02/10/2026
𝗟𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝘁𝗲 𝗻𝗼𝗻 𝗲̀ 𝘀𝘂𝗹𝗹’𝗲𝘁𝗶𝗰𝗵𝗲𝘁𝘁𝗮 𝗱𝗶 𝘂𝗻 𝗷𝗲𝗮𝗻𝘀.
Eppure, ancora oggi, tendiamo a guardare un corpo e pensare di poter capire quanto una persona sia sana.
Una taglia in meno.
Un numero in meno sulla bilancia.
Un corpo più tonico.
E automaticamente pensiamo: “sta meglio”.
Ma 𝘀𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗯𝗲𝗻𝗲 𝗲̀ 𝗺𝗼𝗹𝘁𝗼 𝗽𝗶𝘂̀ 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘀𝘀𝗼.
Come dietista, credo che prendersi cura della propria salute significhi guardare alla persona nella sua interezza: alimentazione, movimento, sonno, stress, salute psicologica, rapporto con il cibo e con il proprio corpo.
Perché se per raggiungere un determinato peso devi vivere di restrizioni, sensi di colpa, compensazioni e pensieri costanti sul cibo… forse vale la pena fermarsi e chiedersi:
“𝗤𝘂𝗲𝘀𝘁𝗮 𝘀𝘁𝗿𝗮𝗱𝗮 𝗺𝗶 𝘀𝘁𝗮 𝗱𝗮𝘃𝘃𝗲𝗿𝗼 𝗳𝗮𝗰𝗲𝗻𝗱𝗼 𝘀𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗺𝗲𝗴𝗹𝗶𝗼?”
Non significa ignorare il peso o la sua eventuale rilevanza clinica. Significa smettere di considerarlo 𝗹’𝘂𝗻𝗶𝗰𝗮 𝗺𝗶𝘀𝘂𝗿𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗻𝗼𝘀𝘁𝗿𝗼 𝗯𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲.
Il mio obiettivo non è aiutarti semplicemente a perdere peso, ma accompagnarti verso un modo di mangiare e di prenderti cura di te che sia 𝘀𝗼𝘀𝘁𝗲𝗻𝗶𝗯𝗶𝗹𝗲, 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗶𝘀𝘁𝗶𝗰𝗼 𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝘁𝗶𝗯𝗶𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝘃𝗶𝘁𝗮.
Perché una sana alimentazione non dovrebbe toglierti spazio dalla vita.
𝗗𝗼𝘃𝗿𝗲𝗯𝗯𝗲 𝗮𝗶𝘂𝘁𝗮𝗿𝘁𝗶 𝗮 𝘃𝗶𝘃𝗲𝗿𝗹𝗮 𝗺𝗲𝗴𝗹𝗶𝗼. 🤍
Se senti che è arrivato il momento di smettere di ricominciare ogni lunedì e vuoi costruire abitudini alimentari più sostenibili e realistiche, scrivimi in DM.
𝗣𝗼𝘀𝘀𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗿𝗲 𝗱𝗮 𝗹𝗶̀.
