08/09/2026
Baigus programą, iš pažiūros chaotiška kūno pojūčių ir impulsų jūra jums įgaus daugiau prasmės. Įgysite daugiau pasitikėjimo ir patirties lydint savo ar kliento kūno procesą, kai švenčiate savo gyvumą ir galią, kai keliaujate vidun parsinešti svarbios įžvalgos ar kai traumos perdirbimo metu aktyvacijos krūvis palieka kūną.
1-erių metų patirtinėje programoje "SOMATINIAI METODAI" studijuokite įvairių kūno psichoterapijų ir kūno terapijų patirtis ir metodus.
APIE PROGRAMĄ
✅ 2026 m. rugsėjo 17 d. – 2027 m. gegužės 7 d.
✅ 10 nuotolinių seminarų jums patogiu laiku (po 2,5 val.) /tai pagrindinė programos dalis, kuri atvira visiems/
✅ Papildomai – 9 gyvi praktiniai seminarai penktadieniais, kartą per mėnesį Vilniuje. /skirta praktikams, studijuojantiems ir žmonėms su reikšminga terapine ar saviugdos patirtimi./
✅ Galite dalyvauti visoje programoje arba tik nuotolinėje dalyje.
✅ Plačiau: kunoresursai.lt/somatiniai-metodai/
👉 Derindami patyrimą ir teoriją, studijuosime įvairių somatinių (kūno) terapijų ir psichoterapijų principus bei praktikas. Programos tikslas – tyrinėti gyvo kūno dėsnius, pritaikyti juos savo gyvenime ir įgyti praktinių įrankių darbui su žmonėmis ar su savimi. Dėmesingai atrinkau jums žemėlapius, kurių gali prireikti naviguojant kūno-psichikos pasaulyje. Mokysimės, kada kurį taikyti ir kaip suprasti šiuos vidinius dėsnius.
🌟„Dirbant su kūnu, terapijos laikas trumpėja.“ (E. Kern)
KUO REMSIMĖS
☘️Remsimės somatinės psichoterapijos metodais:
Sensorimotorine psichoterapija (Pat Ogden); Staci K. Haines somatinės pionierės metodai; Focusing metodas ir „juntamo pojūčio“ sąvoka (angl „felt sense”, Eugene Gendlin); patirsite Deb Dana somatinius įrankius, grįstus polivagaline teorija; IFS – vidinės šeimos sistemos modelis pagal dr. Richard Schwartz, ypač kalbant apie darbą su kūno simptomu ir medicininėmis diagnozėmis; Manuela Mischke-Reeds (Hakomi metodas); į procesą orientuota psichologija (dar vadinama „Process Work“ pagal Arnold Mindell); dr. Scott Lyons ir dr. Arielle Schwartz somatinės prieigos; integruosime keletą somatinių praktikų iš Reicho charakterio struktūros mokymų su Morit Heitzler ir kūno psichoterapeutės Margaret Landale mokymų.
☘️Remsimės šiomis somatinėmis terapijomis: integratyvi kūno ir judesio terapija (IBMT), Body-Mind Centering, Peter Levine „Somatic Experiencing“ metodas, Stanley Rosenberg nervų klajoklių stimuliavimas, TRE – įtampos ir traumos paleidimo pratimai, Continuum Movement ir kt.
PROGRAMOS INTENCIJOS
❤️Mano intencija – ne pabarstyti jums atskirų technikų mišrainę, o per logiškai parinktą metodų seką atskleisti esminius kūno-psichikos principus. Man prireikė 11 metų ir daug somatinių programų, kad atskiri dėlionės fragmentai susijungtų į vientisą visumą. Visa tai sudėta į šią patirtinę programą.
❤️Jei esate terapijos praktikas ar būsimas praktikas, šiuos kūnu grįstus metodus galėsite integruoti į savo darbo stilių ir padidinti terapijos veiksmingumą. Doc. dr. Miglė Dovydaitienė pastebi, kad psichologams ir psichoterapeutams somatinis lygmuo yra mažiau pažįstamas, mažiau tyrinėtas ir labai vertingas.
❤️Jei ieškote asmeninio augimo ir erdvės savo vidiniam procesui, čia ugdysite gebėjimą būti terapeutu sau pačiam, geriau suprasite kūno-psichikos veikimą ir įgysite praktinių įrankių savipalaikymui. Man asmeniškai patinka studijuoti save terapinių mokymų kontekste – čia vienu metu vyksta ir mano vidiniai procesai, ir žinių augimas.
