Judesio studija Basom

11/10/2026

Joga - sąjunga, kurios visapusiškumą pradedi suprasti gerokai vėliau nei pradėjus praktikuoti. Joga prasideda nuo kūno padėčių (asanų), tačiau laikui bėgant ji perauga į kur kas gilesnę fizinės, protinės ir dvasinės būsenos sąjungą. Tikroji visuma atsiskleidžia po truputį per reguliarią praktiką, savistabą ir gebėjimą ant kilimėlio išmoktas pamokas perkelti į kasdienį gyvenimą.

11/10/2026

🌕 YIN • Kakava • Smilkalai & Pliurpalai

Visos jūs raganos! Girdėta frazė? Va. Kuriam ritualus su stebuklingu kakavos kvapu, pilnaties energija, kuri priverčia vandenynus pablūsti ir erdvę būti išgirstai ir tuo pačiu - nutilti.

Lėtas kūnas. Šilta kakava. Pokalbiai. Tyla.
Ir laikas, kai nereikia būti nei mama, nei žmona, nei mokytoja, nei dukra, nei stipria. Statusus, nusistatymus apie save ir kitą paliekame už durų.
Jeigu patinka suknelės – ateik su suknele.
Jei neturi patogios suknelės — ateik su patogiais treningais.
Jeigu norisi tylėti – tylėk.
Jeigu norisi pliurpti – pliurpk.
Ir atvira širdimi paglostyk Mėnulį.
Būk. Tiesiog savimi 🌕☕
Antras pasimatymas, sekmadienis 2026-10-25 17:00.
NEMOKAMAI mūsų studijos merginoms🧘🏻‍♀️

P.S. O visi žodžiai, kurie čia nuskambės, ir liks čia. Po mėnuliu 🤍
P.S.S. Registracija būtina, kad žinočiau, kiek puodelių kakavos ruoštis. Žinute ar gyvai studijoje 📝
P.S.S.S. Renginio trukmė nežinoma. Išėjau į jogą. Iki!

06/10/2026

O jeigu jogos per daug? O jeigu ir šiaip gyvenime visko atrodo per daug? Tada norisi ramiai susisukti į šiltą pledą ir atsipalaiduoti - ilgos, ilgos Šavasanos 🌀

🌙 VAKARO GONGAI
1 valanda garsų - daugiau gongų, mažiau instrumentų įvairovės. Mažiau žmonių, daugiau erdvės. Atsikėlus po garsų - paruoštas puodelis arbatos ir galima ramiai keliauti toliau į savo vakarą.

🌿 GARSŲ KELIONĖ SU ARBATOS CEREMONIJA
1 valanda garsų - harmoninga įvairių instrumentų ir gongų garsų kelionė ir dar 1 valanda Arbatos Ceremonijos - lėto, meditacinio buvimo su arbata, ruošiama tradiciniu kinų arbatos ruošimo būdu Gong Fu Cha. Čia neskubame: garsai, arbata, pokalbiai ir tyla.

Kartais judesio, net jogos gali būti per daug. Ir darbų. Ir minčių. Ir reikalų. Kodėl gi nepabandžius perkrauti savo minčių ir energijos rezervuaro 🌀

Būtina registracija: asmenine žinute 💌

03/10/2026

Šiandien - Kūno kultūros ir sporto diena, o aš turiu naujieną, kuria labai noriu pasidžiaugti ❤️ - įstojau mokytis į VDU fizinio aktyvumo trenerio studijas.
Per jogą atradau džiaugsmą ir malonumą judėti. Ir turbūt aš tokia ne viena 😁 bet, kad ir kiek gerumo kūnui ir sielai teiktų joga, norisi žinoti, mokėti ir daryti dar. Todėl šiek tiek mokausi ir dėl jūsų. Kad jausčiausi stipriau kaip mokytoja, galėčiau ne tik parodyti jogos asanas, bet ir geriau suprasti visą kūną, judesį, jėgą, krūvį. Kad stiprinančius pratimus galėčiau parinkti ne todėl, kad „šitas atrodo ir jaučiasi gerai“, o suprasdama, kodėl, kam ir kaip. Ir aišku man pačiai tai be galo įdomu. Cha, mergina, kuri nemėgo kūno kultūros, dabar pati eina mokytis apie kūną ir judesį 😁
Tad greta 300 jogos valandų dar ir kiti mokslai.
Yra posakis, kad gyvename tik vieną kartą, ne, gyvename kiekvieną dieną, o mirštame tik kartą ❤️

