Dietitian

27/08/2026

⚠️ #نظام #الطيبات #تحت #المجهر

رغم أن تقليل الأطعمة فائقة التصنيع والسكريات قد يكون مفيدًا، فإن التقييد الشديد لمجموعات غذائية كاملة يثير تساؤلات غذائية مهمة.

🔸 #الألياف 🌾: قلة الحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات تخفض الألياف، ما قد يؤثر سلبًا في صحة الأمعاء والتمثيل الغذائي.

🔸 #الكالسيوم 🦴: استبعاد الألبان ومصادر أخرى للكالسيوم دون تعويض مناسب يقلل المدخول اليومي.

🔸 #فيتامينات B 🧬: تقليل تنوع مصادر الحبوب والبقوليات والمكسرات قد يزيد احتمال عدم كفاية بعض فيتامينات B.

🔸 #أوميغا-3 🐟: غياب الأسماك أو مصادر نباتية مناسبة يقلل الحصول على الأحماض الدهنية الأساسية.

🔸 #النشويات 🍚🥔: الاعتماد المتكرر على الأرز والبطاطا، خصوصًا بكميات كبيرة، يرفع سكر الدم بعد الوجبات، خاصة لدى مرضى السكري ومقاومة الإنسولين.

🔸 #اللحوم 🥩: تناول اللحوم بصورة مستمرة، وخصوصًا الأنواع الدسمة ، يزيد استهلاك الدهون المشبعة ، والإفراط فيها لا يُعد الخيار الأفضل لصحة القلب.

🔸 #السكر والضغط والقلب ❤️🩸: ارتفاع استهلاك النشويات المكررة أو الدهون المشبعة يجعل التحكم بسكر الدم وضغط الدم وعوامل خطر القلب أكثر صعوبة لدى بعض الأشخاص.

🍃 #البديل المدروس: #النظام #البحر #المتوسط

بدل الاعتماد على حمية شديدة التقييد، يمكن النظر إلى النظام الغذائي المتوسطي كخيار صحي مدروس علميًا على مدى عقود. 🫒🐟🥬🍎يعتمد على الخضراوات والفواكه والبقوليات والحبوب الكاملة والمكسرات وزيت الزيتون والأسماك، مع الاعتدال في اللحوم الحمراء والمصنّعة، ويوفر تنوعًا أكبر من العناصر الغذائية.

24/08/2026

أعوذ بالله من الشيطان الرجيم

🛡️ #الربا ليس له اسم واحد، ولا يسقط حكمه بتغيير اسم المعاملة.

💳 ما يُسمى «قرض بطاقة دولار» — حيث تُسلَّم بطاقة فارغة لفترة محددة فقط للاستفادة من الحد المسموح لتحويل الدينار الليبي إلى الدولار، ثم يُؤخذ مقابل ذلك مبلغ يصل إلى 3200 دينار — هو فائدة ربوية إذا كان هذا المبلغ المشروط هو ثمن الانتفاع بالمال أو التمويل.

🔴 3200 دينار مقابل الانتفاع بالتمويل لفترة زمنية = زيادة مشروطة على القرض، وهذه هي الفائدة الربوية بعينها.

لا يغيّر الحكم أن البطاقة فارغة، ولا أن المعاملة سُمّيت «بيع بطاقة»، ولا أن المبلغ دُفع مقابل «خدمة». العبرة بحقيقة المعاملة: مال أو تمويل يُنتفع به، مقابل زيادة محددة ومشروطة.

⚠️ تغيير الاسم لا يغيّر الحقيقة، وتغليف القرض الربوي في صورة بيع أو خدمة لا يجعل الربا حلالًا.

📖 قال الله تعالى:

﴿وَأَحَلَّ اللَّهُ الْبَيْعَ وَحَرَّمَ الرِّبَا﴾
[البقرة: 275]

وقال سبحانه:

﴿وَذَرُوا مَا بَقِيَ مِنَ الرِّبَا﴾
[البقرة: 278]

وقال تعالى:

﴿فَإِن لَّمْ تَفْعَلُوا فَأْذَنُوا بِحَرْبٍ مِّنَ اللَّهِ وَرَسُولِهِ﴾
[البقرة: 279]

نسأل الله أن يرزقنا الحلال ويجنبنا الربا وأكل أموال الناس بالباطل.

اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ مُحَمَّدٍ كَمَا صَلَّيْتَ عَلَى إِبْرَاهِيمَ وَعَلَى آلِ إِبْرَاهِيمَ إِنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيد،
اللَّهُمَّ بَارِكْ عَلَى مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ مُحَمَّدٍ كَمَا بَارَكْتَ عَلَى إِبْرَاهِيمَ وَعَلَى آلِ إِبْرَاهِيمَ إِنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيد ﷺ

حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم 💫🕊️

13/08/2026

🎁بسم الله الرحمن الرحيم

🩸 نظام غذائي لمرضى السكري النوع الأول والنوع الثاني
📌 (لا يدعم نشاط الانسولين)

🎥 📺 فيديو يوتيوب:
https://youtu.be/kSvrdjeBIzQ

🌱 📚 الأعشاب الطبية:
https://drive.google.com/drive/folders/1ceeSSfB-PFXzG09z5A2lkRmPeBOdtymH

🥗 📄 🩺 نظام غذائي لطفل مصاب بالسكري من النوع الأول – العمر 7 سنوات 👦🏻💙 – ملف PDF:
https://drive.google.com/drive/folders/18bppDfgTmzIxTpNKqQbdLUksUJW8HgM-

💚 الهدف هو تنظيم الغذاء وفهم تأثير الأطعمة والكربوهيدرات على سكر الدم. بدون دعم من الانسولين.

📚 للاطلاع على المزيد من المقالات حول التغذية مريض السكري 🍒 اضغط على الرابط التالي:
http://t.ly/3xYdX

لتنمية و تحفيز و تكاثر خلايا بينا B للبنكرباس🌿
https://www.facebook.com/share/p/19LmHGmGGVudMecD/

📢 النشر في الخير ✅

سبحانك اللهم من فضلك نسألك العفو و العافية 🤲 يارب العرش العظيم🌷 اللهم صل على محمد و علي ال محمد كما صليت على إبراهيم و علي ال إبراهيم ، اللهم بارك علي محمد و علي ال محمد كما باركت على إبراهيم و علي ال إبراهيم انك حميد مجيد

Dietitian
Dietitian 🍏




#الكربوهيدرات

03/08/2026

🩺 نظام البدائل الغذائية لمرضى الفشل الكلوي ⬇️

🥗 منخفض البروتين
🥔 منخفض البوتاسيوم — K < 2000 ملجم/اليوم
🧀 منخفض الفوسفور — P < 1000 ملجم/اليوم

🎥 فيديو على يوتيوب:
https://youtu.be/-IrupE2QCwo

📄 ملف PDF: النظام الغذائي وجدول البدائل الغذائية لمرضى الفشل الكلوي المزمن، خاصةً مع:
🔴 فرط بوتاسيوم الدم
🔴 ارتفاع هرمون PTH
💧 احتباس السوائل
🔴 ارتفاع اليوريا والكرياتينين

📥 ملف النظام الغذائي وجدول البدائل:
https://drive.google.com/drive/folders/1aEgaXtYOaYdzhhhv8G09SE8QX1FL3dJ6?usp=drive_link

#نظام الغذائي فشل الكلى (ارتفاع اليوريا والكرياتينين فقط).
#نظام الغذائي منخفض البروتين فقط 🎁
https://www.facebook.com/share/v/19KrPPoA69/

📚 للاطلاع على المزيد من المقالات حول أمراض الكلى ، اضغط على الرابط التالي:
https://www.facebook.com/share/p/1BHQWAsJBN/

📢 النشر في الخير ✅

سبحانك اللهم من فضلك نسألك العفو و العافية 🤲 يارب العرش العظيم🌷 اللهم صل على محمد و علي ال محمد كما صليت على إبراهيم و علي ال إبراهيم ، اللهم بارك علي محمد و علي ال محمد كما باركت على إبراهيم و علي ال إبراهيم انك حميد مجيد

Dietitian 🍏
🩺
🫘
🍎
🥗
#البوتاسيوم 🔬
#الفوسفور 🧪



❤️

17/07/2026

🟢 هل كل مريض في المرحلة الرابعة من الفشل الكلوي يحتاج إلى نظام غذائي منخفض البوتاسيوم؟ 🤔

يعتقد الكثير من المرضى، بل وحتى بعض مقدمي الرعاية، أن الوصول إلى المرحلة الرابعة من مرض الكلى المزمن (CKD Stage 4) يعني تلقائيًا منع جميع الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم. ❌

لكن الحقيقة العلمية هي: ليس بالضرورة.