❤️ Labai vertinga šios programos dalis yra kūno procesų gilus pažinimas – kaip audiniai atgyja, kaip įtampa palieka kūną, kaip kūnas prisimena pats save "iš apačios į viršų" būdu. Tai padeda psichikai sugrįžti į saugumo būseną ir sustiprinti asmenybės identitetą su savo sveikąja dalimi.
❤️Programa taip pat suteikia galimybę pasirūpinti savo vidiniais atramos šaltiniais. Tai natūraliai stiprina jūsų įkūnytą buvimą ir vidinio stabilumo jausmą. Kai esate terapeuto vaidmenyje, tai suteikia klientui galimybę giliau koreguliuotis ir pasijusti saugiam. Tuomet terapijoje pradeda vykti esminiai pokyčiai. Tokį raminantį neverbalinį poveikį perteiksite ir aplinkiniams, ir būdami atrama savo vaikams.
KAM SKIRTA PROGRAMA
👉 Programa sudaryta ir kalba praktikams apie darbą su žmonėmis. Bet taip pat tinka ir studijuoti save ir auginti savo vidinį gyduolį, lyg aš esu terapeutas sau pačiam.
👉 Programa skirta psichologams, psichoterapeutams, įvairių terapijų praktikams: dailės, šokio-judesio ar somatiniams terapeutams, taip pat koučeriams, edukatoriams.
👉Taip pat programa gali būti labai naudinga ir įvairių pagalbos profesijų atstovams: medikams, slaugytojams, alternatyvios medicinos atstovams, mokytojams. Šios žinios bus vertingos specialistams, dirbantiems su žmonių kūnais per prisilietimą (angl. bodywork), masažų specialistams, kineziterapeutams, jogos ar įvairių mankštų treneriams ir visiems, norintiems studijuoti kūno ir psichikos ryšį bei turėti daugiau įrankių pasirūpinti savimi ir aplinkiniais.
SEMINARŲ TEMOS
✔️ 1. Somatiniai principai
✔️ 2. Somatikai rūpi klausimas „kaip?“, o ne „kodėl?“: kaip viduje organizuojasi kūniška patirtis ir kaip iš jos kyla žmogaus emocijos, veiksmai ir įsitikinimai. Ir kaip per kūną įsitraukti į procesą, kuris suaktyvins gijimą.
✔️ 3. Įkūnytas terapinis buvimas. Terapeutas, būdamas savo kūne, kurs saugumą terapijos kabinete ir taip pat gaus informaciją, kas vyksta kliento viduje (per kūno rezonanso fenomeną).
✔️ 4. Somos (kūno jaučiamo iš vidaus) taisyklės pagal Staci K. Haines. Mūsų soma visada reaguoja į grėsmę saugumui, priklausymui ir orumui. Ir vienas esminių dalykų, kuo domisi somatinė terapija yra, kaip paliekame kūną (dalinai ar pilnai) ir kaip vėl sugrįžtame į jį. Patirsite Staci K. Haines somatinius įrankius, kurie padeda sugrįžti į kūną ir susibalansuoti, ir taip pat sujungti vidinį kūno patyrimą su vertybėmis ir su veiksmu gyvenime.
✔️ 5. Kliento „juntamo pojūčio“ vystymas. Eugene Gendlin įtvirtino „juntamo pojūčio“ sąvoką (angl. „felt sense“). Jau pirmojo seminaro metu tyrinėsime Focusing metodą, kurio bazinį somatinį principą atspindi ši frazė – „Jei klausysimės kūno, gali būti, kad jis žinos, ką daryti.“ (Gendlin). Visoje mūsų programoje „juntamą pojūtį“ tyrinėsime trijuose lygmenyse: 1) programos dalyviai turės erdvę susijungti su savo „juntamu pojūčiu“, 2) remtis juo santykyje su klientu (žinomu, kaip kūno rezonansas) ir 3) galės padėti klientui vystyti jo „juntamą pojūtį“. Praktikuosime kaip padėti klientui išplėsti „juntamo pojūčio“ kokybes ir charakteristikas ir taip gilinti ryšį su vidiniu procesu. Anot dr. Scott Lyons, kai klientas išvysto įgūdį naudotis “juntamu pojūčiu”, visa kita terapijoje tampa lengva.
✔️ 6. Būdai patirti kūną – įsikūnijimo procesas. Tyrinėsite, koks jūsų asmeninis ir koks kliento būdas patirti savo somą (gyvą kūną): pojūčių žemėlapis, somos forma, įkūnytas somos patyrimas, nervų sistemos būsena ir kt. Tai padeda klientui auginti ryšį su kūnu.
