍⚕️ Dott.ssa Elisa Galeone | Fisioterapista
📍 Studio Puccica – Viterbo

23/10/2026

“Ho giocato domenica, quindi non sarà niente.”

Non sempre funziona così.

Dopo un trauma, riuscire comunque a correre o giocare è sicuramente un’informazione utile, ma non basta per capire se la caviglia è davvero a posto.

In questo caso il gonfiore era ancora evidente, soprattutto nella parte interna, quindi prima di continuare a caricare abbiamo valutato la situazione e impostato il trattamento in base a quello che abbiamo trovato.

Il dolore può diminuire prima che il recupero sia davvero completo.

Se dopo una distorsione o un appoggio traumatico la caviglia continua a gonfiarsi o a dare fastidio, non ignorarla solo perché riesci ancora a fare sport.

📞 +39 377 4188556
📍 Studio Puccica – Via Ippolito Nievo, 27, Viterbo

Alessandro Pompei | Fisioterapista
Studio Puccica – Viterbo

16/10/2026

👶🏻 LA CRESCITA DEL TUO BAMBINO MERITA ATTENZIONE. 💛

Ogni bambino ha i propri tempi e ogni fase dello sviluppo porta con sé nuove scoperte, cambiamenti e, a volte, qualche dubbio.

La fisioterapia pediatrica può essere un valido supporto per osservare e accompagnare lo sviluppo motorio e posturale, fin dai primi mesi di vita.

Sono Francesca, fisioterapista pediatrica e posturale, e il mio obiettivo è offrire a ogni piccolo paziente un percorso delicato, personalizzato e rispettoso dei suoi tempi, coinvolgendo sempre la famiglia.

✨ Una valutazione non significa necessariamente iniziare un trattamento, ma capire di cosa ha realmente bisogno il bambino.

💬 Vuoi maggiori informazioni o richiedere una valutazione? Scrivici in privato!

𝗙𝗿𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀𝗰𝗮 𝗕𝗿𝗮𝗰𝗮𝗴𝗹𝗶𝗮 | 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗣𝗲𝗱𝗶𝗮𝘁𝗿𝗶𝗰𝗮 𝗲 𝗣𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗲
📞 +39 347 467 0095
Studio Puccica📍 Via Ippolito Nievo, 27 – Viterbo


15/10/2026

Siamo sempre pronti a prenderci cura di tutto e di tutti, ma troppo spesso dimentichiamo di dedicare la stessa attenzione a noi stessi. 💙

Tra impegni, lavoro e quotidianità, tendiamo a mettere in secondo piano anche i segnali che il nostro corpo ci manda.

Ma prendersi cura di sé non dovrebbe essere l’ultima delle priorità.

Non aspettare che sia il dolore a costringerti a rallentare. Impara ad ascoltare il tuo corpo e concedigli le attenzioni di cui ha bisogno.

✨ Il tuo benessere merita tempo, oggi. Non soltanto domani.

👩🏻‍⚕️ Dott.ssa Elisa Galeone | Fisioterapista
Studio Puccica📍 Via Ippolito Nievo, 27 – Viterbo
📞 +39 340 5626764

👉🏻 Vuoi iniziare il tuo percorso? Scrivici per informazioni o per prenotare una valutazione.


12/10/2026

La vita di un fisioterapista in una scena 🫠
Quanti cosi?


08/10/2026

👶🏻 5 cose da osservare nella crescita del tuo bambino!

Ogni bambino cresce con i propri tempi, ma ci sono alcuni piccoli segnali che possono essere utili da osservare. 💛

Come gira la testa, il suo equilibrio, la forma della test, la respirazione e il modo in cui si muove sono tutti aspetti che possono raccontarci qualcosa del suo sviluppo.

Attenzione: notare uno di questi segnali non significa necessariamente che ci sia un problema!

L’importante è imparare a osservare senza allarmarsi e sapere quando può essere utile confrontarsi con un professionista.

✨ Una valutazione fisioterapica pediatrica può aiutare a comprendere meglio lo sviluppo del bambino e individuare eventuali necessità.

