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Studio Fisioterapico Sinalunghese

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Studio Fisioterapico Sinalunghese

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Studio Fisioterapico Sinalunghese, Medicina e salute, Via Trento 227/a, Sinalunga.

16/10/2026

Rientrare in campo dopo uno strappo muscolare o la ricostruzione del legamento crociato è il momento più delicato della carriera di un atleta, professionista o amatoriale che sia 🏃‍♂️⚽

Spesso il criterio per il rientro è il classico "non sento più dolore". Ma cosa dice la letteratura scientifica?

📉 Senza test oggettivi, fino a 1 atleta su 4 rischia di subire una recidiva entro due anni dal rientro.

📈 Al contrario, gli studi pubblicati sul British Journal of Sports Medicine (Grindem et al.) dimostrano che soddisfare criteri oggettivi di forza e simmetria riduce il rischio di re-infortunio fino all'84%.

Per questo nel nostro studio non lasciamo nulla al caso. Per il protocollo di Return to Sport (RTS) analizziamo 4 aree chiave con tecnologia avanzata:

⚡ Forza: valutiamo la simmetria di forza (LSI - Limb Symmetry Index) tra la gamba infortunata e quella sana con dinamometri digitali.
🚀 Potenza: analizziamo la potenza nei gesti esplosivi e negli atterraggi mediante pedane di forza (ForceDecks).
🎯 Qualità del movimento: analizziamo il controllo motorio e le decelerazioni durante i cambi di direzione e i test di salto standardizzati.
↔️ Mobilità: verifichiamo che l'articolazione abbia recuperato tutti i gradi di movimento (ROM) necessari per le sollecitazioni del tuo sport.

14/10/2026

Dopo una sublussazione acromion-claveare, la chiave del recupero è il controllo dinamico: insegnare alla spalla a stabilizzarsi mentre il resto del corpo si muove o mentre affronta forze imprevedibili (come l'acqua in movimento o gli elatstici)!

Nei video ti mostriamo come lavoriamo in studio:
🔹 Rieducazione propriocettiva
🔹 Catene cinetiche integrate (gambe + core + spalla)
🔹 Lavoro di reattività e perturbazione

07/10/2026

Negli ultimi giorni non si fa che parlare dello stop di Jannik Sinner e della decisione di chiudere la stagione agonistica per salvaguardare la carriera a lungo termine.

Analizziamo i fatti clinici:
Cos'è: si tratta della cosiddetta Sindrome della Bandelletta Ileotibiale (ITBS) o tendinopatia extra-articolare, localizzata sulla parte esterna del ginocchio. Spesso genera un dolore urente o un fastidio acuto che si accentua con il movimento.

Perché viene: è un classico infortunio da sovraccarico. Sport come il tennis, caratterizzati da ripetute accelerazioni, frenate secche e continui cambi di direzione, mettono a dura prova la stabilità laterale dell’arto.

Come si tratta: l'approccio d'elezione è conservativo. Non richiede interventi chirurgici routinari, ma si basa su una prima fase di gestione e scarico del sintomo, seguita da fisioterapia attiva mirata al rinforzo muscolare (in particolare degli abduttori e della muscolatura dell'anca) e al controllo del movimento.

Tempi di recupero (Return to Play): per protocolli di questo tipo, le stime mediche indicano un periodo di cure e protezione del tendine compreso tra le 4 e le 8 settimane, a cui far seguire la progressiva riatletizzazione sul campo per evitare recidive.

Fermarsi in tempo, ascoltare il corpo e rispettare i tempi biologici di guarigione è la scelta migliore per qualsiasi sportivo, amatoriale o professionista.
Hai mai avvertito fastidi simili durante la corsa o i tuoi allenamenti?

05/10/2026

Ghiaccio o borsa dell'acqua calda? Quante volte ci si ritrova con un dolore muscolari tra le mani, indecisi su quale dei due rimedi ti**re fuori? 🤔

Sbagliare trattamento può rallentare il recupero o peggiorare la situazione. Abbiamo preparato per te una guida visiva completa (scorri le slide per vedere la tabella riassuntiva!) da salvare e tenere sempre a portata di mano. 📌

⚠️ Ricorda che l'autocura è utile per i piccoli fastidi quotidiani, ma se il dolore persiste, è molto intenso o limita i tuoi movimenti, è fondamentale rivolgersi a un professionista.

