COESA Centro Olistico

24/07/2026

Se vuoi continuare a seguire le nostre proposte seguici sulla nuova pagina Libelia Spazio Olistico https://www.facebook.com/share/1D5AYTveL5/

Camminate, Yoga, Ginnastica Posturale, Pilates, Trattamenti Olistici Specialistici e percorsi per adulti, bambini e famiglie. Libelia è uno spazio dedicato al benessere, all'equilibrio e alla libertà di essere sé stessi.

23/07/2026

Eccoci finalmente!! 😍

Questo è un momento speciale per me.

Il progetto che in questi anni avete conosciuto come Coesa continua il suo percorso con un nuovo nome, una nuova identità.

Libelia Spazio Olistico.
Dove il benessere diventa libertà. 🩵

Da oggi tutti i contenuti, gli aggiornamenti, i corsi, gli eventi e le novità saranno pubblicati sulla pagina Libelia Spazio Olistico prima dedicata ad Equilibrity Walking una delle tante proposte di Libelia.

💙 Vi invito a seguirmi lì, così potremo continuare questo viaggio insieme.

Grazie di cuore per aver fatto parte della storia di Coesa e per accompagnarmi in questa nuova evoluzione. 🙏🩵

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17/07/2026

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03/07/2026

Ci sono momenti in cui ci ferma per ascoltarsi.
Ci sono momenti in cui ci si ferma per guardarsi dentro.
Ci sono momenti in cui ci si ferma per osservare il cammino percorso.

E poi si comprende che è arrivato nuovamente il momento di evolvere, di cambiare ancora.. Perché i nostri progetti, i nostri sogni si trasformano con noi, seguono e trasmettono chi siamo, la nostra storia, i nostri valori.

In queste settimane sta prendendo forma qualcosa di nuovo nato da un profondo lavoro personale e dalla crescita di me stessa non solo come professionista, ma anche e soprattutto come persona.
Nato da cambiamenti che porto nel cuore da tempo e che ho imparato ad ascoltare.
Nato dal continuo confronto con chi nuovamente mi ha ascoltato, accolto, supportato e sopportato.
Nato dall'opportunità che nuovamente la vita mi mette davanti.

Non è un cambiamento di sostanza, ma di identità.
Perché a volte un nome deve evolvere per raccontare meglio ciò che siamo diventati. 🩵

A breve vi svelerò tutto.. ✨

05/04/2026

La vera libertà
non è fuggire o andare andare lontano,
ma avere il coraggio di trasformarsi ricercando noi stessi, la verità che porta alla libertà.
Il coraggio di lasciare ciò che non serve più,
di crescere, cambiare, evolvere.
Che questa Pasqua sia per tutti voi uno spazio nuovo, sia libertà, sia respiro ampio e nuove possibilità.

Buona Pasqua,
con gratitudine da tutti gli operatori del Centro.🩵

05/03/2026

Francesca è stata stupenda!
Peccato sia gia' finito...
Ho apprezzato molto la bella esperienza.
Più conoscenza delle potenzialità del mio corpo.
Ora ho strumenti da usare,che sta a me portare nel quotidiano!!
Grazie per l'opportunità.
Lidia

Dopo l'evidente successo delle prime tre edizioni ecco il nuovo ciclo di 4 incontri di CONSAPEVOLEZZA PELVICA Marzo/Aprile 2026

Martedì 24 e 31 Marzo dalle 18.00 alle 20.00
Martedì 7 e 21 Aprile dalle 18.00 alle 20.00

💥 GINNASTICA PER IL PAVIMENTO PELVICO E NON SOLO 💥

Il corso è tenuto da Francesca Berti Osteopata Osteopata specializzata in Osteopatia per la donna, osteopatia in gravidanza, post parto e neonatale.

Indipendentemente dall’età, il percorso, tra teoria e pratica ti aiuterà:

🍀 a ritrovare una connessione profonda con il tuo corpo,
🍀a prevenire fastidi come incontinenza o prolassi
🍀 migliorare la tua postura in modo naturale

Per maggiori informazioni o per prenotare il tuo posto contattami al 339 755 0049

💥Ancora 6 posti disponibili💥

Ti aspettiamo! 🩵

26/02/2026

✨ Nuova data – Terapia a Vibrazionale Sonora con le Campane di Quarzo Ialino con Paola Frigeni ✨

Venerdì 6 Marzo ore 20.30

Ci sono momenti in cui il corpo chiede di essere ascoltato.
Ci sono momenti in cui abbiamo bisogno di lasciare andare.
Ci sono momenti in cui abbiamo bisogno di ritrovare armonia e centratura.