📌 تقييد البوتاسيوم لا يعتمد على مرحلة المرض وحدها، وإنما يعتمد أساسًا على نتيجة تحليل بوتاسيوم الدم.

✅ إذا كان مستوى البوتاسيوم في الدم ضمن المعدل الطبيعي، فلا توجد توصية علمية بفرض نظام غذائي منخفض البوتاسيوم على جميع مرضى المرحلة الرابعة.

🌿 بل إن الاستمرار في تناول الكميات المناسبة من الخضروات والفواكه – مع اختيار الأنواع المناسبة لكل حالة – قد يوفر فوائد غذائية مهمة مثل الألياف، والفيتامينات، ومضادات الأكسدة.

⚠️ أما إذا كان المريض يعاني من ارتفاع البوتاسيوم في الدم أو لديه ارتفاع متكرر، فهنا يصبح تقليل الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم جزءًا من الخطة العلاجية، إلى جانب البحث عن الأسباب الأخرى مثل بعض الأدوية، أو الإمساك، أو الحماض الاستقلابي.

🥩 ماذا عن البروتين؟

بالنسبة للعديد من مرضى المرحلة الرابعة الذين تكون مستويات البوتاسيوم لديهم طبيعية، فإن الأولوية الغذائية غالبًا تكون اتباع نظام غذائي منخفض البروتين للمساعدة في تقليل تراكم الفضلات النيتروجينية وإبطاء تقدم مرض الكلى، مع توفير احتياجات الجسم من الطاقة والعناصر الغذائية وفق تقييم أخصائي التغذية العلاجية.

📖 لذلك، يمكن لكثير من مرضى المرحلة الرابعة اتباع نفس مبادئ النظام منخفض البروتين الموضحة لمرضى المرحلة الثالثة، مع إجراء التعديلات اللازمة حسب نتائج التحاليل والمتابعة الطبية، وليس بناءً على المرحلة فقط.

📌 للمرضى الذين تكون لديهم نسبة البوتاسيوم في الدم ضمن المعدل الطبيعي، يمكن الاستفادة من النظام الغذائي منخفض البروتين من خلال أحد الإصدارين التاليين:

🔹 #الإصدار #الأول:
#فشل #الكلى في #المراحل #الأولى (1، 2، 3) – #ارتفاع #اليوريا و #الكرياتينين فقط.
#نظام #غذائي #منخفض #البروتين 🫒🍒
https://www.facebook.com/share/v/1GhMprufVQ/

🔹 #الإصدار #الثاني (New Version) ✅✅✅
#فشل #الكلى في #المراحل #المبكرة (ارتفاع اليوريا والكرياتينين فقط).
#نظام #غذائي #منخفض #البروتين 🎁
https://www.facebook.com/share/v/1PKHg4fXVT/

⚠️ أما في حال ارتفاع نسبة البوتاسيوم في الدم عن المعدل الطبيعي، فيُنصح باتباع نظام غذائي منخفض البوتاسيوم 🥬 ومنخفض البروتين 🥩، كما هو موضح في الرابط المرفق أدناه. 🔗

📚 الإصدارات الخاصة بالنظام الغذائي منخفض البوتاسيوم ومنخفض البروتين (للمرضى الذين يعانون من ارتفاع نسبة البوتاسيوم في الدم):

📌 #الاصدار New version 2026 للحفاظ على وظائف الكلي نظام غذائي منخفض بوتاسيوم والبروتين✅:
https://www.facebook.com/share/v/14jDcZRuvzS/

📌 الإصدار 2021 (الإصدار القديم) نظام غذائي منخفض بوتاسيوم والبروتين:
#نظام #غذائي للحفاظ على #وظائف #الكلى – #المرحلة #الرابعة 📝
https://www.facebook.com/share/v/1EUs638vVY

