Health Hub Thailand

Call Directions

Health Hub Thailand Medical appointment , Thailand Hospital Visit, Medical Tourism, Surgery, In-Patient, medical Check up. Beauty Clinic

🚨 "ဆီးချိုသမားတွေ အကြောက်ဆုံး 'အလင်းရောင်မဲ့ ကမ္ဘာ'…သင်ရော မျက်လုံးကို သေချာ စောင့်ကြည့်နေရဲ့‌လား?ဆီးချိုရောဂါ ခံစားနေရသ...
22/10/2026

🚨 "ဆီးချိုသမားတွေ အကြောက်ဆုံး 'အလင်းရောင်မဲ့ ကမ္ဘာ'…
သင်ရော မျက်လုံးကို သေချာ စောင့်ကြည့်နေရဲ့‌လား?

ဆီးချိုရောဂါ ခံစားနေရသူအများစုဟာ များသောအားဖြင့် ကျောက်ကပ်နဲ့ နှလုံးကျန်းမာရေးကိုပဲ သတိထားတတ်ကြပြီး "မျက်လုံးကျန်းမာရေး" ကိုတော့ ပေါ့ဆမိတတ်ကြပါတယ်။
ဆီးချိုရောဂါဟာ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို မြင့်တက်စေပြီး မျက်လုံးရဲ့ အဓိကအစိတ်အပိုင်းတွေကို အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေကာ အမြင်အာရုံကို တဖြည်းဖြည်း မှေးမှိန်သွားစေပါတယ်။

💥 ဆီးချိုကြောင့် မျက်လုံးမှာ ဖြစ်လာနိုင်သည့် ရောဂါ (၆) မျိုး -
၁။ ဆီးချိုကြောင့် မျက်စိအာရုံကြော/မြင်လွှာ ထိခိုက်ခြင်း (Diabetic Retinopathy) 🧠
သွေးကြောမျှင်လေးတွေ ပိတ်ဆို့ပြီး မြင်လွှာ (Retina) ပျက်စီးကာ သွေးယိုစိမ့်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းမှတစ်ဆင့် အချိန်မှီ မကုသပါက အမြင်အာရုံ လုံးဝ ကွယ်ပျောက်သွားနိုင်ပါတယ်။

၂။ မျက်စိတိမ် စောစောစွဲခြင်း (Diabetic Cataract) 👁️
မှန်ဘီလူး (Lens) ထဲမှာ သကြားဓာတ် ပြောင်းလဲစုပုံလာတာကြောင့် သာမန်သူတွေထက် အသက်အရွယ် မတိုင်မီ မျက်စိတိမ် အမြန်စွဲလာပြီး မျက်မှန်ပါဝါ မကြာခဏ ပြောင်းနေရတတ်ပါတယ်။

၃။ ရေတိမ် ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ မြင့်မားခြင်း (Glaucoma) 👁️‍🗨️
မျက်လုံးအတွင်း ဖိအားတွေ မြင့်တက်လာပြီး အဓိက မျက်စိအာရုံကြောကို ထိခိုက်စေကာ အမြင်အာရုံ ကျဉ်းမြောင်းသွားစေပါတယ်။

၄။ မျက်လုံးကြွက်သားများ အားနည်းခြင်း/လေဖြတ်ခြင်း (Cranial Nerve Palsy) 👁️‍🗨️
မျက်လုံးကို ထိန်းချုပ်ပေးတဲ့ အာရုံကြောများ သွေးမရောက်ဘဲ ထိခိုက်သည့်အခါ မျက်စိနှစ်ထပ်မြင်ခြင်း (Double Vision) နှင့် မျက်ခွံကျလာခြင်းများ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

၅။ မျက်စိခြောက်ခြင်း (Dry Eye Syndrome) 💧
မျက်ရည်ထုတ်ပေးသည့် ဂလင်းများနှင့် အာရုံကြောများ ထိခိုက်ပြီး မျက်ရည်ထွက်နှုန်း နည်းသွားတာကြောင့် မျက်စိစပ်ခြင်း၊ ခြောက်ခြင်းနှင့် ယားယံခြင်းများ ခံစားရပါတယ်။

၆။ မျက်စိပါဝါ မတည်ငြိမ်ဘဲ အတက်အကျမြန်ခြင်း (Fluctuating Vision) 👓
သွေးတွင်းသကြားဓာတ် အတက်အကျ ပေါ်မူတည်၍ နေ့စဉ် မြင်ကွင်းများ ဝေဝါးလိုက်, ရှင်းသွားလိုက် ဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။

