TCL - Training & Coaching Lab

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TCL è un progetto che si ripropone di operare nei processi di crescita personale e di ottimizzazione delle risorse ponendo al centro la persona, nella sua unicità, senza mettere da parte la qualità della proposta di esercizio in ambito psicofisico.

20/10/2026

L'esperienza, da sola, non basta per crescere: serve una riflessione intenzionale su ciò che accade e sul nostro modo di agire.

Riflettere ci aiuta a leggere gli eventi con più lucidità, a distinguere ciò che dipende da noi da ciò che non dipende da noi e a trasformare successi ed errori in apprendimento.

Da qui nasce la figura del professionista riflessivo, che usa la propria esperienza per svilupparsi, accetta l'incertezza, dà valore al confronto e vede nell'errore un'occasione di analisi.

Alcuni strumenti concreti, come il diario di bordo, le domande guida, il confronto tra pari e il feedback, aiutano a fare della riflessione un'abitudine.

Così si passa dal generico "devo migliorare" a un più concreto "so su che cosa sto lavorando per crescere".

“Mi confronto con la realtà e rifletto sull’esperienza per sapere in che cosa migliorare.” In questa frase c’è un principio decisivo: non è ciò che viviamo a trasformarci, ma il modo in cui torniamo su ciò che abbiamo vissuto. Molte persone accumulano anni di esperienza senza evolvere d...

16/10/2026

L’empatia è spesso intesa come capacità di “mettersi nei panni” degli altri, ma può assumere forme di coinvolgimento emotivo molto intenso.

Questo tipo di partecipazione arricchisce le relazioni, favorendo ascolto, comprensione e fiducia reciproca.

Se però non è regolata, rischia di trasformarsi in fatica emotiva: ci si sente sovraccarichi, responsabili dei vissuti altrui, esposti a stanchezza profonda e possibili chiusure difensive.

Diventa quindi fondamentale coltivare un’empatia consapevole, che integri comprensione cognitiva, risonanza emotiva e confini personali chiari.

In questa prospettiva, l’empatia non è solo un lasciarsi attraversare dalle emozioni, ma una scelta intenzionale su come, quando e quanto aprirsi, preservando il proprio equilibrio interiore.

“Mi lascio coinvolgere dalle emozioni che percepisco in chi mi sta parlando.” Questa frase descrive una forma di empatia intensa, in cui non solo comprendo l’altro, ma mi lascio attraversare dalle sue emozioni fino quasi a farle mie. Nella lingua italiana e in psicologia, l’empatia viene spe...

13/10/2026

Condividere gli obiettivi significa passare da una logica in cui pochi decidono e molti eseguono, a una logica di alleanza in cui collaboratori e responsabili costruiscono insieme le priorità.

Coinvolgere nella definizione degli obiettivi aumenta motivazione, senso di responsabilità e fiducia, perché le persone percepiscono i traguardi come propri, non solo come richieste dall’alto.

In PMI, enti pubblici e organizzazioni non profit questo richiede chiarezza di direzione, formulazioni concrete e verificabili, momenti periodici di confronto e trasparenza sui dati.

Il leader diventa facilitatore di senso più che controllore, orchestrando prospettive diverse e mantenendo coerenza tra ciò che viene condiviso e le decisioni effettive.

Così gli obiettivi diventano patti di collaborazione capaci di generare valore duraturo.

In molte organizzazioni – piccole aziende, uffici comunali, cooperative sociali – gli obiettivi vengono ancora decisi da poche persone e poi comunicati agli altri come qualcosa di già definito. I collaboratori li ricevono sotto forma di numeri, scadenze, progetti, ma non hanno partecipato a sta...

09/10/2026

La duttilità è la capacità di riconoscere, quando i risultati ottenuti non soddisfano, la necessità di cambiare il proprio modo di fare, aprendo il pensiero alla ricerca del nuovo senza difendere a oltranza le proprie abitudini.

