Just flow

Close your eyes. Breathe. And embrace your true self✨ Yoga classes and healthy living 🌱

07/10/2026

❤️

30/09/2026

Hai mai notato che a volte rilasciare può essere molto più difficile che attivare o contrarre? Sembra strano ma siamo talmente abituati a tenere, trattenere, che il corpo poi, anche quando potrebbe lasciarsi andare, fatica a farlo.
E invece coltivare l’arte di rilasciare è estremamente importante, perché è solo così che possiamo favorire uno stato di benessere generale del corpo, che poi si riflette anche nella mente.

Nel workshop di domenica ci dedicheremo proprio a questo, imparando come esercitare delle pressioni mirate e consapevoli con delle palline in zone specifiche del corpo. Combineremo questi movimenti a delle posizioni di yoga pensate per amplificarne l’effetto. E concluderemo la pratica con un profondo rilassamento. ☺️

Workshop DALLA TESTA AI PIEDI: YOGA E TECNICHE DI RILASCIO MIOFASCIALE
Domenica 4 ottobre dalle 9 alle 11 🌸

Se l’incontro ti incuriosisce, scrivimi per avere maggiori dettagli.

25/09/2026

DALLA TESTA AI PIEDI: YOGA E TECNICHE DI RILASCIO MIOFASCIALE

DOMENICA 4 OTTOBRE 2026 – Dalle 9 alle 11

Una mattinata dedicata al rilascio miofasciale attraverso l’uso di palline da automassaggio e di specifiche posizioni di yoga di allungamento. Un incontro pensato per sciogliere le tensioni quotidiane, soprattutto quelle di collo e schiena, e per portare benessere a tutto il corpo.

Un modo gentile e allo stesso tempo profondo di prendersi cura di sè. La pratica è adatta a tutti e vuole offrire strumenti concreti per sciogliere tensioni e nodi muscolari, lavorare sulla fascia e rilassare profondamente.

Il contributo per l’incontro è di 25,00 €.

L’iscrizione è necessaria. Vi aspetto!

23/09/2026

‘Uno degli insegnamenti più chiari delle neuroscienze contemporanee è che il senso di noi stessi è ancorato, in una connessione vitale, ai nostri corpi. Non conosciamo veramente noi stessi se non siamo in grado di sentire e dare un senso alle nostre sensazioni, per navigare in modo sicuro attraverso la vita. Se l’ottundimento (o la compensativa ricerca di emozioni) può rendere la vita tollerabile, il risvolto della medaglia è la perdita della consapevolezza di ciò che succede dentro il nostro corpo e, con questo, del senso di essere pienamente, carnalmente vivi.‘

Bessel Van Der Kolk, Il corpo accusa il colpo

19/09/2026

Ed ecco gli orari aggiornati :)
Ci vediamo sul tappetino 🌸

19/09/2026

Due speciali mattinate domenicali in arrivo a ottobre :)
Due momenti per rendere l’ascolto del corpo più sottile e profondo.

🌸 4 ottobre: Dalla testa ai piedi: yoga e tecniche di rilascio miofasciale.

🌸 25 ottobre: Workshop d’autunno: lascia andare Dio che non serve e rinforza il tuo centro.

Il contributo ad incontro è di 25€ e la prenotazione è necessaria.
Ci sarai? 😊

05/09/2026

Un nuovo percorso approda in studio:
YOGA BREAK - LO YOGA IN PAUSA PRANZO 🌸

Un appuntamento con se stessi pensato per rigenerarsi, sciogliere le tensioni e resettare la mente prima di tornare agli impegni della giornata.
45 minuti tutti per te ❤️

Ti aspetto 😊

02/09/2026

Summer moodboard 2026 🌸

Spoiler: Ha tutto a che fare con la stagione in arrivo, anche se non so ancora fino in fondo come ;)

Ci vediamo sul tappetino, da lunedì lo studio riapre le sue porte. Vieni a praticare con noi?❤️

04/07/2026

Che bello condividere uno degli strumenti più preziosi che abbiamo, ovvero lo yoga, con la parte più preziosa della nostra società: le bambine e i bambini di oggi. 🌸
In queste pratiche, la competitività si spegne, e con il corpo nasce una relazione nuova, fatta di ascolto, divertimento e voglia di sperimentare. Piano piano anche la mente impara a rallentare un pò e a coltivare qualche momento di sano e fertile “vuoto”: uno spazio interiore nel quale ritrovarsi e dove piantare sogni e progetti personali. ❤️

28/05/2026

Torna lo yoga in riva al mare 🥰🐬🌅
Vi aspetto presso il per praticare insieme 🌸

Indirizzo

Vicenza
36100

Sito Web

http://www.justflow-yoga.it/

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