16/10/2026
⚠️ DORMI A PANCIA IN GIÙ? ATTENZIONE ALLA TUA CERVICALE!
Dormire a pancia in giù costringe il collo a rimanere ruotato per molte ore, aumentando lo stress su muscoli e articolazioni cervicali.
😴 Quale posizione scegliere? Prova a dormire sul fianco oppure a pancia in su, con un cuscino che mantenga il collo in una posizione naturale.
💡 A volte, per stare meglio, basta iniziare a correggere una piccola abitudine quotidiana!
Alessandro Timineri
Massoterapista | Osteopata DO
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