Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 15:00 - 20:30 Martedì 15:00 - 20:30 Giovedì 09:00 - 20:30 Venerdì 09:00 - 19:30 Sabato 09:00 - 14:00

Dott.ssa Romeo Luana Dietista

Home
Italia
Viagrande, Sicilia
Dott.ssa Romeo Luana Dietista

Chiama Indicazioni Sito Web Contatta l'azienda

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Dott.ssa Romeo Luana Dietista, Nutrizionista, Via Giuseppe Garibaldi, 201, Viagrande.

💪 Dietista & Life Coach
Torna in forma e a stare bene per sempre senza privazioni
🥗 Educazione alimentare
🧠 Stop fame emotiva
🤗 Cura di sé

📍 Online & Viagrande

18/10/2026

So cosa significa aver bisogno di tanta energia, anche quando senti di non averne più.

Essere mamma, moglie, professionista, imprenditrice. Essere quella che organizza, decide, sostiene, motiva.
Da fuori sembri quella che ce la fa sempre.

Ma nessuno vede quanta energia costa essere sempre quella forte.

Per un periodo pensavo fosse normale. Che bastasse resistere, organizzarmi meglio, fare di più.
Poi ho capito che non volevo semplicemente “tenere duro”.

Volevo stare bene davvero.

È da lì che ho iniziato a lavorare su alimentazione, movimento, gestione dello stress, emozioni, cura di me e dei miei spazi.
Non per diventare perfetta.
Per smettere di essere io il prezzo da pagare.

Oggi continuo ad avere giornate intense, responsabilità e imprevisti. Ma il mio benessere non è più l’ultima voce della lista.
Ed è questo che cerco di trasmettere alle donne che accompagno insieme al mio team: puoi prenderti cura degli altri senza dimenticare te stessa. ❤️

Questo, per me, è il vero benessere a 360°.

16/10/2026

Silvia sapeva dimagrire.
Il problema non era perdere peso.
Il problema era riprendere tutto ogni volta.

Poi è arrivata la menopausa, e tutto è diventato ancora più difficile: pancia più gonfia, stanchezza, irritabilità, meno energia e la sensazione che quello che prima funzionava non bastasse più.
Con il percorso giusto, Silvia non ha seguito l’ennesima dieta.
Ha imparato a mangiare in modo più adatto a questa fase della vita, a gestire meglio il suo tempo, le sue energie e i suoi bisogni.
Il risultato? –17 kg in 6 mesi.

Ma soprattutto: più lucidità, più equilibrio, più benessere ✨
Perché la vera trasformazione non è solo quella che si vede fuori.
È smettere di ricominciare ogni volta da zero e iniziare a stare bene davvero 🌿

Se ti riconosci nella sua storia e senti che non hai bisogno dell’ennesima dieta, scrivimi “CAMBIAMENTO” in privato 💌

menopausa | dimagrimento in menopausa | benessere femminile | trasformazione | educazione alimentare | percorso donna | metabolismo | salute ormonale

15/10/2026

**PERIMENOPAUSA: 20 SINTOMI CHE TROPPE DONNE SOTTOVALUTANO.**

Pancia che aumenta, sonno disturbato, stanchezza continua, sbalzi d'umore, difficoltà di concentrazione…

E spesso ti ritrovi a pensare: “È l'età, sono gli ormoni… ormai devo rassegnarmi”.

Ma chi l'ha detto che stare male sia una conseguenza inevitabile della menopausa?

La perimenopausa non è una malattia. È una fase fisiologica di transizione, durante la quale il tuo corpo cambia e ha bisogno di nuove attenzioni.

La buona notizia è che non devi aspettare di stare male per iniziare a prenderti cura di te.

Con le giuste strategie alimentari, il movimento, la gestione dello stress, il miglioramento del sonno e, quando necessario, un supporto medico mirato, puoi prevenire o alleviare molti disturbi e migliorare concretamente la qualità della tua vita.

