Valeria Morone Osteopata

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Valeria Morone Osteopata I migliori trattamenti per alleviare le tensioni e ritrovare benessere, equilibrio e leggerezza

11/09/2026

In 30 secondi: chi sono, di cosa mi occupo e qualche curiosità su di me.

Per chi non mi conosce ancora, ecco le presentazioni.
Per chi mi conosce già… potete confermare? 😄

La pausa estiva è arrivata e io voglio salutarvi con un post utile per le vostre vacanze 💙Ci rivedremo in studio a parti...
31/07/2026

La pausa estiva è arrivata e io voglio salutarvi con un post utile per le vostre vacanze 💙

Ci rivedremo in studio a partire dal 25 Agosto ma nel frattempo potete prenotare in autonomia il vostro appuntamento dal link in bio.

Vi auguro una bellissima estate e tanto meritato riposo!

cosanonfare

23/06/2026

Il corpo va considerato nella sua globalità e, come Osteopata, il mio lavoro consiste proprio in questo.

Nel caso di Francesca, sportiva, climber di alto livello, abbiamo scoperto che il suo dolore alla spalla non è solo “colpa” dell’arrampicata ma deriva da un sistema più complesso. Francesca presenta infatti una tensione causata dal fatto che di notte stringe i denti.

Ho voluto riassumere in trattamento in un reel di un minuto ma è di fondamentale importanza anche tutto ciò che non si vede e che è stato fatto in seduta: la fase di consulenza, anamnesi e test pre e post trattamento.

Alla fine della seduta Francesca si è sentita subito meglio, ma sarà necessario intraprendere un percorso insieme e anche in un’ottica multidisciplinare.

E ricorda: se sei sportivo, prenderti cura del tuo corpo dovrebbe essere parte del l’allenamento 💪🏻

14/05/2026

🔹Avere le anche rigide non significa solo meno mobilità.
Spesso significa perdere efficienza nel gesto sportivo, compensare con la schiena… e aumentare tensioni inutili durante allenamenti e gare. 💥 Per non parlare del dolore lombare…

Le anche hanno un ruolo centrale nella trasmissione delle forze tra arti inferiori e tronco: corsa, squat, cambi di direzione, pedalata.

Se il movimento non è fluido, il corpo troverà comunque una strategia alternativa ma spesso questo compenso può scatenare dolore.

In questo reel ti mostro alcuni esercizi utili per migliorare la mobilità dell’anca e ridurre così compensi su zona lombare e bacino. E ovviamente sono esercizi fondamentali per riscaldarsi e preparare il corpo alla performance sportiva 🏃🚴‍♀️

Salva il reel per inserirli nella tua routine

04/05/2026

🌀Il raschietto miofasciale è un nuovo strumento che ho scelto di integrare nei miei trattamenti grazie ad .it

È un modo per lavorare in modo più mirato sui tessuti, migliorare le tensioni e accompagnare il corpo verso un equilibrio più funzionale.

Ogni tecnica ha senso solo se inserita in un ragionamento più ampio e il mio obiettivo è quello di aiutarti a stare bene scegliendo le tecniche più giuste per il tuo caso.

🔹Nel reel ti mostro come funziona e come lo utilizzo.

Se hai curiosità o vuoi capire se può esserti utile, scrivimi in DM.

14/04/2026

“Mi hanno detto che ho una gamba più corta, ecco perché ho sempre mal di schiena.”

❌ Non è così semplice.

Molto spesso si tratta di una falsa gamba corta, non di una reale differenza strutturale tra gli arti. Può trattarsi infatti di un adattamento posturale, dovuto a tensioni o compensi.

E soprattutto:
🔹 la relazione con il mal di schiena non è così diretta come si pensa!
Perché?
Perché non dipende quasi mai da un solo fattore.

👉 Capire il “perché” richiede uno sguardo più completo sul corpo.

09/03/2026

Nel ruolo di osteopata sportiva, utilizzo il tape kinesiologico e credo nella sua efficacia grazie ai risultati e miglioramenti riportati dai miei pazienti e atleti.

Nonostante sia accessibile per chiunque e facile da applicare, funziona solo se applicato correttamente e in un contesto di trattamento.

Ma quindi…Il kinesio tape funziona davvero?

Alcuni studi hanno identificato benefici come:
🔹miglioramento del flusso sanguigno
🔹riduzione del dolore
🔹prevenzione di infortuni
🔹facilitazione di recupero
🔹miglioramento dell’ampiezza di movimento o della flessibilità

E tu, hai mai provato il nastro kinesiologico? Hai riscontrato dei benefici oppure no?

Questo post nasce anche da un’esperienza personale.Per anni ho lavorato con calzature non adatte a stare in piedi per mo...
26/02/2026

Questo post nasce anche da un’esperienza personale.

Per anni ho lavorato con calzature non adatte a stare in piedi per molte ore al giorno. Soffrivo spesso di dolore lombare e prendevo molte distorsioni alle caviglie.

Poi è arrivata l’osteopatia e ho capito…

Per stare bene è necessario che tutte le componenti del nostro corpo lavorino in armonia.
In questo post vi spiego l’importanza del piede 🦶🏻

Ovviamente non vi dirò che tutti i problemi si risolvono cambiando tipo di scarpe, perché il discorso è molto più complesso. Ma voglio farvi capire che spesso trascuriamo degli elementi che invece sono fondamentali per il benessere del corpo.

E ve lo spiego anche in un’ottica sportiva 🏃

Mettete un ❤️ se vi è stato utile 🙏🏻

Indirizzo

Corso Moncalieri, 466/16
Turin
10133

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 20:00
Martedì 09:00 - 20:00
Mercoledì 09:00 - 20:00
Giovedì 09:00 - 20:00
Venerdì 09:00 - 20:00
Sabato 09:00 - 13:00

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