🚨 ဒီလက္ခဏာတွေ ပြနေပြီဆိုရင် မျက်စိအထူးကုနဲ့ အမြန်ဆုံး ပြသပါ -
👁️ အမြင်အာရုံများ ရုတ်တရက် မြူဆိုင်းပြီး ဝေဝါးလာခြင်း
👁️ မျက်စိရှေ့မှာ အမဲစက်များ၊ အမျှင်တန်းများ သွားလာနေသလို မြင်ရခြင်း (Floaters)
👁️ မီးရောင်များကို ကြည့်ပါက ဘေးတွင် အလင်းကွင်းများ မြင်တွေ့ရခြင်း
👁️ ညဘက်တွင် ကြည့်ရခက်ခဲလာခြင်း သို့မဟုတ် အရောင်များ မှိန်ဖျော့သွားခြင်း

🛡️ ဆီးချိုသမားများအတွက် အရေးကြီးသော မှာကြားချက် -
✅ သွေးချို/ဆီးချို ထိန်းပါ: ဆရာဝန် ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ဆေးမှန်မှန်သောက်၍ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို စနစ်တကျ ထိန်းညှိပါ။
✅ တစ်နှစ် (၁) ကြိမ် မြင်လွှာစစ်ပါ: မျက်စိမှာ လက္ခဏာ မပြသေးရင်တောင် တစ်နှစ်လျှင် အနည်းဆုံး တစ်ကြိမ် မျက်စိအထူးကုနှင့် မြင်လွှာစစ်ဆေးခြင်း (Fundoscopy) ပြုလုပ်ပါ။
✅ ခေတ်မီ ကုသမှုများ ရယူပါ: မျက်စိတိမ်၊ ရေတိမ်နှင့် အာရုံကြော ထိခိုက်မှုများကို Laser ၊ ဆေးထိုး ကုသမှုများနှင့် မှန်ဘီလူး အစားထိုး ခွဲစိတ်မှုများဖြင့် စောစီးစွာ ထိန်းချုပ် ကုသနိုင်ပါတယ်ရှင်။

🤝 Health Hub Thailand ၏ ဝန်ဆောင်မှုများ -
-ရန်ကုန်ရုံးခွဲတွင် အခမဲ့ လာရောက် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးနိုင်ခြင်း
-ထိုင်းနိုင်ငံ၏ ထိပ်တန်း မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်ကြီးများနှင့် ကြိုတင်ရက်ချိန်းယူပေးခြင်း
-ဆေးရုံတွင် ကိုယ်တိုင်တိုက်ရိုက် ငွေပေးချေနိုင်သည့်စနစ်နှင့် မြန်မာစကားပြန် သီးသန့်စီစဉ်ပေးခြင်း

အမေ/အဖေ နှင့် မိမိကိုယ်တိုင်ရဲ့ အမြင်အာရုံကို ဆီးချိုကြောင့် မဆုံးရှုံးရအောင် Health Hub Thailand ရဲ့ Chat box မှတစ်ဆင့် “EYE” လို့ပေးပို့ကာ စနစ်တကျ အကြံဉာဏ်ရယူလိုက်ပါနော်… 💚

Health Hub Thailand
📍 ရန်ကုန်ရုံးချုပ် (Main Office): Room No.210, Shop House 2, Time City, Kamayut Township, Yangon
📱 Viber: +95 9971733036
📞 Call: 09971733036

#ဆီးချိုနှင့်မျက်စိ #မျက်စိတိမ် #မျက်စိအာရုံကြော #ထိုင်းဆေးရုံ

🪔✨ "အမေနဲ့ အဖေ အတွက် ဒီနှစ် သီတင်းကျွတ် ပူဇော်ကန်တော့ပွဲမှာ ဘာလက်ဆောင်ပေးရင် အကောင်းဆုံး ဖြစ်မလဲ?" 💛အဝတ်အစား၊ မုန့်နဲ့ ပ...
20/10/2026

🪔✨ "အမေနဲ့ အဖေ အတွက် ဒီနှစ် သီတင်းကျွတ် ပူဇော်ကန်တော့ပွဲမှာ ဘာလက်ဆောင်ပေးရင် အကောင်းဆုံး ဖြစ်မလဲ?" 💛