**La menopausa è una fase naturale della vita. Viverla male non deve essere il tuo destino.**

E prima inizi a prenderti cura di te, più puoi fare per il tuo benessere futuro.

Scrivimi **“MENOPAUSA”** in privato se vuoi scoprire come affrontare questa fase tornando a sentirti bene nel tuo corpo, con energia e serenità.

13/10/2026

Magnesio per il nervosismo.
Melatonina per dormire.
Drenanti per il gonfiore.
Un integratore diverso per ogni sintomo.

Eppure continui a sentirti stanca, gonfia, irritabile o fuori equilibrio?

Il punto è proprio questo: in perimenopausa e menopausa gli integratori possono avere un ruolo, ma non possono sostituire le fondamenta.

Se alimentazione, gestione dello stress, sonno, movimento, sensibilità insulinica e stile di vita non sono adeguati alla fase che stai vivendo, rischi di continuare a “tappare i buchi” senza lavorare davvero sulla causa. 🌿

Non ti serve necessariamente un altro prodotto da aggiungere alla routine.

Ti serve capire cosa sta chiedendo il tuo corpo oggi e costruire una strategia completa e personalizzata.

Se sei in perimenopausa o menopausa e vuoi capire da dove partire davvero, scrivi NUTRIZIONE nei commenti o in DM. 💬

Ti ricontatterò per analizzare la tua situazione.

Perimenopausa | Menopausa | Integratori in menopausa | Alimentazione in menopausa | Gonfiore | Stanchezza | Sonno | Stress | Sensibilità insulinica | Infiammazione

09/10/2026

Cinzia era sempre stata magra; con la premenopausa ha iniziato ad accumulare peso soprattutto sull'addome. Non riuscendo più a perderlo, aveva progressivamente ridotto il cibo, provato digiuno intermittente e pochi carboidrati, fino a mangiare diversamente dalla famiglia e rinunciare spesso a feste e uscite. Nel percorso non abbiamo lavorato su ulteriori restrizioni, ma su una “riattivazione del metabolismo” e sull´imparare un´alimentazione sostenibile nella sua vita reale.

In 12 settimane: –8 kg e –12 cm di girovita, tornando contemporaneamente a vivere con maggiore libertà i pasti in famiglia, gli eventi e le uscite.

Il suo risultato non è solo aver perso peso ed essere tornata in forma com´era sempre stata. È anche non dover più scegliere tra il tornare in forma e vivere la propria vita: puo´averli entrambi.

07/10/2026

Perimenopausa e menopausa non si manifestano allo stesso modo per tutte ✨
Per alcune donne iniziano con le vampate di calore 🔥
Per altre con il sonno che cambia 😴, il ciclo irregolare, la stanchezza, l’aumento di peso o quella sensazione di non riconoscersi più nel proprio corpo.

Spesso questi segnali vengono osservati uno alla volta, senza collegarli alla fase che il corpo sta attraversando.
E invece in perimenopausa e menopausa possono cambiare insieme assetto ormonale, composizione corporea, metabolismo, qualità del sonno, umore e distribuzione del grasso.

Per questo non si tratta solo di “sopportare i sintomi”.
Si tratta di imparare a leggere il proprio corpo e accompagnarlo in una fase nuova, con più consapevolezza e strumenti adatti 🤍

Se ti riconosci in più di uno di questi segnali e vuoi capire come adattare alimentazione e stile di vita alla tua situazione, scrivi MENOPAUSA nei commenti o in DM 💬
Ti ricontatterò per analizzare insieme da dove partire.

Perimenopausa | Menopausa | Sintomi menopausa

06/10/2026

Se ti sei riconosciuta in questi segnali, la prima cosa che voglio dirti è questa: non devi semplicemente imparare a sopportarli.

La perimenopausa è una fase di cambiamento e, quando il tuo corpo cambia, anche il modo in cui te ne prendi cura deve cambiare.