📌 #الإصدار #2023 ( #الفيديو #الأول) #نظام غذائي منخفض البوتاسيوم والبروتين:
نظام غذائي للحفاظ على #وظائف الكلى – #المرحلة #الرابعة 📝
https://www.facebook.com/share/v/1KAPFGY9Rd/

📌 #الإصدار 2023 (الفيديو الثاني –مكرر) #نظام غذائي منخفض البوتاسيوم والبروتين:
نظام غذائي للحفاظ على وظائف الكلى – #المرحلة #الرابعة 📝
https://www.facebook.com/share/v/1E229xXLUK/
📚 للاطلاع على المزيد من المقالات حول أمراض الكلى المرحلة الرابعة ، اضغط على الرابط التالي:

https://www.facebook.com/share/p/1BHQWAsJBN/

📊 الخلاصة:
🟢 المرحلة الرابعة ≠ نظام منخفض البوتاسيوم للجميع.
🟢 ارتفاع البوتاسيوم هو الذي يحدد الحاجة لتقييده.
🟢 أما إذا كان البوتاسيوم طبيعيًا، فقد يكون التركيز الأساسي على تقليل البروتين وفق الخطة العلاجية المناسبة.

💚 تذكر دائمًا أن النظام الغذائي في مرض الكلى يجب أن يكون مخصصًا لكل مريض بناءً على نتائج التحاليل، والأدوية، والحالة الصحية، وليس على رقم المرحلة وحده.

#البوتاسيوم

13/07/2026

🌸 نظام غذائي لمرحلة الحمل – سكري الحمل 🤰🩺

🍬 سكري الحمل (Gestational Diabetes Mellitus, GDM) هو اضطراب استقلابي يتميز بفرط سكر الدم الذي يُشخَّص لأول مرة أثناء الحمل، وينتج عن عدم كفاية الاستجابة التعويضية لخلايا بيتا في البنكرياس لمواجهة الزيادة الفسيولوجية في مقاومة الإنسولين الناجمة عن هرمونات المشيمة، مما يؤدي إلى اختلال تنظيم استقلاب الجلوكوز. 🧬

⚠️ ويُعد سكري الحمل من أهم عوامل الخطورة والمؤشرات المبكرة لزيادة احتمالية الإصابة بتسمم الحمل (Preeclampsia)، نظرًا لاشتراك الحالتين في العديد من الآليات الفيزيولوجية المرضية، بما في ذلك مقاومة الإنسولين، واختلال وظيفة بطانة الأوعية الدموية (Endothelial Dysfunction)، والإجهاد التأكسدي، والاستجابة الالتهابية منخفضة الدرجة، مما يفسر الارتباط الوثيق بينهما ويجعل تشخيص سكري الحمل مؤشرًا يستدعي المتابعة الدقيقة لاحتمال تطور تسمم الحمل. 🤰🩺

📄 تحميل ملف الـ PDF نظام الغذائي لمرحلة الحمل- سكري الحمل 🍯🍒:
https://drive.google.com/drive/folders/1doql-Xwb0ufAorn1B9osIh9_sosABlr0?usp=drive_link

🎥 شرح النظام الغذائي على يوتيوب:
https://youtu.be/8UI1DJbL328

🍏 للمزيد من الأنظمة الغذائية والنصائح التغذوية، تفضلوا بزيارة صفحتنا على فيسبوك:
Dietitian

💙 نسأل الله الصحة والعافية لجميع الأمهات وأطفالهن.

اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ مُحَمَّدٍ كَمَا صَلَّيْتَ عَلَى إِبْرَاهِيمَ وَعَلَى آلِ إِبْرَاهِيمَ إِنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيد ، اللَّهُمَّ بَارِكْ عَلَى مُحَمَّدٍ وَعَلَى آل مُحَمَّدٍ كَمَا بَارَكْتَ عَلَى إِبْرَاهِيمَ وَعَلَى آلِ إِبْرَاهِيمَ إِنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيد ﷺ

#الحمل #التغذية #سكري #ليبيا

29/06/2026

📋 #اصدار #الثاني #نظام الغذائي لمرضى الكلى المزمنة – #المراحل #الأولى و #الثانية و #الثالثة 🩺🩶
تتميز هذه المراحل بارتفاع مستوى اليوريا والكرياتينين،
بينما تبقى مستويات البوتاسيوم والصوديوم والفوسفور ضمن المعدل الطبيعي ✅

#هام #جدا ⚠️ يُعد الارتفاع المستمر في الزلال البولي وارتفاع مستوى الكرياتينين من العوامل التي تُسهم في تفاقم تلف الكلى وتسريع فقدان النيفرونات (الوحدات الوظيفية للكلى)، إلى جانب ارتفاع ضغط الدم وارتفاع سكر الدم غير المسيطر عليه، مما يزيد من خطر تطور مرض الكلى المزمن وصولًا إلى الفشل الكلوي. 🩺🩸

🥗 لذلك، يُنصح في هذه المرحلة بالالتزام بنظام غذائي منخفض البروتين، للمساعدة في تقليل العبء على الكلى وإبطاء تدهور وظائفها. 💚

📥 اضغط على الرابط لتحميل ملف PDF الذي يحتوي على النظام الغذائي والبدائل الغذائية المناسبة.

https://drive.google.com/drive/folders/1s1a3-lU3lPa4pEJ6arhfRr7xt4uQ6Leg
#رابط فيديو علي youtube 📚
https://youtu.be/GI1ndujWwnY

غذائي فشل الكلى 🍓 مرحله المبكره علي الرابط:
https://www.facebook.com/share/v/19qd63CMgp/

📋 نظام البدائل الغذائية لمرضى الكلى المزمنة – #المرحلة #الرابعة 🩺🩶📥 اضغط على الرابط
https://www.facebook.com/share/p/1BHQWAsJBN/
#سبحانك اللهم من فضلك اللهم نسألك العفو و العافية يارب العالمين رب العرش العظيم #اللهم صل على محمد و علي ال محمد كما صليت على إبراهيم و علي ال إبراهيم انك حميد مجيد ، اللهم بارك علي محمد و علي ال محمد كما باركت على إبراهيم و علي ال إبراهيم انك حميد مجيد...🌹
#الكلى

24/06/2026

🩺🧬 في مرض ( ) 💚 #مراحل #المبكرة.

تشير الدراسات إلى أن التغذية الصحية 🥗 ونمط الحياة 🚶‍♂️ قد يساهمان في إبطاء تطور المرض، إلى جانب العلاج 💊 والمتابعة الطبية 👨‍⚕️.

✨ أهم التوصيات:
✅ الحد من السكريات 🍬 والمشروبات المحلاة 🥤.
✅ الحد من الكربوهيدرات والنشويات المكررة 🍞🍚.
✅ الحفاظ على وزن صحي ⚖️🏃.
✅ شرب الماء 🚰 وفق توجيهات 👨‍⚕️.
✅ اختيار البروتين المناسب 🥚🐟 حسب وظائف الكلى.

🌿🍵 كما تُظهر بعض المركبات الطبيعية مثل الكركمين 🌼، والشاي الأخضر 🍵، والزنجبيل 🫚 نتائج واعدة في الدراسات، لكنها ليست بديلاً عن العلاج الطبي 💊.

🎥📚 لمعرفة التوصيات الغذائية بالتفصيل، شاهد الفيديو عبر الرابط: 👇
https://youtu.be/DvYz_US6lqQ

📄📥 ولتحميل ملف PDF الذي يحتوي على النظام الغذائي والبدائل الغذائية المناسبة، اضغط على الرابط: 👇
https://drive.google.com/drive/folders/1e8jM1rqhRtHRI5ke26Z2DCnDEV7f2sgm

📘🌐 منشور Facebook:
https://www.facebook.com/share/p/1HUPTDfEnu/

🤲🌷 اللهم اشفِ كل مريض، وألبسه ثوب الصحة والعافية، وارزق الجميع تمام الشفاء.

