Cukrinė Lapė

02/10/2026

Šnektelėjom 😁

Chebra, mums reiktų stand-up'us daryt 😂

Ko nesakyti žmonėms, sergantiems pirmo tipo cukriniu diabetu?

01/10/2026

Kodėl mes valgome?

Atrodytų, atsakymas paprastas – nes mums reikia energijos. Bet alkis neatsiranda vien dėl to, kad skrandis tuščias. Valgome dėl malonumo, streso, įpročio, aplinkos, maisto prieinamumo. O mūsų smegenų atlygio sistema ypač mielai reaguoja į kaloringą, skanų maistą.

Alkį reguliuoja sudėtinga sistema, kurioje dalyvauja smegenys, žarnynas, riebalinis audinys ir hormonai. Jie nuolat keičiasi informacija: kiek turime energijos, kada jos reikia papildyti ir kada jau gana.

Ir ši sudėtinga sistema gali sutrikti. Kai alkio, sotumo ir atlygio signalų balansas skatina suvalgyti daugiau energijos, negu organizmui tuo metu reikia - esame kelyje į antsvorį ir nutukimą. Ir tai neturi nieko bendro su žmogaus valia. Ar galime valios pastangomis paskatinti kasą išskirti daugiau insulino? - akivaizdu, kad ne. Lygiai taip pat negalime valia paveikti alkio/sotumo hormonų.

Vienas iš svarbiausių tokių hormonų, yra GLP-1. Šalia GLP-1 dar dalyvauja grelinas, leptinas, GIP, PYY, insulinas.

GLP-1 išsiskiria žarnyne pavalgius. Jis padeda smegenims gauti žinią: „maisto yra, galima sustoti“. Kartu jis veikia gliukozės reguliaciją, skatina insulino sekreciją ir lėtina skrandžio išsituštinimą.

Problema ta, kad evoliuciškai mes esame gerai prisitaikę išvengti energijos trūkumo, o ne pertekliaus. Neturime hormonų, kurie apsaugotų mus nuo šaldytuvo, maisto pristatymo programėlių ir 24 valandas pasiekiamo skanaus maisto.

O jei svoris pradeda mažėti, organizmas nebūtinai džiaugiasi. Jis ginasi stipriais alkio signalais ir įjungia taupymo režimą. Todėl pasakymas žmogui, turinčiam nutukimą, „tiesiog mažiau valgyk“ fiziškai nėra klaidingas, bet fiziologiškai gali būti neįmanomas!

Būtent todėl Ozempic ir kiti GLP-1 receptorių agonistai sukėlė tokį perversmą. Jie nepadaro kalorijų nesvarbių ir „nedegina riebalų stebuklingu būdu“. Jie pakeičia dalį biologinių signalų, kurie lemia, kiek norime valgyti ir kada pajuntame sotumą.

Socialiniuose tinkluose galime matyti įvairių influencerių, drąsiai rėžiančių, kad "nustokit ryti ir nereikės ozempikų". Jie tiesiog nesupranta, kad esant lėtinei ligai - nutukimui- „nustok ryti“ reiškia pralaimėtą kovą su savo biologija.

Seminaras apie Ozempic ir kitus GLP-1 vaistus jau Cukrinės Lapės parduotuvėje. Išsamus ir aiškus. https://cukrinelape.com/product/glp-1-be-filtro-diabetas-svoris-ir-realus-gyvenimas-tarp-doziu-2/

29/09/2026

Vakar vienas gerbėjas apkaltino Lapę tarnavimu Farmos demonui ir nelegalia vaistų prekyba. Na, ne pirmas ir nepaskutinis kartas tikriausiai :). Kol dar dirbau vaistinėje, reiškinys, kai žmogus ateina paaiškinti, kodėl vaistai yra blogis, o visi vaistininkai - žudikai, buvo visai įprastas. Ypač per pilnatį!

Taigi, pats laikas pakalbėti apie NELEGALIĄ VAISTŲ PREKYBĄ. Konkrečiai - Ozempic, Wegovy, Mounjaro ir kitų GLP-1 vaistų.

