Rambukkana RHS Academy

25/09/2026

✅ JOINT NOW

✅ RAMBUKKANA

✅ POLGAHAWELA

✅ KEGALLA

✅ Sensei Lakshman Athapaththu

✅ 0742623747

✅ 0772534378

03/09/2026

🌟 පොල්ගහවෙල අපේ ඇකඩමියේ තවත් අභිමානවත් ජයග්‍රහණයක්! 🌟

සැබෑ ජයග්‍රහණයක් යනු එක් දිනකින් ලැබෙන ප්‍රතිඵලයක් නොවේ. එය කුඩා වයසේ සිටම විනය, කැපවීම, අඛණ්ඩ උත්සාහය, නිවැරදි මඟපෙන්වීම සහ දෙමාපියන්ගේ අපරිමිත සහයෝගය සමඟ ගොඩනැගෙන දිගු ගමනක අගනා ප්‍රතිඵලයකි.

අපගේ RHS Academy Karate Training School හි කුඩා වයසේ සිටම කරාතේ පුහුණුව ලබමින්, විනය, ගෞරවය, කැපවීම සහ උත්සාහය තුළින් සිය හැකියාවන් වර්ධනය කරගත් යුනාල් බිහන්සා සමරසිංහ පුතු, 2026 ශ්‍රේණිය 5 ශිෂ්‍යත්ව විභාගයෙන් විශිෂ්ට ලකුණු 157ක් ලබාගෙන අතිශයින්ම ගෞරවයට පාත්‍රවන ජයග්‍රහණයක් ලබා ඇත.

පොතුහැර විද්‍යාරාජ ප්‍රාථමික විද්‍යාලයේ අධ්‍යාපනය ලබන යුනාල් බිහන්සා පුතුගේ මෙම සාර්ථකත්වය, ක්‍රීඩාව සහ අධ්‍යාපනය නිසි ලෙස සමබරව පවත්වාගෙන යාමෙන් ඉහළ ජයග්‍රහණ ලබාගත හැකි බවට කදිම ආදර්ශයකි.

මෙම විශිෂ්ට ජයග්‍රහණය පිටුපස, තම දරුවාගේ සිහින සැබෑ කරවීම සඳහා නොනවතින කැපවීමෙන්, ධෛර්යයෙන් සහ ආදරයෙන් ශක්තියක් වූ ආදරණීය දෙමාපියන්ගේ දායකත්වයද ඉතා ඉහළින් අගය කළ යුතුය. දරුවෙකුගේ සාර්ථකත්වය පිටුපස සිටින සැබෑ වීරයන් වන්නේ එවැනි දෙමාපියන්ය.

කරාතේ යනු සටන් කලාවක් පමණක් නොව, විනය, ඉවසීම, ආත්ම විශ්වාසය, ගෞරවය, නායකත්වය, අධිෂ්ඨානය සහ අභියෝග ජයගැනීමේ ශක්තිය දරුවෙකු තුළ ගොඩනඟන ජීවිත පාසලකි. එම වටිනා ගුණාංග අධ්‍යාපනයේදී මෙන්ම ජීවිතයේ සෑම අංශයකදීම විශිෂ්ටත්වය කරා යාමට ශක්තිමත් පදනමක් සකස් කරයි.

ආදරණීය යුනාල් බිහන්සා පුතා,

ඔබගේ මෙම අතිවිශිෂ්ට ජයග්‍රහණය පිළිබඳව අපගේ හදවතින්ම උණුසුම් සුබ පැතුම් එක්කරන්නෙමු. ඉදිරියටත් අධ්‍යාපනයෙන් මෙන්ම කරාතේ ක්‍රීඩාවෙන්ද තවත් විශිෂ්ට ජයග්‍රහණ රැසක් ලබාගෙන, රටට ආදර්ශමත් ක්‍රීඩකයෙකු, දක්ෂ ශිෂ්‍යයෙකු සහ යහපත් පුරවැසියෙකු ලෙස බැබළීමට හදවතින්ම ප්‍රාර්ථනා කරමු.