Continuare a fare quello che facevi prima — mangiare sempre meno, iniziare l’ennesima dieta, allenarti di più o pensare che sia solo un periodo di stress — spesso non è la soluzione giusta.

La soluzione parte dal capire cosa sta cambiando nel tuo corpo e costruire intorno a questa nuova fase un equilibrio diverso: alimentazione, movimento, sonno, gestione dello stress e cura di te.

Non si tratta di combattere il tuo corpo.

Si tratta di imparare a lavorare con lui, anche adesso che sta cambiando, affinché torni a stare bene e in forma.

Ed è proprio questo che facciamo nei miei percorsi dedicati alle donne che stanno entrando in questa nuova fase della vita. 🤍

Se ti sei riconosciuta nel video, scrivimi **“PERIMENOPAUSA”** in privato e ti spiego da dove partire.

05/10/2026

In perimenopausa e menopausa il punto non è semplicemente mangiare meno.

Puoi anche perdere peso con una dieta molto restrittiva.
Il problema è cosa succede quando quella dieta finisce.

Per ottenere risultati che durano serve imparare a gestire il corpo che hai oggi, lavorando su alimentazione, massa muscolare, sonno, stress, sensibilità insulinica, movimento e abitudini reali.

Perché il vero obiettivo non è stare a dieta per sempre.
È sapere come tornare in forma e continuare a starci anche quando la vita non è perfetta.

Se sei in perimenopausa o menopausa e senti che quello che facevi prima non funziona più, scrivi BENESSERE nei commenti o in DM.
Ti ricontatterò per analizzare la tua situazione.

02/10/2026

24 settimane.
-14 kg, -20 cm in vita, -15 cm sulle gambe.

Ma il cambiamento più importante non si misura solo con la bilancia o con il metro.

In questo percorso ha lavorato anche su massa muscolare, tonicità, metabolismo e leggerezza delle gambe, imparando soprattutto a mangiare in modo più consapevole e a prendersi cura di sé senza vivere continuamente a dieta.

Perché il vero obiettivo non è solo perdere peso.
È costruire un modo di stare bene che possa durare nel tempo, con più energia, più forza e più consapevolezza del proprio corpo.

Se anche tu vuoi lasciare alle spalle l’ennesima dieta e iniziare un percorso più sostenibile, scrivi CAMBIAMENTO nei commenti o in DM.

01/10/2026

Settembre è stato un mese pieno.
Di nuovi inizi, risultati, studio, crescita, persone, famiglia e scelte che mi hanno ricordato perché faccio questo lavoro ogni giorno.

Ho visto nuove donne decidere di smettere di rimandare e iniziare a prendersi cura di sé.

Ho festeggiato risultati che vanno oltre il peso: più energia, più consapevolezza, più serenità nel rapporto con il proprio corpo.

Ho continuato a formare il mio team, migliorare il metodo e costruire un percorso sempre più completo per accompagnare le donne in perimenopausa e menopausa a stare bene davvero, non solo a dimagrire.

E, in mezzo a tutto questo, ho continuato a essere semplicemente Luana: donna, mamma, moglie e professionista.

Settembre mi lascia soprattutto una consapevolezza:
crescere non significa fare tutto alla perfezione.

Significa esserci, con dedizione, ogni giorno.

Grazie a tutte le donne che si sono affidate a noi e a chi continua a crescere insieme a me 🤍

Indirizzo

Via Giuseppe Garibaldi, 201
Viagrande
95029

Orario di apertura

Lunedì	15:00 - 20:30
Martedì	15:00 - 20:30
Giovedì	09:00 - 20:30
Venerdì	09:00 - 19:30
Sabato	09:00 - 14:00

Telefono

+393426612895

Sito Web

http://www.dietistaromeoluana.com/

Notifiche

Lascia la tua email e sarai tra i primi a sapere quando Dott.ssa Romeo Luana Dietista pubblica novità e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.