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Dott. Nadir Bertozzi

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Tutti i servizi possono essere erogati in presenza, online o a domicilio.

Realizzazione di piani nutrizionali personalizzati, anche in presenza di patologie conclamate, per tutte le fasce di età, per qualsiasi livello di attività fisica.

18/09/2026

Uno studio privato e sei strutture partner tra Brescia e il Garda: la comodità di scegliere la sede più vicina a te, senza rinunciare alla qualità del percorso. 📍

Come dietista nutrizionista a Brescia e sul Garda, ricevo a Castrezzato, Desenzano del Garda, Calcinato, Brescia, Lonato del Garda, Villanuova sul Clisi, Rezzato e Raffa di Puegnago: sette location, un solo metodo.

Ricevo solo su appuntamento — scrivimi per prenotare la sede più comoda per te. 👇

📞 333 301 2195
✉️ [email protected]

15/09/2026

Un percorso, quattro tappe: dalla consulenza conoscitiva al raggiungimento — e al mantenimento — del tuo obiettivo.

Il mio metodo non prevede un piano standard, ma un percorso nutrizionale personalizzato che si costruisce e si adatta insieme a te, passo dopo passo, fino all’autonomia nella gestione delle tue scelte alimentari.

Vuoi sapere come funziona nel dettaglio? Scorri il carosello 👉 e scrivimi per iniziare il tuo percorso.

📞 333 301 2195
✉️ [email protected]

08/09/2026

Nel 2017, appena laureato in Dietistica, mi sono fatto una domanda che ha cambiato il mio modo di lavorare: perché è così difficile mantenere nel tempo i risultati di una dieta?

La risposta l’ho trovata nell’ascolto e nella reale personalizzazione — non nell’ennesimo piano standard.

Da lì è nato il mio metodo come dietista nutrizionista a Brescia: nessuna imposizione, solo un percorso nutrizionale personalizzato costruito insieme a te, per raggiungere il TUO obiettivo. 🎯

Se è quello che stai cercando, il mio percorso è l’ideale per te.

06/08/2024

Molto spesso risulta difficile poter seguire un piano nutrizionale mentre si è in vacanza. Il motivo? Innanzitutto, perché si segue una dieta troppo rigida a casa, privandosi di tutto ciò che piace. Ma soprattutto perché non si pensa sia possibile trovare un compromesso tra godersi le vacanze e seguire le indicazioni nutrizionali.

In vacanza, non devi seguire una dieta eccessivamente restrittiva (ma nemmeno a casa), però non devi nemmeno dimenticare quelle abitudini che ti fanno stare e sentire bene. In particolare:
- impara a riconoscere la differenza tra fame e appetito;
- ascolta il tuo senso di sazietà;
- consuma abbondantemente frutta e verdura;
mantieniti ben idratato.

30/07/2024

Fare la spesa in modo efficiente e intelligente può aiutarti a risparmiare tempo e denaro, oltre a garantire che tu ottenga i prodotti migliori. Ecco cinque trucchi per fare la spesa nel migliore dei modi.

25/07/2024

Il peso corporeo può fluttuare ogni giorno a causa di fattori come l’idratazione, la digestione e l’attività fisica.

È importante non farsi prendere dal panico per queste variazioni e sviluppare invece un rapporto sano con il proprio corpo.

Focalizzati sulle sensazioni di benessere generale piuttosto che sul numero sulla bilancia e ricorda che il tuo valore non è determinato dal tuo peso!

04/07/2024

Non c'è soddisfazione più grande che vedere il proprio metodo fare la differenza nella vita delle persone.

Ecco cosa dicono coloro che hanno già provato il mio approccio per risolvere i problemi alimentari.

Se anche tu desideri liberarti dai problemi alimentari e raggiungere una vita più sana e equilibrata, scrivimi "SOLUZIONE" in DM oggi stesso e scopri come posso aiutarti!