සුබ පැතුම්! 🥋🏆📚

ලක්ෂ්මන් අතපත්තු
ප්‍රධාන උපදේශක
RHS Academy Karate Training School

03/09/2026

🌟 පොල්ගහවෙල අපේ ඇකඩමියේ තවත් ආඩම්බරයක්! 🌟

ජයග්‍රහණය කියන්නේ එක් දිනකින් ලැබෙන දෙයක් නොවේ. එය කුඩා වයසේ සිටම විනය, කැපවීම, උත්සාහය සහ නිවැරදි මඟපෙන්වීම එක්ව ගොඩනැගෙන ජීවිත ගමනක ප්‍රතිඵලයකි.

පළමු ශ්‍රේණියේ සිටම කරාතේ පුහුණුව ලබා ගනිමින්, ජාතික හා ජාත්‍යන්තර තරගාවලි රැසකම විශිෂ්ට ජයග්‍රහණ ලබාගෙන, ක්‍රීඩාවෙන් මෙන්ම යහපත් ගුණාංගවලින්ද කැපී පෙනෙන ගිහන්ස හේසඳු දිසානායක පුතු, 2026 ශ්‍රේණිය 5 ශිෂ්‍යත්ව විභාගයෙන් ලකුණු 155ක් ලබාගෙන විශිෂ්ට ජයග්‍රහණයක් ලබා තිබේ.

පොතුහැර විද්‍යාරාජ ප්‍රාථමික විද්‍යාලයේ ඉගෙනුම ලබන ගිහන්ස පුතුගේ මෙම ජයග්‍රහණය, ක්‍රීඩාව සහ අධ්‍යාපනය එකට ගෙන යා හැකි බවට ජීවමාන සාක්ෂියකි.

මෙම සාර්ථකත්වය පිටුපස නිහතමානීව, නිරන්තරයෙන් සිය දරුවාට ශක්තියක් වූ ආදරණීය දෙමාපියන්ගේ කැපවීමද අගය කළ යුතුමය. දරුවෙකුගේ ජයග්‍රහණය පිටුපස සිටින සැබෑ වීරයන් වන්නේ එවැනි දෙමාපියන්ය.

කරාතේ යනු හුදෙක් සටන් කලාවක් නොවේ.
එය විනය, ගෞරවය, ඉවසීම, ආත්ම විශ්වාසය, නායකත්වය සහ අභියෝග ජයගැනීමේ ශක්තිය දරුවෙකු තුළ ගොඩනඟන ජීවන පාසලකි. ක්‍රීඩාවෙන් ගොඩනැගෙන මෙම ගුණාංග අධ්‍යාපනයේද ජීවිතයේද උසස් ජයග්‍රහණ සඳහා ශක්තිමත් පදනමක් සකස් කරයි.

ආදරණීය ගිහන්ස පුතා,
ඔබට අපගේ උණුසුම් සුබ පැතුම්! ඉදිරියටත් අධ්‍යාපනයෙන් මෙන්ම කරාතේ ක්‍රීඩාවෙන්ද තවත් විශිෂ්ට ජයග්‍රහණ රැසක් ලබාගෙන රටට ආදර්ශමත් ක්‍රීඩකයෙකු හා යහපත් පුරවැසියෙකු වීමට හදවතින්ම ප්‍රාර්ථනා කරමු.

සුබ පැතුම්! 🥋🏆📚

ලක්ෂ්මන් අතපත්තු
ප්‍රධාන උපදේශක
RHS Academy Karate Training School

29/08/2026

ක්‍රීඩකයා තරුවයි... ඒ තරුව බැබළෙන්න අහසක් අවශ්‍යයි.

ක්‍රීඩාවක ප්‍රධාන පුරුක ක්‍රීඩකයාය. නමුත් දක්ෂ ක්‍රීඩකයෙකු බිහිවන්නේ තනිවම නොවේ. තරුවක් අහසක් නොමැතිව බැබළිය නොහැකි සේම, ක්‍රීඩකයෙකුටද නිවැරදි මඟපෙන්වීමක් නොමැතිව ඉහළට යා නොහැක.

ඒ අහස වන්නේ පුහුණුකරු (Coach) ය.

