Ledus Skola

Call Directions Website

Ledus Skola Vieta kur Tu apgūsi prasmes kā atslābināties ledus aukstā ūdenī un izbaudīt aukstumu. Metode

16/10/2026

Domā par pirmo peldi?

25.10.2026. plkst. 11.00 Ledus Skolas grupas nodarbībā sāksim ar elpošanu, ķermeņa sagatavošanu un drošības jautājumiem. Pēc tam kopā dosimies pie ūdens. Tu vari iet savā tempā — lēmums iegremdēties vienmēr ir Tavs.

💬 Vēlies pievienoties? Raksti man DM atsūtīšu linku, kur pieteikties ❄️

Vietu skaits grupā ir ierobežots. Ja šaubies par savu veselības stāvokli, pirms pieteikšanās konsultējies ar ārstu.

Gribas aukstajā ūdenī ieiet biežāk, bet līdz ezeram atkal jāplāno brauciens? ❄️Ar Ledus Skolas portatīvo ledus vannu pel...
12/10/2026

Gribas aukstajā ūdenī ieiet biežāk, bet līdz ezeram atkal jāplāno brauciens? ❄️
Ar Ledus Skolas portatīvo ledus vannu pelde var būt turpat pie mājas. Tu izvēlies sev piemērotu brīdi un sāc pakāpen*ski, savā ritmā. Tagad, kad laiks kļūst vēsāks, ir labs brīdis šim ieradumam dot vietu ikdienā.
Vanna ir saliekama un pārnēsājama; komplektā ir vāks, rokas pumpis un soma. Kopšana ir vienkārša: pēc vajadzības nomaini ūdeni, izskalo vannu un turpini lietot. Es šo modeli esmu izmēģinājusi pati.
Šobrīd cena ir 89 € (iepriekš 109 €). Piegāde ar kurjeru līdz Tavām mājām ir iekļauta cenā.
👉 Pasūti šeit: https://ledusskola.lv/product/ledusskolas-portativa-ledusvanna-saliekama-aukstuma-terapijas-vanna-75x75-cm/
Ja Instagram saiti nav ērti nokopēt, atsūti ziņu Brigita Mironova — nosūtīšu to Tev privāti.
Sāc pakāpen*ski. Ja Tev ir veselības ierobežojumi, pirms aukstām peldēm konsultējies ar ārstu.
Foto: Inga Bitere

Gribas aukstajā ūdenī ieiet biežāk, bet līdz ezeram atkal jāplāno brauciens? ❄️Ar Ledus Skolas portatīvo ledus vannu pel...
12/10/2026

Gribas aukstajā ūdenī ieiet biežāk, bet līdz ezeram atkal jāplāno brauciens? ❄️
Ar Ledus Skolas portatīvo ledus vannu pelde var būt turpat pie mājas. Tu izvēlies sev piemērotu brīdi un sāc pakāpen*ski, savā ritmā. Tagad, kad laiks kļūst vēsāks, ir labs brīdis šim ieradumam dot vietu ikdienā.
Vanna ir saliekama un pārnēsājama; komplektā ir vāks, rokas pumpis un soma. Kopšana ir vienkārša: pēc vajadzības nomaini ūdeni, izskalo vannu un turpini lietot. Es šo modeli esmu izmēģinājusi pati.
Šobrīd cena ir 89 € (iepriekš 109 €). Piegāde ar kurjeru līdz Tavām mājām ir iekļauta cenā.
👉 Pasūti šeit: https://ledusskola.lv/product/ledusskolas-portativa-ledusvanna-saliekama-aukstuma-terapijas-vanna-75x75-cm/
Ja Instagram saiti nav ērti nokopēt, atsūti ziņu Brigita Mironova — nosūtīšu to Tev privāti.
Sāc pakāpen*ski. Ja Tev ir veselības ierobežojumi, pirms aukstām peldēm konsultējies ar ārstu.
Foto: Inga Bitere

09/02/2026

JAUNUMS ❄️
Tagad visus Ledusskolas produktus vari iegādāties arī Pulsometrā — kā tev ērtāk:

✅ Klātienē veikalā Barons kvartālā (Cēsu iela 31, Rīga)
✅ Online: Pulsometrs.lv

Ja gribi, atnāc klātienē — varēsi aptaustīt, piemērīt un uzreiz saprast, kas tev der vislabāk (apavi, cimdi, pončo u.c.).
Un, ja ērtāk — pasūti internetā ar piegādi.

Komentārā uzraksti “LEDUS” un es ieteikšu, ar ko vislabāk sākt tieši tev. 👇❄️

baronskvartals riga latvija labsajuta stressavadiba

25.01.2026. plkst. 11:00 – Ziemas peldēšanas nodarbība 🧊Nodarbībā apgūsi:❄️ Kā uzturēt draivu un enerģiju drūmajā ziemas...
19/01/2026

25.01.2026. plkst. 11:00 – Ziemas peldēšanas nodarbība 🧊

Nodarbībā apgūsi:
❄️ Kā uzturēt draivu un enerģiju drūmajā ziemas laikā?
❄️ Kā trenēt savu emocionālo noturību ikdienas stresā?
❄️ Kā stiprināt imunitāti ķermenim draudzīgā veidā?
❄️ Kā uzturēt ķermeņa tonusu un atjaunot vitalitāti?
❄️ Kā nostiprināt ticību sev?

🫶 Tavs ķermenis ir gudrāks, nekā Tu domā!

Tiekamies 25.01.2026. plkst. 11:00
Biļete uz nodarbību 👉 www.ledusskola.lv

stressmanagement

08/01/2026

Prāts kliedz – neee.
Ķermenis pretojas.
Aukstums sāp. ❄️

Bet tieši šeit sākas īstā izvēle.

Izvēlēties sevi, nevis bailes.
Izvēlēties sajūtu pēc, nevis diskomfortu tagad.
Izvēlēties sākt, nevis gaidīt ideālo brīdi.

Neviens tavā vietā tajā neieies.
Neviens tavā vietā šo soli nesper.

Un patiesībā –
nav jābūt gatavam.
Ir vienkārši jāiet.

🧊 Ledus vanna nav par aukstumu.
Tā ir par robežu pārkāpšanu – savā galvā.

Ja tu sen domā, bet vēl neesi sākusi –
šis ir tavs signāls.

👉 Ledus vanna pieejama
www.ledusskola.lv veikalā

Izvēlies sevi.
Un sāc.

14/12/2025

❄️ Ziema peldēt var būt vieglāk, nekā šķiet

Neoprēna čībiņas, cimdi un paklājs nav “špikeris” — tie ir atbalsts, lai:
🧊 aukstums nekļūtu par šķērsli
🧊 iešana līdz ūdenim būtu droša
🧊 peldēšanās būtu mierīgāka un baudāmāka

✔️ Čībiņas pasargā pēdas no ledus, sniega un asām virsmām
✔️ Cimdi saglabā siltumu rokās un ļauj koncentrēties uz elpu, nevis aukstumu
✔️ Paklājs palīdz komfortabli pārģērbties un saglabāt siltumu pēc peldes

Ziemas peldē nav par “izturēt” —
tā ir par apzinātu kontaktu ar aukstumu un rūpēm par sevi 🤍

📍 Viss pieejams Ledusskolas veikalā
Ja ir jautājumi par izmēriem vai piemērotību — droši raksti DM

Address

Plānupes Iela 9
Incukalns
LV-2141

Telephone

+37126460088

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ledus Skola posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category