Lungi dall'essere debolezza, è una forma di forza: come un metallo duttile, chi la possiede si piega senza spezzarsi, cambiando forma senza perdere la propria essenza.

Richiede onestà nel guardare i risultati insoddisfacenti come segnali preziosi anziché cercare colpe all'esterno, e il coraggio di abbandonare le abitudini consolidate quando non funzionano più.

È una mentalità sperimentale, nutrita di umiltà intellettuale e di riconciliazione con l'errore, che si può allenare ogni giorno.

In un mondo in continuo movimento, adattarsi non è più solo una virtù desiderabile, ma una condizione essenziale per continuare a crescere.

La parola duttilità deriva dal latino “ductilis”, a sua volta legato al verbo “ducere”, condurre. In origine descriveva la proprietà di alcuni metalli, come l'oro o il rame, di lasciarsi modellare, ridurre in fili sottili, piegare senza rompersi sotto la pressione. È un'immagine straordin...

06/10/2026

L’attenzione piena è un atto di cura e responsabilità nelle relazioni umane.

Significa esserci davvero per l’altro, sospendendo distrazioni, giudizi e fretta di dare soluzioni, per ascoltare con mente, corpo ed emozioni.

L’ascolto attivo rende visibile questa scelta: si esprime in silenzi rispettosi, domande che chiariscono, restituzioni che aiutano a comprendersi meglio.

La presenza nasce dalla capacità di stare nel “qui e ora”, riconoscendo anche il proprio stato interno e i propri limiti.

L’attenzione si può allenare: curando l’ambiente, il proprio livello di energia e momenti di auto-riflessione.

Diventa così un vero patto etico: onorare la fiducia di chi si affida a noi, proteggendo al tempo stesso il nostro equilibrio per poter continuare a esserci in modo autentico.

«Dedico a chi mi parla tutta la mia attenzione, senza farmi distrarre da altro.» Questa frase, all’apparenza semplice, racchiude un vero e proprio manifesto personale sul modo di stare in relazione con gli altri. In un quotidiano dominato da notifiche, urgenze e multitasking, scegliere di esserc...

02/10/2026

L’equilibrio relazionale è la capacità di sostenere le proprie idee riconoscendo pari dignità ai punti di vista altrui.

Non è neutralità, ma scelta consapevole di affermare sé stessi senza schiacciare l’altro.

Questo richiede un atteggiamento assertivo: comunicare con chiarezza, dire sì e no in modo responsabile, rispettare confini e bisogni reciproci.

L’ascolto attivo diventa il ponte tra affermazione di sé e rispetto dell’altro, trasformando le conversazioni difficili in occasioni di crescita.

Nella prospettiva del coaching di terza generazione, la relazione è uno spazio dialogico in cui coach e coachee co-costruiscono significati, identità e nuove narrazioni.

L’equilibrio relazionale diventa così una pratica quotidiana di senso, una bussola etica per stare nelle relazioni con presenza e responsabilità.

«Equilibrio: sostengo i miei punti di vista, rispettando quelli degli altri» non è solo una bella frase: descrive una vera e propria competenza relazionale, cruciale in ogni contesto umano e professionale. In quest’ottica l’equilibrio non è neutralità passiva, ma una posizione intenzionale ...

29/09/2026

La formazione rappresenta un processo fondamentale per valorizzare il potenziale delle persone e sostenerne la crescita personale e professionale nel tempo.

Non si limita alla trasmissione di contenuti, ma crea spazi di ascolto, confronto e riflessione in cui emergono risorse, competenze e motivazioni spesso ancora inespresse.

Un approccio formativo efficace riconosce il valore e l’unicità di ogni persona, sostiene l’autonomia e promuove l’apprendimento attraverso l’esperienza concreta, il feedback mirato e la qualità della relazione.