පුහුණුකරු ක්‍රීඩකයාගේ දක්ෂතා හඳුනාගෙන ඒවා වර්ධනය කරයි. නිවැරදි තාක්ෂණය, විනය, මානසික ශක්තිය, විශ්වාසය සහ ක්‍රීඩා සංස්කෘතිය ගොඩනඟා දක්ෂ ක්‍රීඩකයෙකු ලෝකයට දායාද කරන්නේ පුහුණුකරුය.

නමුත් තරුව බැබළීම පමණක් ප්‍රමාණවත් නොවේ. ඒ තරුව ආරක්ෂා කළ යුතුය.

ඒ වගකීම ඉටු කරන්නේ Sports Masseuse / Sports Therapist කෙනෙකි.

දැඩි පුහුණුවීම් සහ තරගවලදී මාංශපේශි, සන්ධි, අස්ථි සහ ලිගමන්ට් විශාල පීඩනයකට ලක් වේ. නිසි Recovery නොලැබුණහොත් කුඩා වේදනාවක් පවා දරුණු ක්‍රීඩා ආබාධයක් බවට පත්විය හැකිය.

අවාසනාවකට බොහෝ ක්‍රීඩකයින් Sports Masseuse ගේ සේවාව ලබාගන්නේ නැත. එහි ප්‍රතිඵලය වන්නේ ආබාධයක් ඇති වූ පසු Physical Therapist කෙනෙකු වෙත ප්‍රතිකාර සඳහා යාමයි.

නමුත් ඒ වන විට,

- දින ගණන් පුහුණුවීම් නතර විය හැක.
- සති, මාස හෝ අවුරුදු ගණනක් ක්‍රීඩාවෙන් ඉවත් වීමට සිදුවිය හැක.
- සමහර අවස්ථාවල ක්‍රීඩා ජීවිතය සම්පූර්ණයෙන්ම අවසන් වීමට පවා ඉඩ ඇත.

එබැවින් ආබාධයකට පසු ප්‍රතිකාර ලබාගැනීමට වඩා, ආබාධයක් ඇතිවීම වැළැක්වීම වඩාත් වටිනාය.

Coach කෙනෙකුගේ කාර්යය වන්නේ දක්ෂතාවය ගොඩනැගීමයි.

Sports Masseuse කෙනෙකුගේ කාර්යය වන්නේ එම දක්ෂතාවය දීර්ඝකාලීනව ආරක්ෂා කරමින් ක්‍රීඩකයා ඉක්මනින් Recovery කර නැවත තරග බිමට සූදානම් කිරීමයි.

එබැවින් ක්‍රීඩා කරන සියලුම ක්‍රීඩකයින්, ජිම් පුහුණුව ලබන සියලුම දෙනා සහ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්වල නිරත වන සියලු දෙනා Sports Masseuse ගේ සේවාව නිතිපතා ලබාගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.

මතක තබා ගන්න...

🏅 Coach දක්ෂතාවය ගොඩනඟයි.
💪 Sports Masseuse ශරීරය ආරක්ෂා කරයි.
⭐ ක්‍රීඩකයා ජයග්‍රහණය කරා රැගෙන යන්නේ මේ දෙදෙනාගේ එකමුතුවයි.

Great athletes need a Great Coach and a Great Sports Masseuse.

FIT HOUSE GYM
Sports Masseuse & Recovery Center
Rambukkana 0772534378 0742623747

28/08/2026

ක්‍රීඩකයෙකුගේ දක්ෂතාවය පිටුපස සිටින සැබෑ වීරයන්

ක්‍රීඩකයෙකු උපතින්ම දක්ෂයෙකු නොවේ. නොහැකි පුද්ගලයෙකු හැකි පුද්ගලයෙකු බවට පත් කරන්නේ නිවැරදි පුහුණුව, තාක්ෂණය සහ දැනුම ලබා දෙන පුහුණුකරු (Coach) ය.

නමුත් දක්ෂ ක්‍රීඩකයෙකු බිහි වන්නේ පුහුණුකරුගේ මඟපෙන්වීම පමණක් නොවේ. අසීමිත කැපවීම, නිරන්තර පුහුණුව, විනය සහ තම ශරීරය සෞඛ්‍ය සම්පන්නව පවත්වා ගැනීම ද ඒ සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වේ.