အဝတ်အစား၊ မုန့်နဲ့ ပစ္စည်းဥစ္စာတွေထက် အသက်အရွယ်ရလာတဲ့ မိဘတွေအတွက် အလိုအပ်ဆုံးနဲ့ အဖိုးအတန်ဆုံး လက်ဆောင်ကတော့ "အမေနဲ့ အဖေ ကျန်းကျန်းမာမာနဲ့ အသက်ရှည်ရှည် နေပေးဖို့" ပဲ မဟုတ်ပါလားရှင်…
"ငါ့သား/ငါ့သမီးလေးတွေ အဆင်ပြေရင် ပြီးတာပါပဲ၊ ငါတို့ကတော့ ရပါတယ်" ဆိုပြီး မိဘတွေ ဘယ်လောက်ပဲ အားနာပါးနာ ပြောပါစေ… သားသမီးဖြစ်သူတွေဘက်ကတော့ သူတို့ရဲ့ ကျန်းမာရေး အခြေအနေကို စောစီးစွာ စောင့်ရှောက်ပေးဖို့ တာဝန်ရှိတယ်လေနော်။

🍀 ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ရောဂါလက္ခဏာ အချို့ဟာ အပြင်ပန်းကြည့်ရုံနဲ့ မသိနိုင်ဘဲ၊ စောစောစီးစီး စစ်ဆေးမှသာ အနာဂတ် ရောဂါကြီးတွေကို ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်မှာပါ။

🏥 RAM2 International Hospital ရဲ့ "Advanced Health Check Up" Program -

ဒီနှစ် သီတင်းကျွတ်မှာ Health Hub Thailand ကနေတစ်ဆင့် ထိုင်းနိုင်ငံရှိ နာမည်ကြီး RAM2 International Hospital ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို အသေးစိတ် စနစ်တကျ စစ်ဆေးပေးမယ့် Advanced Health Check Up Package လေးကို လက်ဆောင်ပေးလိုက်ပါရှင်။

💰 Package စျေးနှုန်းများ -
💁‍♂️ အမျိုးသား (Male): 20,500 Baht
💁🏽‍♀️အမျိုးသမီး (Female): 22,500 Baht

🩺 ဒီ Advanced Package မှာ ဘာတွေ အသေးစိတ် ပါဝင်မလဲ?
၁။ အခြေခံနှင့် သွေးတွင်း အထွေထွေ စစ်ဆေးခြင်း -
ဆရာဝန်နှင့် ကိုယ်ခန္ဓာစစ်ဆေးခြင်း၊ သွေးဆဲလ်၊ ဆီးချို (FBS & HbA1C)၊ အဆီဓာတ် ၅ မျိုး (Lipoprotein (a) & ApoB အပါအဝင်)
အသည်း/ကျောက်ကပ် လုပ်ဆောင်ချက်၊ သိုင်းရွိုက် (TSH, Free T3, Free T4)၊ ဗီတာမင် ဒီ၊ ယူရစ်အက်ဆစ်၊ CRP ရောင်ရမ်းမှုနှင့် ဆီးစစ်ခြင်း
B ပိုး/C ပိုး စစ်ဆေးခြင်းနှင့် B ပိုး ခုခံအား စစ်ဆေးခြင်း

၂။ ကင်ဆာ အညွှန်းကိန်းများနှင့် အစာအိမ် ပိုးစစ်ဆေးခြင်း -
အသည်း (AFP)၊ အူမကြီး (CEA)၊ သမိုင်/မျိုးဥအိမ် (CA 12-5)၊ ဆူကြိတ် (PSA)၊ မုန့်ချိုအိတ်/သည်းခြေလမ်းကြောင်း (CA 19-9)
အမျိုးသမီး သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ (Thin Prep + HPV) စစ်ဆေးခြင်း
အစာအိမ် ပိုးစစ်ဆေးခြင်း (H. Pylori) နှင့် ဝမ်းအတွင်း သွေးပါ/ရောင်ရမ်းမှု စစ်ဆေးခြင်း

၃။ အဆင့်မြင့် Imaging နှင့် စက်ပစ္စည်းများဖြင့် စစ်ဆေးခြင်း -
ရင်ဘတ် ဓာတ်မှန်၊ ဝမ်းဗိုက်တစ်ခုလုံး အာထရာဆောင်း (U/S Whole Abdomen)
နှလုံး လျှပ်စစ်လှိုင်း (EKG)၊ နှလုံးပြေးစက် သို့မဟုတ် နှလုံး အာထရာဆောင်း (EST or Echo)
အဆုတ်ကင်ဆာအတွက် အသေးစိတ် အနီးကပ် ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း (Low-Dose CT Scan)
ခြေထောက် သွေးကြောပိတ်ဆို့မှု (ABI) နှင့် အရိုးသိပ်သည်းဆ (Bone Density)
အမျိုးသမီး ရင်သားကင်ဆာ မမ်မိုဂရမ် (Mammogram)
မျက်စိ အထူးကု စစ်ဆေးမှုများ၊ မျက်လုံးအတွင်းဖိအား၊ ခံတွင်းနှင့် သွားကျန်းမာရေး စစ်ဆေးခြင်း