✔️ 7. Somatinių resursų auginimas. „Greitieji“ somatiniai resursai, padedantys išlikti tolerancijos lange. Tai svarbus etapas kiekvienoje terapijoje, kokia paradigma ji besiremtų.
✔️ 8. Ribos iš esmės yra somatinis įgūdis. Gebėjimas atpažinti savo ribos poreikį, tada kūno viduje sukurti fiziškai juntamą ribos pojūtį ir iškomunikuoti tai kitiems – visų pirma yra neverbalūs kūniški gebėjimai. Padėsime klientams suderinti jų verbaliai sakomą žinutę su kūno siunčiama žinute.
✔️ 9. Gynybinių veiksmų repertuaras. Vienas iš požymių, kad žmogaus transformacija vyksta, yra išsiplėtęs jo instinktyvių gynybinių veiksmų repertuaras.
✔️ 10. Somatinio proceso kanalų vystymas. Pojūčiai; ląstelės kvėpavimas ir išorinis kvėpavimas; garsas ir balsas; judesys – mikrojudesiai, makrojudesiai, kūno poza; kūno savaiminis drebėjimas, virpėjimas; „kūno” vaizdiniai. Šių somatinių kanalų tyrinėjimas gali padėti juos aktyvuoti ir plėsti kūno gebėjimus apdoroti patirtis, taip pat plėsti atramos šaltinius ir labiau įkūnyti norimą pokytį. Įkūnyti – reiškia padaryti tikru, juntamu ir matomu.
✔️ 11. Somatinės įtampos perdirbimo technikos. Palaikymas; švytavimas; susimaišymas; platus ir fokusuotas dėmesys ir kt.
✔️ 12. Darbas su kūno simptomu. Darbas su dalimis, kurios sukelia arba įtakoją simptomą ar medicininę diagnozę; simptomo sukėlėjas ir jo auka; eksternalizuotas simptomas ir kt.
✔️ 13. Darbo skirtumai, dirbant su prieraišumo žaizdomis ir su trauma. Pagal sensorimotorinę psichoterapiją darbas su emocinėmis žaizdomis ir su trauma skiriasi. Traumos perdirbimo metu dirbama tik per kūną (angl. „bottom-up“), o su prieraišumo žaizda dirbama ir per įsitikinimus, emocijas, ir per kūną. Jei dirbsime su trauma emocijų ir įsitikinimų lygmenyje, tai siaubas, panika, įsiūtis tik suksis ratu. Tai niekur neišjudės ir tik didins disreguliaciją. Reikalingas darbas "iš apačios į viršų", t. y. per kūną.
✔️ 14. Traumos perdirbimas per kūno sekos išbaigimą. Susipažinsime su sensorimotorinės psichoterapijos traumos perdirbimo žingsniais, kurių esminis procesas yra kūno sekos išbaigimas (angl. „sequence out“). Jo metu trauminis krūvis išsibaigia ir palieka kūną. Kūno sekų išbaigimas gali būti dvejopas: gali vykti pojūčių išsivaikščiojimo seka arba gali būti užbaigiamas gynybinis veiksmas (triumfo seka).
🌟 DOC. DR. MIGLĖS DOVYDAITIENĖS ŽODIS
„Kūno potencialas atspindėti emociškai stiprius nežodinės išraiškos simbolius psichoterapijoje padeda atpažinti ir perdirbti traumas, sužadinti naujas įžvalgas, dažnai nepasiekiamas vien tik kalba. Didžiausios sėkmės jūsų programai!“
Doc. dr. Miglė Dovydaitienė – psichologė, psichoterapeutė, VU lektorė, Integratyvios ir kūno psichoterapijos instituto (IKPI) steigėja ir kuratorė.
IŠBANDYKITE
💡Sudalyvaukite pirmajame nuotoliniame seminare ir tada nuspręskite dėl dalyvavimo programoje. (50 €) Susisiekite: [email protected].
VEDA
AINA PAKELTĖ – integratyvios ir kūno psichoterapijos praktikė (dip. IKPI), somatinė terapeutė ir edukatorė (dip. IBMT), diplomuota Londono IBMT Integruotos kūno ir judesio terapijos institute. Studijavau keliuose kūno psichoterapijos cikluose (UK), baigiau „Integruotos somatinės traumos terapijos programą“ (JAV), baigiau „TRE – įtampos ir traumos paleidimo pratimų“ sertifikavimo programą (UK) ir kt.