තරග බිමට පිවිසෙන විට දක්ෂයන් දක්ෂයන් සමඟ තරග කරති. එහිදී ක්‍රීඩකයා තම ශරීරයට ඇති උපරිම හැකියාව භාවිතා කරමින් තම දක්ෂතාවය ප්‍රදර්ශනය කරයි. එවැනි අවස්ථාවලදී ශරීරය දැඩි පීඩනයකට ලක් වන අතර, නිසි ප්‍රතිසාධනය (Recovery) නොමැති නම් ආබාධ ඇතිවීමේ අවදානම ඉහළ යයි.

එබැවින්, ක්‍රීඩකයාගේ දක්ෂතාවය වර්ධනය කිරීමට පුහුණුකරු කෙනෙකු අවශ්‍ය වනවා සේම, ඔහුගේ ශරීරය ආරක්ෂා කරමින් වේගවත් ප්‍රතිසාධනය ලබාදීමට Sports Masseuse / Sports Therapist කෙනෙකුගේ සේවාව ද අනිවාර්ය වේ.

පුහුණුකරු දක්ෂතාවය ගොඩනඟයි.
Sports Masseuse ශරීරය ආරක්ෂා කර දක්ෂතාවය දිගුකාලීනව පවත්වා ගනියි.

Fit Hause gym
Sports Masseuse Center Rambukkana 0772534378 0742623747

Great athletes need both a great Coach and a great Sports Masseuse.

25/08/2026

මුල් පුරුක පුහුණුකරු.

ක්‍රීඩාවක් බිහිවීමට සහ දියුණු වීමට මුල් පුරුක පුහුණුකරු ය

හේතුව:
පුහුණුකරු ක්‍රීඩකයා හඳුනාගෙන දක්ෂතා වර්ධනය කරයි.

නිවැරදි තාක්ෂණය, විනය, මානසික ශක්තිය සහ ක්‍රීඩා සංස්කෘතිය ගොඩනඟන්නේ පුහුණුකරුයි.

දක්ෂ ක්‍රීඩකයෙකු බිහි කරන්නේ පුහුණුකරුගේ මඟපෙන්වීමයි.

ඒත් අවසානයේ, ක්‍රීඩකයා නොමැතිව පුහුණුකරුවෙකුගේ කාර්යය සම්පූර්ණ වන්නේ නැත.

> "දක්ෂ ක්‍රීඩකයෙකු බිහි වීමට මුල් අඩිතාලම දමන්නේ පුහුණුකරුය."

23/08/2026

🥋 RHS Academy – Daluggalaya, Rambukkana 🥋

"කරාතේ දරුවෝ හැදෙන තැන"

දරු දැරියන්ගේ විනය, ආත්ම විශ්වාසය, ශාරීරික හා මානසික ශක්තිය වර්ධනය කරමින් අනාගත ශූරයන් බිහි කරන විශ්වාසනීය කරාතේ පුහුණු මධ්‍යස්ථානය.

📍 RHS Academy – Daluggalaya, Rambukkana

🥋 Sensei
Sensei Lakshman Athapaththu

📞 077 253 4378
📞 074 262 3747

අදම අප සමඟ එක්වන්න!
"Discipline • Respect • Confidence • Success"

23/08/2026

21/08/2026

🥋 පොල්ගහවෙල ඇකඩමිය – කරාතේ පුහුණු පංති 🥋

📍 ස්ථානය: පොල්ගහවෙල උසාවිය ඉදිරිපිට, තුන්වන මහල

👨‍🏫 සෙන්සේ: ලක්ෂ්මන් අතපත්තු

🥋 විනය, ආත්මාරක්ෂාව, ශාරීරික යෝග්‍යතාව සහ තරඟකාරී කරාතේ පුහුණුව සඳහා අදම ඔබේ දුවා/පුතා ලියාපදිංචි කරන්න.

📞 විමසීම්:
077 253 4378
074 262 3747