Dietitian Sirine Labban

Call Directions

Dietitian Sirine Labban healthy food

22/10/2026

اذا بتعتقدوا إنّو الأكل بعد الساعة ٦ المسا بينصّح،
هالمعلومة إلكن!

ما في ساعة سحرية بتسبّب زيادة الوزن، المهم مجموع السعرات خلال اليوم، نوعية الأكل وكميته، ونمط الحياة بشكل عام!

19/10/2026

كتار منكم ما بيتروق لأنو بيجوع دغري، طيب ليش منجوع بسرعة بعد بعض انواع الترويقة؟
السبب الاساسي إنّو الوجبة ما فيها كمية كافية من البروتين ، الألياف والدهون الصحية.
دايما ضيفوا البيض، اللبنة، الشوفان، الخضار أو المكسرات، لأنّ الوجبة المتوازنة بتساعد على الشبع لفترة أطول وبتعطي طاقة اكتر

10/10/2026

Nourish your body, empower your mind, and honor your health. 🎀
​Every nutrient-rich meal is an act of self-care. This Pink October, let’s prioritize preventative care, wholesome nutrition, and early detection 🎀

🎀 🎀

الموضوع ابسط من ما انتو بتفكروا ! الدايت مش حرمان هو تعديل بالسلوك الغذائي وتحديد الكميات واختيار الاكل بتنوع وتلبية حا...
09/10/2026

الموضوع ابسط من ما انتو بتفكروا !
الدايت مش حرمان هو تعديل بالسلوك الغذائي وتحديد الكميات واختيار الاكل بتنوع وتلبية حاجة الجسم !
هيك مش بس بتخسروا وزن بتكسبوا صحتكم كمان 💪

My Morning Routine 🤍What about u?
06/10/2026

My Morning Routine 🤍
What about u?

25/09/2026

خرافات شائعة عن مقاومة الأنسولين ممُكن تعقّد رحلتك العلاجية! التشخيص الصح والنظام الغذائي المتوازن والمناسب لجسمك هو المفتاح.
​📌 احفظوا الريل واستشيروا أخصائي تغذية للبدء بجدول يتناسب مع احتياجكم!

21/09/2026

عم تاكل صحي وتلعب رياضة وما عم تضعف؟
مشكلتك مش بالالتزام، بالمعادلة!

​الأكل الصحي بدون نقص سعرات ما بنحّف، وساعتين رياضة بالأسبوع ما بتعوض قعدة طول اليوم.
الحل؟
تحرك أكتر بنهارك خفف التوتر، ركلج نومك، وكَتّر ماي!

14/09/2026

ما تعقديها على حالك فكرة وجود دايت خاص للرضاعة حرمان عالفاضي!
بدك نظام متوازن: بروتين( لبنة، جبنة، بيض، دجاج، سمك، لحمة..) واكيد بروتين نباتي ..
خضار وفواكه ضروري كل يوم..
حبوب كاملة ودهون صحية متل المكسرات، زيت الزيتون. والافوكادو ..
وما تنسي كباية الماي كل شوي!
هيك بتكوني تغذيتي، حافظتي على الحليب وخسرتي وزن !
منشن للأم الي عم ترضع ..

08/09/2026

عبالك سكر؟
​أفضل وقت للحلويات هو بعد الوجبة مباشرة كـ "تحلاية"!

​تجنّب أكل السكر على معدة فاضية، وخصوصي الصبح، لحتى تحمي جسمك من سبايك الأنسولين وما تضلّ طول النهار عم تشتهي سكر !

04/09/2026

علاج تكيّس المبيض ببلّش من صحنك!

بدّلي الخبز الأبيض بالأسمر،
والذرة بالحبوب الكاملة،
تركي المشروبات الغازية واشربي ماء غازية،
وخدي البروتين عبر السمك اكتر..

وقلّلي خمول... الحركة والرياضة هي الحل!
شير الفيديو لكل صبية بتعاني من تكيس مبايض

Address

بيروت/كورنيش المزرعة
Beirut
961

Opening Hours

Monday 10:00 - 14:00
Tuesday 10:00 - 14:00
15:00 - 17:30
Friday 10:00 - 14:00
15:00 - 17:30

Telephone

79195550

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dietitian Sirine Labban posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category