💬 Hai qualche dubbio sulla crescita del tuo bambino? Scrivici per maggiori informazioni o per richiedere una valutazione.

𝗙𝗿𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀𝗰𝗮 𝗕𝗿𝗮𝗰𝗮𝗴𝗹𝗶𝗮 | 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗣𝗲𝗱𝗶𝗮𝘁𝗿𝗶𝗰𝗮 𝗲 𝗣𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗲
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Studio Puccica📍 Via Ippolito Nievo, 27 – Viterbo


28/09/2026

Perché ho scelto di fare la fisioterapista?

Per aiutare le persone a ritrovare la propria normalità.

Per me significa ascoltare, capire cosa sta limitando una persona nella sua quotidianità e costruire insieme un percorso adatto alle sue esigenze e ai suoi obiettivi.

Perché ogni persona è diversa. E ogni percorso deve partire proprio da lì. 💙

👩🏻‍⚕️ Dott.ssa Elisa Galeone | Fisioterapista
Studio Puccica📍 Via Ippolito Nievo, 27 – Viterbo
📞 +39 340 5626764

👉🏻 Vuoi iniziare il tuo percorso? Scrivici per informazioni o per prenotare una valutazione.


23/09/2026

Ogni percorso dovrebbe iniziare da una cosa semplice: capire la persona che hai davanti.

Prima di scegliere un trattamento, è importante valutare il movimento, ascoltare la storia del paziente e comprendere quali attività risultano più difficili o limitanti.

Da lì si costruisce un percorso personalizzato, che può comprendere terapia, esercizio, recupero e prevenzione.

L’obiettivo non è lavorare soltanto sul punto in cui compare il fastidio, ma accompagnare la persona verso un recupero più completo e consapevole.

📞 Prenota una valutazione: +39 377 4188556
📍 Studio Puccica – Via Ippolito Nievo, 27, Viterbo

Alessandro Pompei | Fisioterapista
Studio Puccica – Viterbo


22/09/2026

Hai un dubbio sulla crescita o sulla postura del tuo bambino? 👶🏻💛

Non è necessario aspettare che ci sia un problema evidente per chiedere un parere.

Sono Francesca, fisioterapista pediatrica e posturale, e accompagno neonati, bambini e famiglie con un approccio delicato, personalizzato e rispettoso dei tempi di ogni piccolo paziente.

Dalla postura allo sviluppo motorio, fino alle problematiche dei primi mesi di vita, una valutazione può aiutare a comprendere meglio ciò che stai osservando e capire se è necessario intervenire.

💬 Hai un dubbio sul tuo bambino? Scrivici per ricevere maggiori informazioni o richiedere una valutazione.

𝗙𝗿𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀𝗰𝗮 𝗕𝗿𝗮𝗰𝗮𝗴𝗹𝗶𝗮 | 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗣𝗲𝗱𝗶𝗮𝘁𝗿𝗶𝗰𝗮 𝗲 𝗣𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗲
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17/09/2026

🎾 Dolori, fastidi o semplicemente vuoi continuare a giocare al massimo?

Da oggi nasce la collaborazione tra lo .viterbo e

Per tutti gli iscritti:
✓ Prima valutazione gratuita
✓ Tariffa dedicata per i percorsi successivi

Prevenzione, recupero e ritorno all’attività: un supporto pensato per aiutarti a continuare a giocare al meglio. 💪🏻

Per conoscere tutti i dettagli 👇🏻

Studio Puccica 📍 Via Ippolito Nievo, 27 • Viterbo
📞 345 3426505

Centro Tennis Lux 📍 Viale Trento, 9 • Viterbo
📞 348 4093164

Indirizzo

San Teodoro

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 13:00
14:00 - 20:00
Martedì 09:00 - 13:00
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Mercoledì 09:00 - 13:00
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Giovedì 09:00 - 13:00
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Venerdì 09:00 - 13:00
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Sabato 09:00 - 13:00
14:00 - 20:00

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