16/09/2026
＼ 1回のセッション Before → After ／
「姿勢を良くしたい」と思っていても、
実は姿勢そのものではなく
身体の使い方や日常のクセが原因になっていることも🌀
今回のセッションでは、
✔︎ 頭〜首の位置
✔︎ 胸まわりの位置
✔︎ 骨盤まわりの位置
に変化が見られました✨
身体をただ「正しい位置」に戻すのではなく、
今の身体の状態をチェックしながら、
コンディショニング × ピラティスで
必要な部分にアプローチしていきます💡
すると、身体の使い方が変わり、
1回のセッションでも姿勢や見た目の印象に変化が◎
「自分の姿勢ってどうなってるんだろう？」
「頑張って姿勢を良くしようとしても続かない…」
そんな方は、
まずは今の身体の状態を知ることから始めてみませんか？🧘🏻♀️
担当：maya__pilates
#銀座ピラティス #マシンピラティス #姿勢改善 #コンディショニング