🤝 Health Hub Thailand ကို ဘာကြောင့် ရွေးချယ်သင့်တာလဲ?
• ရန်ကုန်ရုံးခွဲတွင် လူချင်းတွေ့ဆုံ ဆွေးနွေးနိုင်ခြင်း: ဆေးမကုမီ အစစအရာရာ အခမဲ့ တိုင်ပင်နိုင်ပါသည်။
• စိတ်အေးချမ်းရမည့် ပေးချေမှု: ဆေးရုံသို့ ကိုယ်တိုင် ရောက်ရှိပြီးစီးမှသာ ငွေပေးချေနိုင်သည့်စနစ် ပါဝင်ပါသည်။
• အကူအညီများ အပြည့်အဝပေးခြင်း: ဆရာဝန် ရက်ချိန်းယူခြင်း၊ မြန်မာစကားပြန် ဝန်ဆောင်မှုများ အစအဆုံး စီစဉ်ပေးပါသည်။

မိဘတွေကို အလှပဆုံးသော "ကျန်းမာရေး အာမခံချက်" လေး လက်ဆောင်ပေးပြီး ဒီသီတင်းကျွတ်မှာ စိတ်အေးချမ်းသာစွာ ပူဇော်ကန်တော့လိုက်ရအောင်ရှင်… 💚

📲 Package အသေးစိတ်နှင့် ရက်ချိန်းယူရန်အတွက် Health Hub Thailand ရဲ့ Page Messenger မှာ “RAM 2” လို့ ပေးပို့ပြီး အခုပဲ ဆက်သွယ် တိုင်ပင်လိုက်ပါနော်!

#ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးခြင်း #သီတင်းကျွတ်လက်ဆောင်

⚠️ "အအေးဘူး မသောက်ခင် အဖုံးကို မဆေးဘဲ သောက်မိပါသလား? သင်မသိလိုက်ဘဲ အသက်အန္တရာယ်စိုးရိမ်ရတဲ့ 'ကြွက်သေးရောဂါ' ကူးစက်နေနိုင...
19/10/2026

⚠️ "အအေးဘူး မသောက်ခင် အဖုံးကို မဆေးဘဲ သောက်မိပါသလား?
သင်မသိလိုက်ဘဲ အသက်အန္တရာယ်စိုးရိမ်ရတဲ့ 'ကြွက်သေးရောဂါ' ကူးစက်နေနိုင်ပါတယ်!" 🥤🐀

🦠 ကြွက်သေးရောဂါ (Leptospirosis) ဆိုတာဘာလဲ?
Leptospira ခေါ်တဲ့ ဗက်တီးရီးယားပိုးကြောင့် ဖြစ်ပွားရတဲ့ ရောဂါဖြစ်ပါတယ်။ ကြွက်၊ နွား၊ ဝက် စတဲ့ တိရစ္ဆာန်တွေရဲ့ ဆီး (အထူးသဖြင့် ကြွက်သေး) မှတစ်ဆင့် မသန့်ရှင်းတဲ့ရေနဲ့ မြေဆီလွှာထဲ ပျံ့နှံ့ရာမှ လူဆီသို့ ကူးစက်ခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။

အဆိပ်ထက် ပိုကြောက်ဖို့ကောင်းတဲ့ Leptospira (ကြွက်သေးရောဂါပိုး) ဟာ ကြွက်ရဲ့ ဆီးနဲ့ မစင်ကနေတစ်ဆင့် မသန့်ရှင်းတဲ့ ပစ္စည်းတွေ၊ အစားအသောက်တွေပေါ်မှာလည်း လပေါင်းများစွာ အသက်ရှင်ကျန်ရစ်နေနိုင်ပါတယ်။

😱 နေ့စဉ်ဘဝမှာ အသိမထားမိဘဲ ရောဂါပိုးဝင်သွားနိုင်သည့် နည်းလမ်းများ -

၁။ စည်သွပ်ဘူး/အအေးဘူးများကို မဆေးဘဲ သောက်ခြင်း -
ဘူးအဖုံး ပတ်ပတ်လည်မှာ ကြွက်သေး၊ မစင်တွေ ရှိနေရင် နှုတ်ခမ်းနဲ့ တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ရာမှတစ်ဆင့် ပါးစပ်ထဲ ပိုးဝင်သွားနိုင်ပါတယ်။