Formare significa anche accompagnare il cambiamento, alimentare fiducia e senso di responsabilità, facilitare la collaborazione e generare contesti di lavoro in cui le persone possano contribuire in modo più consapevole, creativo e generativo agli obiettivi condivisi.

La formazione non è un semplice trasferimento di contenuti, né un elenco di nozioni da memorizzare e ripetere. È, prima di tutto, un processo di attivazione del potenziale delle persone, capace di mettere in movimento energie, competenze, consapevolezze e motivazioni che spesso restano inespresse...

25/09/2026

La proattività è la capacità di anticipare problemi e opportunità, scegliendo consapevolmente come agire invece di limitarsi a reagire agli eventi.

Significa assumersi responsabilità, orientare le proprie azioni in base a valori e obiettivi, trasformando le circostanze in materiale per la crescita.

“Agire in base a un progetto” vuol dire dotarsi di una direzione chiara, tradurla in obiettivi e passi concreti, rivedendoli periodicamente alla luce dell’esperienza.

Nello sport e nelle organizzazioni, la proattività emerge quando atleti, allenatori e professionisti co-costruiscono percorsi di sviluppo, chiedono feedback, propongono miglioramenti e partecipano attivamente ai processi di cambiamento.

È una competenza allenabile, che collega identità, prestazione e benessere lungo tutto l’arco della vita.

Quando parliamo di proattività, la prima immagine che possiamo evocare è quella di una persona che non aspetta che le cose accadano, ma decide consapevolmente di farle accadere, assumendosi la responsabilità delle proprie scelte e delle conseguenze che ne derivano. In molte definizioni, la proatt...

22/09/2026

L’efficacia comunicativa nel coaching nasce dall’uso ordinato e coordinato dei tre canali: verbale, paraverbale e non verbale.

Parole chiare, struttura semplice e linguaggio vicino all’esperienza del cliente favoriscono comprensione e focalizzazione.

Tono, ritmo, volume e pause della voce sostengono attenzione, profondità e sicurezza emotiva.

Postura, sguardo, gesti e gestione dello spazio comunicano accoglienza o distanza, coerenza o ambiguità.

Quando i tre canali sono allineati, il messaggio risulta credibile, coinvolgente e generativo di consapevolezza.

La competenza comunicativa si allena attraverso auto-osservazione, micro-esercizi mirati e preparazione intenzionale delle conversazioni importanti, trasformando ogni incontro in un’occasione di apprendimento reciproco e crescita professionale.

Quando parliamo di efficacia comunicativa nel coaching, non ci riferiamo solo alla capacità di “dire bene le cose”, ma alla competenza di orchestrare in modo intenzionale e coordinato i tre canali della comunicazione: verbale, paraverbale e non verbale. In qualunque contesto – sessioni indivi...

18/09/2026

Il conflitto è una componente naturale delle relazioni e segnala che in gioco ci sono valori, bisogni e limiti importanti, non un semplice errore da evitare.

Spesso però viene gestito tramite evitamento o scontro frontale, con il risultato di logorare il legame.

Il coaching evolutivo offre una via diversa: aiuta a riconoscere la diversità come risorsa, a renderla visibile e trasformarla in disaccordo esplicito, quindi negoziabile.

Attraverso consapevolezza, responsabilità e scelta, sostiene le persone nel delimitare il conflitto, distinguere fatti e interpretazioni, dare parola alle emozioni e usare una comunicazione più autentica.

In questo modo il conflitto viene ricondotto a un disaccordo gestibile e diventa un’opportunità di crescita reciproca e di rafforzamento della relazione.

Il conflitto, nelle relazioni personali e professionali, è spesso vissuto come qualcosa di sbagliato, da evitare o da spegnere il prima possibile. Eppure, se guardiamo con onestà alla nostra esperienza quotidiana, ci accorgiamo che i conflitti nascono quasi sempre dove le cose per noi contano davv...

Indirizzo

Via Onorato Vigliani 28
Turin
10135

Sito Web

https://www.ticielle.com/

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