📋 نظام البدائل الغذائية لمرضى الكلى المزمنة – #المرحلة #الرابعة 🩺🩶📥 اضغط على الرابط

https://www.facebook.com/share/p/1BHQWAsJBN/

سبحانك اللهم من فضلك اللهم نسألك العفو و العافية يارب العالمين رب العرش العظيم #اللهم صل على محمد و علي ال محمد كما صليت على إبراهيم و علي ال إبراهيم انك حميد مجيد ، اللهم بارك علي محمد و علي ال محمد كما باركت على إبراهيم و علي ال إبراهيم انك حميد مجيد...🌹

#الكلى

#الكلى 🩺 🧬 🥗 💚 🌿 #التغذية #الصحة 🍏

Dietitian
Dietitian 🍏

21/06/2026

20/06/2026

🧾 #قشور #البيض كمساعد لخفض #الفسفور في مرضى الفشل الكلوي
(مراجعة علمية مبنية على دراسة يابانية)

🧪 أولاً: الخلفية العلمية
ارتفاع الفسفور في الدم (Hyperphosphatemia) من أهم مشاكل مرضى الفشل الكلوي، لأنه يؤدي إلى:
#فرط نشاط الغدة جار الدرقية
#تكلس الأوعية الدموية
#أمراض العظام الكلوية
لذلك يتم استخدام روابط الفوسفات (Phosphate binders) مع الوجبات.

📚 الدراسة اليابانية (Yano & Fukuhara, 1993)
أجريت دراسة صغيرة في اليابان بعنوان:
“Phosphate Binder Made of Eggshell Calcium Effectively Reduces Serum Phosphate in Dialysis Patients”
👥 تصميم الدراسة:
3 مرضى فقط (2 غسيل دموي + 1 غسيل بريتوني)
كانوا يعانون من ارتفاع الفسفور رغم استخدام كربونات الكالسيوم
تم استبدال العلاج بـ كالسيوم من قشور البيض (Eggshell calcium) بنفس الجرعة
📉 #النتائج:
#انخفاض واضح في مستوى الفسفور في الدم
#انخفاض في هرمون PTH
#عدم حدوث ارتفاع خطير في الكالسيوم
🧬 #التفسير العلمي:
وجد الباحثون أن قشور البيض:
#تحتوي أساساً على Calcium carbonate
#لكن تختلف في البنية البلورية
#مما يزيد مساحة السطح → تحسين الارتباط بالفسفور في الأمعاء
👉 #النتيجة: زيادة فعالية ربط الفوسفات مقارنة ببعض أشكال كربونات الكالسيوم التجارية

#ينصح لمرضى الكلى بتناول كمية صغيرة جدًا من مسحوق قشور البيض 🥚 (حوالي ربع ملعقة صغيرة) لاحتوائه على كربونات الكالسيوم، والتي تساعد في الارتباط بالفوسفور في الجهاز الهضمي وتقليل امتصاصه، وبالتالي المساهمة في خفض ارتفاع الفوسفات في الدم ⚖️

🔸 مع التنويه إلى ضرورة غسل وتعقيم قشور البيض جيدًا قبل الاستخدام لتقليل خطر التلوث البكتيري مثل السالمونيلا 🦠

كما ينصح تناول ملح الليم (حمض الستريك) بكمية صغيرة (ربع ملعقة صغيرة -1000mg-مرة إلي مرتين أسبوعيًا) 🍋، بهدف تقليل احتمالية تكوّن حصوات الكلى، حيث قد يساعد في زيادة حموضة البول وتقليل ترسب بعض الأملاح.

⚠️ البحث العلمي ⤵️ علي الرابط:

https://www.jstage.jst.go.jp/article/iryo1946/47/10/47_10_810/_article/-char/en

#للاطلاع على المزيد مقالات العلميه عن #فشل #الكلي اضغط على الرابط⚠️🕊️

https://www.facebook.com/share/p/18ka95XngE/

#سبحانك اللهم من فضلك اللهم نسألك العفو و العافية يارب العالمين رب العرش العظيم #اللهم صل على محمد و علي ال محمد كما صليت على إبراهيم و علي ال إبراهيم انك حميد مجيد ، اللهم بارك علي محمد و علي ال محمد كما باركت على إبراهيم و علي ال إبراهيم انك حميد مجيد...🌹

#فوسفات #الكلى