12/09/2025
🧡 SABATI MORBIDI 🦥
Un paio d'ore all'insegna della morbidezza, della lentezza, della quiete, per imparare a STARE e per STARE BENE.
Autunno e inverno sono i periodi dell'anno in cui i ritmi del corpo e della natura in generale, rallentano. 🐌🍂
Pertanto, i mesi da ottobre a marzo, sono ottimali per agire sul nostro essere in maniera meno dinamica, più precisa e profonda. 🎯
Attraverso YIN YOGA e YOGA NIDRA, in una dimensione psicofisica di ASCOLTO andremo a rilasciare, ripulire, rilassare e ricaricare corpo, mente e cuore. 🌀
RILASCEREMO tensioni e rigidità, anche molto profonde, andando a sollecitare i TESSUTI CONNETTIVI (ossia quelli più rigidi come articolazioni, nervi, tendini, ossa, ecc..), portando allungamento e migliorando in generale la nostra mobilità. 🥰
Grazie a ciò, tutto il corpo si RILASSERÀ in profondità, idem la mente (le due entità sono connesse). 😌
A tal proposito, con lo YOGA NIDRA andremo a RIPULIRE il sistema nervoso, lasciando spazio a nuova energia pensiero: la mente sarà più leggera, fresca e ricettiva.🪶🧠
Dopo il nostro sabato morbido e per uno o due giorni successivi, ci sentiremo profondamente e completamente RICARICATI. 🌟⚡️
Al termine della pratica ci sarà sempre un momento di condivisione e RICREAZIONE, in cui sarà piacevole scambiare sensazioni e impressioni, gustare una tisana calda in compagnia. 🍪☕️
E' adatta sia alle persone dinamiche, per bilanciare la loro parte YANG, sia alle persone più statiche, che nutriranno la loro essenza. 🧘🏽♀️🤸♂️
Il percorso è formato da 6️⃣ incontri progressivi, ma puoi anche sceglierne solo qualcuno: sai che cercherò di adattare la pratica ai presenti, come al solito. ☺️