Kai rinkoje atsirado Ozempic, jis buvo įdomus tik endokrinologams, kurie jį skiria žmonėms su 2 tipo diabetu. Jokių sensacijų, jokių "noriu-negaliu". Bet tada paaiškėjo, kad turime ne šiaip naują vaistą diabetui. Pagaliau yra vaistas, kuris REALIAI padeda numesti svorio.

Apskritai, vaistų svorio mažinimui yra ne tiek ir daug. Praėjusiame šimtmetyje buvo įdomių bandymų tokius sukurti, deja, dauguma turėjo gana grėsmingų šalutinių poveikių. 1998 metais Europoje pasirodė Xenical - saugus, bet nelabai efektyvus. Tiesą sakant, jo poveikis svoriui yra vos apie 4%. Na, bet jei žmogus sveria daug, tai ir tie keli prarasti procentai jaučiasi. Žodžiu, ne stebuklas, bet geriau negu nieko.

Apie 2005 metus atsirado pirmieji GLP-1. Tiesiog injekciniai vaistai 2 tipo diabetui, nieko ypatingo. Jų ir pavadinimų dabar beveik niekas neprisimena :). Bet ilgainiui paaiškėjo jų malonus "šalutinis poveikis" - svorio mažėjimas. Taigi, po 10 metų jau buvo patvirtintas pirmasis svorio mažinimo GLP-1 (Saxenda). Efektyvumas - stulbinantis, dalis žmonių numeta net ketvirtadalį savo svorio.

Vaistų gamintojai, aišku, suprato, kad čia čiuopiasi aukso gysla. Tyrimų daugėjo, naujų vaistų irgi. 2017 metais atsirado žymusis Ozempic - vaistas 2 tipo diabetui gydyti, ne svorio mažinimui! Po 3 metų gamintojas Novo Nordisk (tas pats, kur gamina insulinus Novorapid, Tresiba ir kt.) įregistravo Wegovy - veiklioji medžiaga ta pati (semagliutidas), bet indikacija jau kita: SVORIO MAŽINIMUI.

Nežinia, kodėl būtent Ozempic, o ne Wegovy tapo toks populiarus. Gal kad pavadinimas gražesnis. 2022 m. Holivude pradėjo sklisti kalbos apie staiga lieknėjančias žvaigždes, Andy Cohen viešai paklausė, kodėl visi staiga 25 svarais lengvesni, Elon Musk prisipažino vartojęs Wegovy, o netrukus apie Ozempic jau juokavo per Oskarus. TikTok padarė likusį darbą.

Ir viskas. Žmonijai masiškai prireikė būtent Ozempic. Gamintojas nespėjo gaminti, gydytojai neskubėjo išrašinėti - puikios sąlygos atsirasti pogrindinei prekybai. Nusipirkti Ozempic, Wegovy ar Mounjaro internete tapo taip pat paprasta, kaip užsisakyti picą. Be receptų, bet kontrolės.

Tik kas išties ten parduodama?

Dalis pardavėjų išties parduoda Ozempic. Gavo, pabandė, netiko, pardavė. Lietuviškuose FB puslapiuose irgi pilna.

Kiti nuėjo toliau. Atsirado "semaglutide" iš neaiškių gamintojų. Atsirado "research peptides" apskritai nežinia apie ką. Atsirado "Reta pieštukai", nors pats "Reta" net nėra užbaigęs tyrimų ir tokio legalaus vaisto apskritai nėra.

Kuo rizikuoja pirkėjai? Pirmiausia - kad tai bus net ne ta veiklioji medžiaga. Austrijoje nuskambėjo atvejis, kai tokiame nelegaliame "ozempic" buvo... insulinas. Kai kuriems pavartojusiems žmonėms prireikė reanimacijos. Antra - net jei ten tikrai ta veiklioji medžiaga, neaišku nei kaip preparatas laikytas, nei kokiom sąlygom pagamintas. Trečia - priemaišos. Niekas jų nekontroliuoja, netiria ir neieško. Sunkieji metalai ar antibiotikai šalia lieknėjimo - viskas įmanoma. Katvirta - dalis medžiagų (ypač vadinamų peptidų) apskritai neištirtos. Susileidžiam absoliučiai neaišku ką - gal po 10 metų dėl to išsivystys vėžys, o gal demencija, kas pasakys?