Esu sukaupusi virš 1900 valandų formalių studijų somatinės terapijos ir psichoterapijos srityse per pastaruosius dvylika metų.
Esu Lietuvos Somatinės edukacijos ir terapijos asociacijos narė, atitinku pasaulinės somatinių terapeutų asociacijos (ISMETA) standartus.
NUOTOLINIAI SEMINARAI vs. PILNA PROGRAMA
📣10 nuotolinių seminarų (2,5 val. trukmės). Šioje dalyje pristatoma somatinių metodų teorija ir mokomasi per patyrimą. Joje sudėta visa programos esmė ir fundamentas – ir teorinė struktūra, ir erdvė asmeniniam procesui. Pateikiama dalomoji metodologinė medžiaga: skaidrės ir metodų aprašai, kuriuos patogu taikyti konsultacijoje.
Nuotolinėje dalyje laukiami ir praktikai, ir visi, norintys gilintis į kūno ir psichikos ryšį bei auginti vidinio gyvenimo kokybę.
Įrašai galios 11 mėnesių.
📣Į pilną programą įeina ir 9 gyvi praktikumai, kurių tikslas – praktinių įgūdžių ugdymas. Juose taikysime nuotolinių seminarų metu išmoktus metodus: dirbsime porose (terapeuto ir kliento rolėse), stebėsite lektorės somatinio darbo demonstracijas bei gilinsimės į kylančius klausimus. Turėsite saugią erdvę asmeniniam procesui arba galėsite tyrinėti klientų atvejus.
Praktikumuose praplėsime ir tam tikrų temų teorinę medžiagą.
Susitikimai vyks kartą per mėnesį – penktadieniais, 9.00–16.30 val., Vilniuje, Antakalnyje (Grybo g. 17). Visas datas rasite žemiau (startuojame rugsėjo 25 d.). Dirbsime sėdėdami, gulėdami, judėdami ant grindų. Studijoje priemonės yra.
Praktikumuose laukiami tiek dirbantys specialistai, tiek dar studijuojantys terapiją. Taip pat laukiami ir žmonės, turintys reikšmingos asmeninės saviugdos ar terapinės patirties. Jei abejojate dėl savo pasirengimo, vis tiek užpildykite paraišką – kartu aptarsime jūsų situaciją.
📅DATOS
Rugsėjo 17 d. 19 val. – orientacinis programos dalyvių susitikimas realiu laiku online. Skirtas registruotiems dalyviams. (1 val. trukmės).
9 gyvų praktikumų datos
rugsėjo 25 d., spalio 16 d., lapkričio 13 d., gruodžio 11 d., sausio 8 d., vasario 5 d., kovo 19 d., balandžio 16 d., gegužės 7 d.
💡Sudalyvaukite pirmajame nuotoliniame seminare ir tada nuspręskite dėl dalyvavimo programoje. (50 €) Susisiekite: [email protected].
☘️INVESTICIJA
Šią programą baigę terapeutai pabrėžia išskirtinai aukštą turinio kokybę. Kartu tai yra bene prieinamiausia somatinė programa Lietuvoje, orientuota į praktikus ir praktinius įgūdžius.
Fiziniams asmenims yra taikoma mokesčių lengvata, todėl kaina yra palankesnė. Pasinaudokite ja, jei jums nereikalinga sąskaita individualios veiklos ar kito juridinio asmens apskaitai. Mokymų veikla yra oficiali, vykdoma pagal verslo liudijimą.
• Tik pirmas nuotolinis seminaras – 50 € (fiziniam asm.); 60 € (juridiniam asm.). Ši suma minusuosis iš programos kainos.
• pilna programa: 10 nuotolinių seminarų ir 9 gyvi praktiniai seminarai (79 val.) – 1245 €; (o jurid. asm. – 1540 €)
• 10 nuotolinių seminarų (25 val.) – 550 €; (o jurid. asm. – 690 €)
*jei patiriate finansinių iššūkių, dėl kurių dalyvavimas mokymuose atrodo nepasiekiamas, parašykite man asmeniškai. Pasidalinkite savo situacija ir tuo, kokia pagalba jums padėtų.
👉 REGISTRACIJAI, PASITEIRAVIMUI
[email protected]
+370 69957775 – Aina
☘️VISKAS APIE PROGRAMĄ
kunoresursai.lt/somatiniai-metodai/
