25/10/2026
Cambio d'ora: come preparare l'organismo?
Il passaggio all'ora solare ci regala un'ora di sonno in più, ma può alterare momentaneamente il nostro ritmo circadiano, causando stanchezza, sbalzi d'umore o sonnolenza.
I nostri consigli:
• Mantiieni orari regolari per i pasti e il riposo
• Sfrutta al massimo la luce naturale del mattino
• Supporta l'organismo con la giusta integrazione di magnesio e vitamine
del gruppo B
Per qualsiasi consiglio su come affrontare al meglio il cambio di stagione, il team della farmacia è sempre a tua disposizione!
( anche la Domenica dalle 9 alle 12 )