08/03/2024

📅🍽️ SEGNATI QUESTA DATA: 19 MARZO 2024 🍽️📅

🍽️🔥 Alla ricerca di soluzioni per gestire la dispensa, sconfiggere la noia e placare quegli attacchi di fame improvvisi? Abbiamo ciò che fa per te!

🎉 Unisciti a noi per una serata speciale dedicata alla gestione della dispensa e al controllo degli attacchi di fame!

📅 Quando: MARTEDÌ 19 MARZO 2024

📍 Dove: Armonia fisioterapia benessere pilates - Via Vittorio Alfieri, 13 a Desenzano del Garda (BS)

🙏 CHI: In collaborazione con Psicologa Chiara Palvarini

Durante questa serata, scoprirai:
1️⃣ Strategie intelligenti per organizzare la tua dispensa in modo efficiente e mantenerla sempre fornita di opzioni sane e gustose.
2️⃣ Suggerimenti pratici per scegliere cibi nutrienti che ti mantengano pieno e soddisfatto per più tempo.
3️⃣ Trucchi su come mantenere un rapporto equilibrato con il cibo e evitare le tentazioni poco salutari durante gli attacchi di fame.

Non perdere l'opportunità di apprendere nuove conoscenze e migliorare il tuo rapporto con il cibo! 🌟

✨ Partecipazione a soli € 15 e posti limitati. Assicurati di prenotare il tuo posto al più presto!

Per iscriverti, clicca su link di seguito: https://forms.gle/Vw3nbTrGqLKym32Q7

Non vediamo l'ora di condividere questa serata con te! 🥗🍲

01/03/2024

🥕🌱 GLI ORTAGGI DI MARZO 🌱🥕

Benvenuti a marzo, il mese in cui la natura si risveglia e gli ortaggi iniziano a spuntare con il loro splendore! Questo è il momento perfetto per immergersi nella freschezza dei prodotti di stagione e fare il pieno di colori e sapori nutrienti.

Ecco alcuni dei miei preferiti per questo mese:
1️⃣ Carote: Croccanti, dolci e versatili, le carote sono un must in cucina. Provatele grattugiate in insalata, arrosto con erbe aromatiche o in una vellutata calda per scaldare le serate ancora fresche.
2️⃣ Spinaci: Ricchi di ferro e altre preziose sostanze nutritive, gli spinaci sono perfetti per insalate, saltati in padella con aglio e olio, o aggiunti a zuppe e stufati per un tocco di verde vibrante.
3️⃣ Sedano: Croccante e rinfrescante, il sedano è ottimo per spuntini leggeri, insalate croccanti o come base per zuppe e sughi.

Che cosa vi piace cucinare con gli ortaggi di marzo? Condividete le vostre ricette e idee culinarie preferite nei commenti!

29/02/2024

📆🥗 NON SALTARE I CONTROLLI 🥗📆

🌱 Rendere la salute una priorità non è solo una risoluzione, ma un impegno costante! 💪 Ecco perché voglio condividere con voi l'importanza delle visite di controllo. 🥗

🍎 La nostra alimentazione non è solo carburante per il corpo, ma anche il fondamento della nostra salute a lungo termine. Durante queste visite, è possibile ricevere consigli personalizzati sulla dieta, ma anche supporto e motivazione per raggiungere i propri obiettivi. Insomma, il nutrizionista dovrebbe essere visto come un alleato nel viaggio verso una migliore alimentazione e stile di vita e non come un giudice al quale portare solo risultati positivi.

📆 Ricordatevi quindi di rispettare le visite di controllo regolarmente, perché investire nella vostra salute attraverso la nutrizione è un atto d'amore verso voi stessi. ❤️

Indirizzo

Via Friuli, 18
Sirmione
25019

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 20:00
Martedì	08:00 - 20:00
Mercoledì	08:00 - 20:00
Giovedì	08:00 - 20:00
Venerdì	08:00 - 20:00
Sabato	09:00 - 13:00

Telefono

+393333012195

Sito Web

http://bertozzidietista.it/

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