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Libra Laboratorio Mindfulness Bologna Mindfulness è fare amicizia con se stessi, ascoltarsi e lasciare andare l’intollerabile peso di chi pensiamo di essere.

24/10/2026
PRATICAINSIEMEIl lunedì, al risveglio,un invito gratuito per incominciare un nuovo giorno,inaugurare la settimana con un...
20/10/2026

PRATICAINSIEME

Il lunedì, al risveglio,
un invito gratuito per incominciare un nuovo giorno,
inaugurare la settimana con una meditazione. Appuntamento su zoom dalle h 7.15 alle h 7.45, a partire da lunedì 2 novembre.

"Il bene della mindfulness" in 8 settimane:non per essere perfetti ma per sentirsi perfettamente umani,non per essere sp...
04/10/2026

"Il bene della mindfulness" in 8 settimane:
non per essere perfetti ma per sentirsi perfettamente umani,
non per essere splendidi, ma per splendere della propria luce e della propria natura.
Inizia un percorso, dal 15 ottobre al 3 dicembre, per camminare questa possibilità.

Abbraccio la mia imperfezione.Non c’è colpa.Se pure inciampo e ancoracado, il mio cuore è orientato verso il buono e il ...
04/10/2026

Abbraccio la mia imperfezione.
Non c’è colpa.
Se pure inciampo e ancora
cado, il mio cuore è orientato verso il buono e il possibile.
Un passo alla volta.
La curiosità di aprirsi a ciò che giunge.
Il coraggio nuovo di disertare le vie della follia.
Se non ora, quando?
Sentirsi dentro la bambina che fu,
sapere che non sono quella bambina.
Sono questa, divenuta donna,
capace ora di di proteggere e di cullare quella bambina.
Sono imperfetta, in quanto creatura perfettamente umana,
sfaccettata e molta, contraddittoria e inaspettata.
Merito sorriso, buone parole e gesti buoni.
Sono abbastanza.
Non è già tutto perfetto per amare ed essere amati?
G.M.

Saper incontrare cieli sereni e tempeste, luci e ombre da cogliere.Gli accadimenti della vita, i tempi e i moti della m...
12/09/2026

Saper incontrare cieli sereni e tempeste,
luci e ombre da cogliere.
Gli accadimenti della vita, i tempi e i moti della mente.
Divenire cari a se stessi.
Prendersi cura del momento, qui e ora.
Prendersi cura di sè e pian piano so/stare:
Il bene della mindfulness,
un cammino di nuovi sguardi, cieli più vasti
da sperimentare.
Puoi partecipare all'incontro informativo, gratuito
del prossimo percorso di Mindfulness Based Stress Reduction
Mercoledì 16 settembre
dalle h 21.00 alle h 22,00
a Libra Laboratorio Mindfulness
via Ferrara 18/A
prenota il tuo posto:
Grazia 349 855 7466

Sei diventato qualcuno che ti avrebbe protetto da bambino, Ed è la decisione più potente che tu abbia mai preso. ...
01/09/2026

Sei diventato qualcuno che ti avrebbe protetto da bambino, Ed è la decisione più potente che tu abbia mai preso. Imparare a proteggerti, avendo cura e amore di te, è il gesto più "gentilmente sovversivo" che puoi osare, ogni volta.

Non inghiotto più carboni ardenti come fossero sorsi di acqua pura. Ho imparato ad andarmene. Prima di ...
10/07/2026

Non inghiotto più carboni ardenti
come fossero sorsi di acqua pura.

Ho imparato ad andarmene.
Prima di bruciare viva,
io qui sto in una comunità di alberi
che mi precede nel silenzio,
e so di un luogo
dentro ognuno di noi
più piccolo di una capocchia di spillo.

Disarmato e solo, franabile,
ma dove, quando ho perso tutti,
come in una nevicata posata la neve
non c’è nient’altro che la sorpresa,
il nuovo mondo vuoto e sereno,
le mani inoperose la schiena leggera,
e benedetta sia la scoperchiatura
che fa la gioia.

Chandra Candiani da “Pane nel bosco”
ph Espedito Ranieri

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