La vibrazione delle campane di quarzo ialino può aiutarti perché attraversa il tuo corpo in profondità sciogliendo le tue tensioni, riequilibrando le tue energie, rigenerando le tue cellule.

Non è solo un suono, è una terapia che agisce in profondità. 🩵

È necessaria la prenotazione. Scrivimi al 339 755 0049 per riservare il tuo posto. 🩵

18/02/2026

Ci sono momenti in cui sento il bisogno di rallentare, di fare di meno anziché di più,
di fare meno per SENTIRE di più.

Ho personalmente ritrovato nello Yin Yoga quello spazio che mi permette di farlo.
Uno spazio in cui il tempo si dilata, il respiro si fa più profondo e il corpo finalmente smette di rincorrere qualcosa, ma si ferma per ascoltarsi.

È una pratica intensa e rilassante allo stesso tempo dove il corpo lavora e allo stesso tempo si distende: le posizioni vengono mantenute a lungo, i tessuti profondi si aprono lentamente, le rigidità si sciolgono strato dopo strato.

Sento il corpo che lavora, che si allunga, che cede… e allo stesso tempo mi riporta al mio centro.

Lo propongo anche a te se:

✨ ti senti sempre di corsa e senti il bisogno di rallentare
✨ desideri ritrovare equilibrio e presenza
✨ vuoi allungarti in profondità, senza forzare
✨ senti il bisogno di uno spazio tutto tuo

Lo Yin Yoga è un incontro.
Con il tuo corpo.
Con il tuo respiro.
Con quella parte di te che chiede silenzio.

Se senti che è il momento di rallentare forse è il momento giusto per iniziare.

TUTTI I GIOVEDÌ ORE 19.30

UNICO A TREVIGLIO. Per informazioni o per prenotare una prova chiamami o scrivimi al 339-7550049 🩵

13/02/2026

Per me la ginnastica posturale non è solo “fare esercizi”.

È uno spazio di benessere a 360 gradi per riallinearti, respirare profondamente, rinforzare la muscolatura, sciogliere tensioni fisiche o emotive, allungare i muscoli, rilassarti.🩵

Ogni incontro, della durata di un'ora e 15 minuti, grazie all'utilizzo di diverse tecniche e metodi, ti permetterà di raggiungere un benessere completo.

Cosa propongo?

✨ Techiche distensivo corporee
✨ Respirazione consapevole e pratiche per poter migliorare la qualità del respiro
✨ Tonificazione del core e dei muscoli della schiena
✨ Mobilità articolare e isolazioni
✨ Stretching mirato per ogni distretto corporeo prendendo spunto da diversi metodi
✨ Tecniche di riprogrammazione neurologica della postura
✨ Rilassamento finale

Un momento in cui il corpo si rinforza, si allunga, si libera, si rilassa.
Un momento per ritrovare consapevolezza, stabilità, leggerezza.

Perché il tuo benessere per me non è un dettaglio. È la base di tutto.

💥Ultimi posti disponibili💥

📅 Mercoledì ore 16.15

Se senti che è il momento di prenderti cura della tua postura e non solo chiamarmi al 339 755 0049. 🩵

06/02/2026

✨ Ginnastica Ipopressiva – 4 Masterclass, 1 sabato al mese ✨

Se le tue giornate sono piene e tu non vuoi rinunciare al benessere della tua schiena e del pavimento pelvico questa è la proposta che fa per te.

La ginnastica ipopressiva aiuta a:

• rinforzare il pavimento pelvico
• migliorare la postura
• ridurre gonfiore addominale
• alleggerire le tensioni lombari
• ritrovare leggerezza, energia e consapevolezza del corpo

👉4 Masterclass, una al mese, pensate per chi non vuole rinunciare al benessere nonostante i mille impegni.

Quando?
Il sabato mattina per regalarti uno spazio tutto tuo, senza fretta.

SABATO 28 FEBBRAIO 10.30-12.00
SABATO 28 MARZO 14.30-16.00
SABATO 6 MAGGIO 10.30-12.00
SABATO 6 GIUGNO 10.30-12.00

Con chi? Federica De Simone

Per informazioni contattata il 339 755 0049 e sarai messa direttamente in contatto con Federica. 🩵