16/09/2026
"Potrei mangiare gelato tutti i giorni!"
Sì, potresti. Ma non sarebbe lo stesso.
"Quest'estate non ho toccato gelato!"
Mi spiace, non era necessario rinunciarci!
Ti assicuro che se lo mangiassi tutti i giorni, perderebbe senso, significato e sapore.
Tuttavia, se sei un amante del gelato, non hai motivo di privartene.
Può rientrare nella tua alimentazione e consumarlo ogni tanto non intaccherà salute, peso, motivazione e risultati.
Farà bene al tuo corpo e alla tua testa.
Nutrirà cuore, ricordi e relazioni. 🌙
Ho passato la vita a prendere un "cono medio pistacchio e nocciola con panna montata". Io gli altri gusti neanche li consideravo (e soprattutto mi chiedevo a cosa servisse la coppetta piccola) 🤔
Nell'ultimo anno, forte dei miei più recenti studi e approfondimenti lavorativi, ho imparato ad ascoltarmi, a capire quando è fame e quando è voglia, ad assecondare i bisogni reali e a contestualizzare le mie scelte.
E ho scoperto che tante volte una coppetta baby è un buon compromesso ed è proprio quello di cui ho bisogno: mi tolgo lo sfizio senza appesantirmi e senza togliermi il sano appetito con cui desidero arrivare a cena! La finisco soddisfatta e non mi servirebbe un cucchiaino di più!
Sì, poi ho anche cambiato gusto: mettere in dubbio le scelte automatiche è stato un ottimo allenamento per scoprire sapori e dettagli che altrimenti non avrei notato! 🌷
