What are the opening hours?

Monday 09:00 - 20:00 Tuesday 09:00 - 20:00 Wednesday 09:00 - 20:00 Thursday 09:00 - 20:00 Friday 09:00 - 20:00

FEM RUUM sieviešu veselības studija

Home
Latvia
Riga
FEM RUUM sieviešu veselības studija

Call Directions Website Contact the business

Esam jauns uzņēmums, kurš ir orientēts darbam tieši ar sievietēm, sieviešu un iegurņa veselību.

Mums ir ļoti svarīga sieviešu labklājība, emocionālā veselība un labbūtība. Fizioterapija, iegurņa izmeklējumi, grupas nodarbības, meistarklases.

08/11/2026

Ieskaties FEM’RUUM komandas fotodienas aizkadros!🤫

Mēs maināmies un augam, komandai ir pievienojušās arī jaunas sejas, tāpēc šoreiz studijā satikāmies vairāk uzposušās nekā parasti, lai iemūžinātu komandu vienā kopīgā fotosesijā!📸

06/11/2026

Kad masāžas laikā pieskārieni ir lēni un maigi, ādas receptori nosūta signālus smadzenēm.🧠 Tie palīdz nervu sistēmai nomierināties un pārslēgties no saspringuma uz atpūtu.

Pieteikties masāžai vari caur saiti profila bio, vai rakstot mums DM!✍🏼

04/11/2026

Ja esi perimenopauzē un īsti līdz galam vairs nesaproti, kas notiek ar Tavu ķermeni, un ierastās rutīnas vairs nestrādā, šis pasākums ir domāts tieši Tev!

Pasākumā “TAVS PERIMENOPAUZES AUDITS” kopā ar sertificētu fizioterapeiti, perimenopauzes un menopauzes kouču Eviju Ercmani:

✅ Uzzināsi par šo posmu visu, kas Tev ir jāzina.
✅ Izveidosi savu mājas vingrojumu programmu.
✅ Apgūsi praktiskus rīkus un paņēmienus, kas palīdzēs labāk izprast savu ķermeni un justies tajā labi arī pārmaiņu laikā.

Tiekamies!
🗓️ 14.novembrī
⏰ 12:00-16:00
📍Lāčplēša ielā 27
🎟️ Dalības maksa: 60€

Rezervē savu vietu pasākumā caur saiti mūsu profila bio, vai raksti mums DM!

03/11/2026

Ieskaties, kā mums gāja pirmajā YIN YOGA & SOUND MEDITATION pasākumā!🤩

Ja arī Tu vēlies šo piedzīvot, iestājies rindā, lai pirmā varētu pieteikties nākamajam YIN YOGA & SOUND MEDITATION pasākumam 2.decembrī!

Piesakies caur saiti mūsu profila bio, vai arī raksti mums DM!✍🏼

31/10/2026

Jau 14.novembrī tiekamies pasākumā “TAVS PERIMENOPAUZES AUDITS” ar sertificētu fizioterapeiti, perimenopauzes un menopauzes kouču Eviju Ercmani!

Četru stundu laikā sapratīsi, kas notiek Tavā ķermenī, iegūsi skaidru rīcības plānu un praktiskus rīkus savai ikdienai.

🗓️ 14.novembris
⏰ 12:00-16:00
📍Lāčplēša iela 27
🎟️ Dalības maksa: 60€ - iespējams arī dalīts maksājums!

Rezervē savu vietu, izmantojot saiti profila bio, vai raksti mums DM!

📸 Pasākums tiks fotografēts, materiāli izmantoti sociālajos tīklos.

29/10/2026

Vakar norisinājās pirmais šīs sezonas FEM’RUUM pasākums YIN YOGA & SOUND MEDITATION 🧘🏼

Mūsu mērķis bija radīt dalībniecēm telpu, kur uz brīdi atslēgties no ikdienas un būt šeit un tagad.

YIN YOGA ir mierīga jogas prakse, kurā pozas tiek noturētas ilgāk, ļaujot ķermenim pilnībā atslābt. Turpinājām ar skaņu meditāciju, bet vakaru noslēdzām ar tēju, daloties iespaidos. 🍵

Ja šoreiz uz pasākumu netiki, neuztraucies, jo jau 02.12. paredzēts nākamais YIN YOGA & SOUND MEDITATION pasākums!

💬 Atstāj komentārā vārdu “YIN”, un mēs Tevi iekļausim gaidītāju sarakstā un ziņosim, tiklīdz būs iespējams rezervēt vietu!

28/10/2026

Pat ja līdz šim neesi nodarbojusies ar spēka treniņiem, tagad ir īstais brīdis sākt! 🦴

Ja vēlies labāk izprast pārmaiņas savā ķermenī un saprast, kā rīkoties, lai parūpētos par sevi, aicinām Tevi uz pasākumu “TAVS PERIMENOPAUZES AUDITS” kopā ar sertificētu fizioterapeiti, perimenopauzes un menopauzes kouču Eviju Ercmani!

🗓️ 14.novembrī
⏰ 12:00-16:00
📍FEM’RUUM sieviešu veselības studijā, Lāčplēša ielā 27
🎟️ Dalības maksa: 60€

Piesakies, izmantojot saiti mūsu profila bio, vai raksti mums DM!✍🏼

27/10/2026

Tu 9 mēnešus savā ķermenī iznēsāji cilvēku.🤰 Ir tikai normāli, ka uzreiz pēc dzemdībām viss neatgriežas vecajās sliedēs.

Spēku un stabilitāti ķermenim, kurš Tev ir tagad, pakāpen*ski atjaunojam pēcdzemdību un iegurņa veselības grupas nodarbībās:
📌Pirmdienās 18:00
📌Ceturtdienās 12:00

Piesakies, izmantojot saiti mūsu profila bio, vai raksti mums DM!💌

24/10/2026

Tāpēc jau veselības aprūpes speciālistiem jābūt mazliet no visa, lai spētu sniegt cilvēkam to, kas viņam tajā brīdī visvairāk ir nepieciešams.✨

23/10/2026

Perimenopauzes laikā ķermenis iet cauri grandiozām pārmaiņām, un iepriekšējais dzīvesveids vairs nestrādā.

Pasākumā “Tavs perimenopauzes audits” sapratīsi, kas īsti notiek Tavā ķermenī, un mājās aiziesi ar skaidru rīcības plānu.✅

Tevi sagaida:
1️⃣ Meistarklase - ar svarīgākajām zināšanām, ko pielietot ikdienā
2️⃣ Vingrojumu programma mājām - jo kustība ir viena no svarīgākajām lietām šajā periodā
3️⃣ Soundhealing sesija - lai sazemētu prātu un sajustu, ka Tev jau ir visi nepieciešamie rīki, lai ar šo tiktu galā

🗓️ 14.novembris
⏰ 12:00-16:00
🎟️ Dalības maksa: 60€

Piesakies caur saiti mūsu profila bio, un droši raksti DM, ja Tev ir kādi jautājumi!🙌🏼

Address

Marijas Iela 16
Riga
1011

Opening Hours

Monday	09:00 - 20:00
Tuesday	09:00 - 20:00
Wednesday	09:00 - 20:00
Thursday	09:00 - 20:00
Friday	09:00 - 20:00

Telephone

+37126179500

Website

https://www.instagram.com/fem_ruum/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when FEM RUUM sieviešu veselības studija posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.