Žodžiu, mus išgelbės tik žinios :). Tad jei dabar galvojate "ech, gerai būtų netekti tų 10 kg" (aš pagalvoju, neslėpsiu) - pirmiausia sužinokite viską, kas svarbiausia apie šiuos vaistus. O paskui aptarkite tai su savo gydytoju!

Seminaras apie Ozempic ir kitus GLP-1 vaistus jau Cukrinės Lapės parduotuvėje. Išsamus ir aiškus. https://cukrinelape.com/product/glp-1-be-filtro-diabetas-svoris-ir-realus-gyvenimas-tarp-doziu-2/

27/09/2026

Kas nutinka, kai mokslą interpretuoja antraščių generuotojai? Gaunasi delfis 😂

Kai semagliutidas ar kiti GLP-1 vaistai vartojami svorio mažinimui, o ne 2 tipo diabeto gydymui, jų nutraukimas gali reikšti sugrįžtantį svorį. Kartu - natūralu - vėl gali pablogėti metaboliniai rodikliai, kurie buvo pagerėję vartojant vaistą. Gali padidėti kraujospūdis, cholesterolis, glikuotas hemoglobinas. Širdies kraujagyslių rizika - irgi.

Turime labai aiškiai suvokti: nutukimas nėra valios stoka. Tai yra lėtinė liga, kurią - GLP-1 vaistų dėka! - pagaliau yra kuo gydyti. Niekur nedingo patarimai koreguoti mitybą ir fizinį aktyvumą. Niekur nedingo streso kontrolė ir miego kokybė. Bet ne visada to pakanka. Kaip ir 2 tipo diabeto remisijai pasiekti dažnai reikia ne tik visų šitų gyvenimo būdo korekcijų, bet ir vaistų. Dažnai - tų pačių GLP-1.

2 tipo diabetas yra lėtinė liga.
Nutukimas yra lėtinė liga.
Jiems gydyti naudojami vaistai KARTU SU GYVENIMO BŪDO KEITIMU.

Taigi, apie ką Delfio rašinėlis? Apie tai, kad nustojus gydyti lėtinę ligą, ji gali sugrįžti. Ne tik kilogramai, bet ir rizikos - tos pačios, kurios buvo iki gydymo. Bet aišku, antraštė yra klikbaitas, kuris teigia "žala gali būti didesnė“ - kas skamba taip, tarsi Ozempic nutraukimas pats sukeltų naują ligą.

Neskaitykim nesąmonių, remkimės mokslu! Seminaras apie Ozempic ir kitus GLP-1 vaistus jau Cukrinės Lapės parduotuvėje. Išsamus ir aiškus. https://cukrinelape.com/product/glp-1-be-filtro-diabetas-svoris-ir-realus-gyvenimas-tarp-doziu-2/

26/09/2026

Vaistų sukūrimo istorijas galėtų koks Netflixas paversti gerais filmais.

Apie tą driežą nuotraukoje tuoj papasakosiu, bet kol įsivaizduokim: vyksta klinikinis tyrimas, tiriamieji gauna vaistą nuo krūtinės anginos (tokio trumpalaikio, bet labai bjauraus skausmo krūtinėje, kai širdies raumuo gauna per mažai deguonies). Poveikis to vaisto nekažką, placebo grupėje rezultatai panašūs. Bet tiriamieji kažkodėl labai nenori nutraukti jo vartojimo. Ne visi - tik vyrai :). Tyrėjai ima klausinėti: kas čia jums taip patinka tose tabletėse? Dalis muistosi ir kažką bando apie širdies sveikatą byloti (nors tyrimai to nepatvirtina), kiti prisipažįsta - vartojant vaistą žmona labiau džiaugiasi.

Taip niekam tikęs vaistas nuo širdies problemų tapo efektyviu erekcijos sutrikimų gydymo vaistu ir folkloro herojumi - Vi**ra.

