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Federica Atzei Nutrizionista Non iniziare una dieta che ha una data di scadenza...concentrati su uno STILE DI VITA che duri per s

alle mele con 🍁
22/03/2025

alle mele con 🍁

Risotto con 🌱
20/03/2025

Risotto con 🌱

Pancake time!!!! Ora non mi rimane che decidere con cosa accompagnarli!!! 🤩😋
10/11/2024

Pancake time!!!! Ora non mi rimane che decidere con cosa accompagnarli!!! 🤩😋

Colazione con pancake ai cachi! In perfetto stile autunnale! Super leggeri, gustosi, ma soprattutto sazianti e appaganti...
03/11/2024

Colazione con pancake ai cachi! In perfetto stile autunnale! Super leggeri, gustosi, ma soprattutto sazianti e appaganti!
Qua splende un sole caldo e piacevole! Vale la pena buttarmi in una buona lettura e godersi questa coccola! Buona domenica!☀️😎♥️

Buon appetito!!!!! Ma per un pasto completo manca qualcosa!!!! Io ho aggiunto del pollo gratinato e qualche crostino!!! ...
05/07/2024

Buon appetito!!!!! Ma per un pasto completo manca qualcosa!!!! Io ho aggiunto del pollo gratinato e qualche crostino!!!

Benvenuta estate!!! Bentornata leggerezza, anche a tavola!
22/06/2024

Benvenuta estate!!! Bentornata leggerezza, anche a tavola!

Colazione dei campioni!!!! Grazie Prendete appunti! Partiamo dal fondo del bicchiere:Fiocchi di (40 g) in ammollo nel...
22/03/2024

Colazione dei campioni!!!!
Grazie
Prendete appunti! Partiamo dal fondo del bicchiere:

Fiocchi di (40 g) in ammollo nel succo di 1/2 arancia (il tempo lo scegli tu)
Fiocchi di latte (70g) frullati con 3 gocce di stevia
Una spolverata di cacao
Granola (2 cucchiaini)
5-6
Da consumare fresco!

Il pranzo di oggi è in un luogo magico!Si può mangiare in modo semplice e sano OVUNQUE!!!!Pasta tonno pomodorini e pesto...
17/03/2024

Il pranzo di oggi è in un luogo magico!
Si può mangiare in modo semplice e sano OVUNQUE!!!!
Pasta tonno pomodorini e pesto di mandorle!
Crostino con pesto fresco di mandorle!

Quando si può lavorare in un posto così magico, tutto è più leggero!!!!
16/03/2024

Quando si può lavorare in un posto così magico, tutto è più leggero!!!!

La mia versione di !!! Oggi con le !
21/01/2024

La mia versione di !!! Oggi con le !

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