💡 Hai un fastidio muscolare che non vuole saperne di passare? Prenota una valutazione nel nostro studio: analizzeremo la causa del problema per costruire il percorso di recupero perfetto per te.

📍 Ti aspettiamo in studio o scrivici in DM per maggiori informazioni!

30/09/2026

Avviso Chiusura 📢

Informiamo i nostri gentili pazienti che lo Studio Fisioterapico Sinalunghese rimarrà chiuso lunedì 6 ottobre in occasione della festa patronale.

Le attività riregolari riprenderanno regolarmente a partire da martedì 7 ottobre.

28/09/2026

Cos’è la pressoterapia e perché può aiutarti in fisioterapia? 🦵✨

La pressoterapia è un trattamento non invasivo che utilizza compressioni d’aria controllate per stimolare la circolazione linfatica e venosa.

In fisioterapia viene impiegata per:
✅ Ridurre gonfiore e ritenzione idrica
✅ Migliorare il recupero muscolare dopo infortuni o allenamenti intensi
✅ Alleviare la sensazione di gambe pesanti
✅ Supportare il trattamento di linfedemi e insufficienza venosa
✅ Accelerare l’eliminazione delle scorie metaboliche

Il trattamento è indolore, dura circa 20–40 minuti e si abbina bene ad altri percorsi riabilitativi o di benessere.

💬 Ti è mai stata consigliata? Scrivici nei commenti o in DM per sapere se fa al caso tuo.

24/09/2026

Lo stop di Federico Dimarco con la Nazionale ci offre uno spunto fondamentale: nel percorso di recupero da un infortunio al ginocchio, la fretta è la peggior nemica. 🔄

Scorri il carosello per scoprire perché non bisogna mai saltare i passaggi chiave della riabilitazione e come affrontarla in sicurezza! 👆

📍 Hai un fastidio che ti porti dietro da troppo tempo? Affidati ai professionisti per tornare a muoverti senza pensieri.

19/09/2026

Si rinnova la collaborazione tra Studio Fisioterapico Sinalunghese e US Castiglionese 1919!

Continua un percorso condiviso, fatto di passione sportiva, salute e crescita. Insieme, per offrire alla squadra cura, prevenzione e supporto sempre più professionale.

Benvenuti a bordo, pronti a scrivere la nuova pagina di questa nuova avventura!

💪🏀

17/09/2026

Quante volte ti sei chiesto se il tuo fisioterapista ti farà solo sdraiare sul lettino o se ti toccherà sudare? 😅

Spesso c'è confusione su cosa significhi fare fisioterapia. La realtà è che non esiste una scelta migliore in assoluto, ma esiste la strategia giusta per ogni fase del tuo recupero.

Vediamo la differenza:

Trattamento Passivo (Tu ricevi, il terapista agisce)
Comprende massaggi, mobilizzazioni articolari, tecar o altre terapie strumentali.
👉 A cosa serve: è fondamentale nei primissimi giorni, quando il dolore è così forte da bloccarti. Serve a ridurre l'infiammazione e darti sollievo immediato. Ma da solo non basta a curarti.

Trattamento Attivo (Tu sei il protagonista del movimento)
Comprende esercizi mirati, rinforzo muscolare, rieducazione al movimento e controllo posturale.
👉 A cosa serve: è il vero motore della guarigione. Serve a riabituare il corpo a carico e stress, riducendo drasticamente il rischio che il dolore torni.

Il passivo spegne il sintomo, l'attivo cura la causa.

💬 E tu? Sei più il tipo da "lettino e massaggio" o hai scoperto il potere dell'esercizio terapeutico? Scrivicelo nei commenti!

📲 Hai un dolore che non passa o vuoi capire da dove iniziare? Contattaci in DM o clicca sul link in bio per prenotare la tua valutazione.

09/09/2026

Nel nostro studio effettuiamo test funzionali e di valutazione atletica.

Prevenire gli infortuni: individuiamo asimmetrie e deficit di mobilità prima che si trasformino in uno stop forzato.

Ottimizzare la performance: analizziamo i tuoi schemi motori per aiutarti a esprimere al massimo il tuo potenziale espresso sul campo o in pista.

Pianificare il recupero: monitoriamo i tuoi progressi dopo una gara o un infortunio con dati oggettivi.

Che tu sia un professionista o un amatore, il tuo corpo merita una preparazione su misura.

Prenota il tuo test al nostro studio di Sinalunga.

Indirizzo

Via Trento 227/a
Sinalunga
53048

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:00
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