O dabar apie driežą. Pavadinimas įspūdingas - šiurpusis nuodadantis. Gyvena Š. Amerikoje, yra tikrai nuodingas: žmogui jo įkandimas gali būti ne tik nemalonus, bet ir mirtinas, jei nepasiseks. O nuodai yra farmacininkų džiaugsmas :) - juose yra daug biologiškai aktyvių medžiagų, iš kurių gali būti sintetinami įvairiausi vaistiniai preparatai. Na, čia jei pasiseks.

Taigi, mokslininkas, vardu John Eng patyrinėjo šiurpiojo nuodadančio driežo nuodus ir aptiko medžiagą, kuri veikia žinduolių (ir žmogaus) GLP-1 receptorius. Tuos, kurie didina insulino gamybą kasoje, mažina alkį, lėtina skrandžio išsituštinimą. Juos natūraliai aktyvina hormonas GLP-1 (glucagon-like peptide-1), kurį natūraliai išskiria mūsų žarnynas po valgio. Jei to hormono išskyrimas sutrinka, arba jei receptorių atsakas yra pakitęs - gali keistis alkio ir sotumo signalai, vystytis antsvoris, nutukimas, 2 tipo diabetas. Driežo nuodai atvėrė kelią visai vaistų grupei, kurią šiandien žinome kaip GLP-1 agonistus (Ozempic ir kiti.).

Panašiai kaip Viagros atveju, GLP-1 paskirtis "pasikeitė per naktį". Pirminė jų paskirtis - 2 tipo diabeto gydymas, bet paaiškėjo, kad ir svorį jie mažina efektyviai. Ir štai čia atsivėrė Pandoros skrynia, nes tema iš medicinos persikėlė į gyvenimo būdo ir grožio sferą, kur visokio plauko influenceriai pradėjo demonstruoti nuotraukas "iki ir po" bei girtis, kiek kilogramų prarado. Netrukus susiformavo juodoji rinka ir biohackingo kultūra: compounded preparatai, peptidai, mikrodozavimas, savavališkas dozės dalijimas, alternatyvūs tiekimo kanalai. Taip GLP-1 iš vaisto virto interneto reiškiniu.

Ir tai yra problema. Nes jei Jums paskirtas semagliutidas, liragliutidas ar kitas GLP-1, tai reiškia, kad gydytojas tam matė stiprių argumentų: diabetą, antsvorį, inkstų ir širdies ligų riziką. Bet pradėjus ieškoti informacijos, užplūsta lavina viso to internetinio folkloro, kuriame tiesos yra tiek pat, kiek aukso pelenuose.

Tai gal jau laikas susitikti ir pasikalbėti, kas tie GLP-1 ir ką iš tikrųjų reikia apie juos žinoti. Be mitų, be influencinimo, be stebuklingų pažadų.
Seminaras "GLP-1 be filtro: diabetas, svoris ir realus gyvenimas tarp dozių" - spalio 2 d., penktadienį, 19 val. online. Bus įrašas! Nuoroda pirmame komentare.

Kodėl vienam žmogui svoris krenta lengvai, o kitam – gerokai mažiau? Šiame seminare apie GLP-1 kalbėsime be gąsdinimo ir be socialinių tinklų pudros.

25/09/2026

Ok, vaizdelis... nekoks. Tiesą sakant, stebina, kad dar yra TOKIŲ DIDELIŲ jutiklių 😁. Čia Accu-Chek Smartguide šalia Dexcomo.

Bet tikslus. Galima naudoti su AAPS arba Trio, arba tiesiog stebėti.

Nu bet kodėėėl tokio dydžio?

22/09/2026

AAPS ar Trio - kas geriau?

Iš karto užbėgu už akių "dirbtinių kasų kovoms": abi geros. Abi efektyvios. Abi saugios. Bet jei Jūs dar tik svarstote apie dirbtinės kasos sistemą, šis rašinys (nuoroda į pilną straipsnį pirmame komentare) Jums gali praversti renkantis. Nes pasirinkimas čia ne vien Android ar iPhone.

Aš AAPS pasikūriau dar 2018 metais. Ir nuo tada be jos buvau tik tada, kai testavau Trio pirmą kartą pernai. Na, ir dabar jau visą mėnesį :), nes ir vėl testuoju.

