10/10/2026
10 OTTOBRE | GIORNATA MONDIALE DELLA SALUTE MENTALE
Ascoltare davvero può cambiare le cose. 💙
Quest’anno l’OMS ci invita a dare spazio alle parole di chi ha attraversato un momento difficile, a chi convive con un disturbo di salute mentale o si è trovato a cercare aiuto. Ci invita ad ascoltare esperienze vissute.
E ascoltare significa accogliere senza giudicare, dare valore a ciò che l’altro sta vivendo, comprendere il vero significato di ciò che stiamo ascoltando.
A volte, dietro un...
«Sto bene»
si nasconde una fatica che nessuno riesce a vedere
Dietro un
«Non ce la faccio»
può esserci anche solo il bisogno di qualcuno disposto ad ascoltare.
E quante volte abbiamo sentito...
«Io non ho problemi, vai tu dallo psicologo»
Dietro questa frase può esserci la difficoltà a riconoscere che la propria sofferenza merita attenzione, la paura di guardarsi dentro e di mostrarsi vulnerabili. E anche la vergogna di chiedere aiuto.
Riconoscere di aver bisogno di aiuto non significa essere deboli, ma fare il primo passo verso il proprio benessere psicologico.
Perchè prendersi cura della propria mente è importante tanto quanto prendersi cura del proprio corpo.
Ed essere ascoltati può diventare l’inizio di un cambiamento💚