26/09/2026
В старости опасно не только падение. Опасны его последствия.
С возрастом мышечная сила может снижаться, ухудшается равновесие, реакция становится медленнее. И обычная потеря баланса может закончиться травмой, переломом и долгим восстановлением.
Поэтому профилактика падений начинается задолго до самого падения.
Регулярная физическая активность помогает поддерживать:
— силу мышц ног и корпуса;
— координацию и равновесие;
— подвижность суставов;
— уверенность в движениях.
В КИРАН Medical Yoga мы особенно внимательно работаем с людьми старшего возраста. Нагрузка подбирается с учетом возраста, состояния здоровья и физических возможностей человека.
Наша задача — не просто сохранить движение, а помочь сохранить самостоятельность и качество жизни как можно дольше.
Запишитесь на консультацию врача-реабилитолога и узнайте, какие занятия подойдут именно Вам.
Пиши в комментариях “Йога” и отправим тебе всю информацию ✅