Ką ten testuoju... Baigiu priprasti ir suprasti, kodėl žmonėms patinka iOS. Švaru, skaidru, kaip operacinėj. Androidas pas kokią nors lapę gali priminti sąvartyną, kuriame tik ji viena ir tesusigaudo. Nepaisant to aš turbūt vistiek grįšiu prie savo androido ir AAPS.

Bet kalbant apie Trio - ji puiki. Jei pernai bandyta programa lūždavo po kelis kartus per parą be perspėjimo ir šiaip turėjo aibę bjaurių klaidų, tai dabartinė 1.01 versija yra verta visų įmanomų pagyrų. Man joje trūksta tik automatizacijų, nes AAPS galima taip sustyguoti, kad ji pati susipranta pamažinti ar padidinti insulino kiekį veikiant tam tikrom aplinkybėm. Trio šito neturi, tenka daugiau daryti rankinių veiksmų.

Taip pat Trio reikalauja daugiau drausmės :). Žmogui, kuris ateina į šią sistemą nuo kokios nors komercinės DKS ar išvis nuo penų, jokių nepatogumų nekyla, nes susileisti maistui insulino gi įprasta. O va tingiom lapėm - ne. Nes AAPS leidžia taip viską suderinti, kad jokių rankinių bolusų nebėra išvis (čia man... tikrai ne visiems, ypač ne vaikams). Savaitę kankinausi. Po to pripratau ir dabar galvoju, kad gal ir AAPS reikės patreniruoti šitą įgūdį bent KAŽKĄ susileisti, o paskui jau tegu sistema tvarkosi kaip išmano.

AAPS taip pat pranašesnė pasirinkimais. Pvz. su ja suderinamas Sibionics sensorius, kuris man patinka. Dar LinX, Hippo ir aibė kitų. Su Trio iš esmės tinka tik Dexcom ir Libre, naujausioj versijoj dar ir Accu-Chek.

Mano Garmin laikrodukas dera su abiem :). Net watchface labai panašius galima pasirinkti.

Na ir pompas turime dvi su kuriom tiek AAPS, tiek Trio veikia. Dana ir Medtrum. Pastarąją užsidėjau pabandyti. Bandomoji lapė, ne kitaip :).

Liksiu prie Danos, nes jau spėjau pasiilgti karštos vonios (su Medtrum sunkokai sprendžiamas šis klausimas), bet jei abejojate, ar ją rinktis, tai RINKITĖS. Rinkitės viską, kas Jums smagiausia. Kas patogiausia. Kam reikės mažiausiai pastangų ir nervų.

Visa kita - straipsnyje.

22/09/2026

Nėra gerų-geriausių ir blogų-blogiausių pompų arba sensorių, arba dirbtinės kasos sistemų.

Yra tos, kurios tinka man.
Ir tos, kurios netinka.
Kartais - na, tiesiog nePAtinka :).

Kasdienybėje man nepatinka suknelės, bet scenoje su suknele jaučiuosi puikiai. Lygiai taip pat savo "laukiniam" gyvenimui renkuosi ne belaidę, o įprastą pompą. Ir ne stilingą iPhoną, o Androidą su didele baterija.

Mes turime daugybę pasirinkimų. Tereikia pasirinkti. Cukrinė Lapė gali Jums padėti tai padaryti - kviečiu į asmeninę konsultaciją :)

15/09/2026

Dar truputį trūksta atsakymų :)
Užtruksite vos kelias minutes!

Sveiki, bičiuliai!

Lapei reikia mažytės Jūsų pagalbos :)

Ruošiu pranešimą konferencijai.

Reikalingos realaus gyvenimo įžvalgos!

Taigi, kviečiu užpildyti trumpą apklausą - užtruksite vos kelias minutes. Apklausa visiškai anonimiška, joje nėra nei gerų, nei blogų atsakymų, kviečiu drąsiai žymėti taip, kaip yra.

Apklausą rasite čia: https://forms.gle/sZVQkGBPsKSu8S4M9

Jūsų atsakymų lauksiu iki rugsėjo 25 d. Iš anksto labai dėkoju!

14/09/2026

Pakalbėjom :)
https://fb.watch/v/3PvKe8VvE/