01/10/2026

Puiki programa senjorams. Jogą ves mūsų nepakartojama kolegė Dovilė ☀️

🍁🍁Kviečiame rudenį leisti aktyviai, stiprinti fizinę ir emocinę sveikatą, kartu su Visuomenės sveikatos biuru 🍂🍂

Programos veiklos:
🟡 Nemokami jogos užsiėmimai nuo spalio 6 dienos, antradieniais ir ketvirtadieniais 10 valandą, kartu su jogos mokytoja Dovile.
🟡 Muzikos terapijos užsiėmimai spalio 7 ir 14 dienomis, 13 valandą, su Valdareza Laurinavičiene.
🟡 Rytas su arbata ir dailės terapija spalio 9 dieną, 10 valandą.
🟡 Pirmosios pagalbos mokymai senjorams ir griuvimų prevencija, spalio 23 dieną, 10 valandą.
🟡 Širdies ir kraujagyslių ligų profilaktika, sveikos mitybos praktinis užsiėmimas ir kūno sudėties analizė, lapkričio 6 dieną, 10 valandą.

‼️Būtina sąlyga: lankyti visas programos veiklas‼️

📲 Būtina išankstinė registracija tel. 0 609 84701
📍 Visos veiklos vyks, Džiugo g. 6 (biuro salėje)

25/09/2026

Gryna kakava, kaip grynas gyvenimas - pura vida. Šiek tiek kartus, verčiantis susiraukti. Arba lėčiau sustoti ir dar paragauti. Pasimėgauti, net jei kartu. Pasidžiaugti kvapu, net jei skonis ir apgauna. Ir pridėti šiek tiek druskos? Medaus? Pieno? Šypsenų? Apkabinimų? Šiek tiek magijos. Magijos į kiekvieną dieną.

Kasdien gerti rituališkai kavą, arbatą, kakavą nepavyks. Neskubėti, bendrauti ar tysoti ant pilvo, šono ar nugaros, nieko neveikiant - irgi ne visada. Bet visa tai sumaišius su kasdienybe ir dar įdėjus dalelę širdies, gaunasi grynas gyvenimas.

Aš įdėjau širdies. Svajojau, planavau, skaičiau, rinkau, rašiau ir labai jaudinausi. Ir akimirką pagalvojau: ech, nepavyko? Po to paklausiau savęs atvira širdimi: Kas nepavyko? Išėjo merginos su šypsenomis. Pailsėjusios. Paskanavusios. Tai kodėl save nusivertini?

Ir jūs kiek širdies atsinešėt. Visų pirma - skirdamos penktadienio vakaro valandą sau. Pažvelgti į save giliau, tyriau, patyrinėti. Kas prikepėt savo nerealių rankų darbo kepinių ❤️ Kas padėjot susitvarkyti. Kas tiesiog buvote, savo juoku, tyla prisidėdamos prie erdvės.

O kortose, aš beveik tikra, visos suradot savo raganiškąją dalį. Tą, kuri vestų jus pirmyn. Net tada, kai nesiseka. Kai nevyksta taip, kaip norisi. O gal taip ir nereikia? Gal reikia kitaip. Kitu keliu.
Kitu cukraus gabalėliu 🌕☕️

Kakava iš puravida.lt
Kortos: Lo Scarabeo "A Compendium Of Witches Oracle"
(Vakaras įkvėptas: pastarųjų metų skaudžių pilnaties emocijų. Pirmadienio pliurpalų merginų. Ir GianLuca Gotto knygos - Pura Vida.)