၂။ အချိုရည်/အအေးဘူးများကို ပိုက် (Straw) မပါဘဲ တိုက်ရိုက်မော့သောက်ခြင်း -
ဘူးနှုတ်ခမ်းသားမှာ ရှိနေတဲ့ ဗက်တီးရီးယားပိုးတွေဟာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲ တိုက်ရိုက်ရောက်ရှိသွားနိုင်ပါတယ်။

၃။ မီးဖိုချောင်သုံး ပစ္စည်းများနှင့် အစားအသောက်များကို အဖုံးမအုပ်ဘဲထားခြင်း -
ညဘက် မီးဖိုချောင်မှာ ကြွက်သွားလာထားတဲ့ ပန်းကန်၊ ဇွန်း၊ သို့မဟုတ် အစားအသောက်များကို မဆေးကြောဘဲ/မနွှေးဘဲ ပြန်လည်စားသုံးမိခြင်း။

၄။ လက်မှာ ဒဏ်ရာ/ရှရာ ရှိနေစဉ် မသန့်ရှင်းသော ပစ္စည်းများကို ကိုင်တွယ်ခြင်း -
လက်မှာ ပွန်းရာရှရာလေး ရှိရုံနဲ့တင် ကြွက်သေးစွန်းနေတဲ့ ပစ္စည်းတွေကို ကိုင်မိရုံနဲ့ အရေပြားမှတစ်ဆင့် သွေးထဲ ပိုးစိမ်းအတိုင်း ဝင်ရောက်သွားနိုင်ပါတယ်။

၅။ ကြွက်ဆီးစွန်းထင်းထားသည့် ရေ/မသန့်ရှင်းသောရေများနှင့် ထိတွေ့ခြင်း -
ရေချိုးခြင်း၊ မျက်နှာသစ်ခြင်း သို့မဟုတ် အစားအသောက် ဆေးကြောရာတွင် မသန့်ရှင်းသော ရေကို အသုံးပြုမိခြင်း။ (ရေကြီးပြီးသည့် ဒေသများတွင် ပိုမိုကြုံရတတ်ပါတယ်)

🚨 သတိပြုရမည့် ရောဂါလက္ခဏာ အဆင့်ဆင့် (ရောဂါပိုးဝင်ပြီး ၅ ရက်မှ ၁၄ ရက်အတွင်း ပြလေ့ရှိသည်) -

🔹 စတင်ဖြစ်ပွားချိန် လက္ခဏာများ (Early Stage):
-ရုတ်တရက် အဖျားကြီးခြင်းနှင့် အချမ်းစိမ့်ခြင်း
-ပြင်းထန်စွာ ခေါင်းကိုက်ခြင်း
-ခြေသလုံးကြွက်သားများနှင့် ကျောကုန်းကြွက်သားများ အလွန်အမင်း နာကျင်ခြင်း (အဓိက သတိပြုရမည့် လက္ခဏာ)
-မျက်လုံးအတွင်းပိုင်း နီရဲလာခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း

🔹 ပြင်းထန်အဆင့် လက္ခဏာများ (Severe / Weil's Disease Stage):
-အသားဝါ၊ မျက်လုံးဝါလာခြင်း (အသည်း ထိခိုက်ခြင်း)
-ဆီးနည်းသွားခြင်း သို့မဟုတ် ဆီးမထွက်တော့ခြင်း (ကျောက်ကပ် ပျက်စီးခြင်း)
-ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ ချောင်းဆိုးလျှင် သွေးပါခြင်း (အဆုတ်မှ သွေးထွက်ခြင်း)
-အချိန်မှီ မကုသပါက ခန္ဓာကိုယ်အင်္ဂါများ ပျက်စီးပြီး အသက်အန္တရာယ်အထိ စိုးရိမ်ရခြင်း။

🛑 မိသားစုအတွက် အထိရောက်ဆုံး ကာကွယ်ရန် နည်းလမ်းများ -

✅ မသောက်မီ/မဖောက်မီ အမြဲဆေးပါ: အအေးဘူး၊ စည်သွပ်ဘူးများကို မသောက်မီ အပြင်ဘက်ကို ရေ၊ ဆပ်ပြာတို့ဖြင့် သေချာ ဆေးကြောပါ သို့မဟုတ် ပိုက် (Straw) သုံးပြီး သောက်ပါ။
✅ မီးဖိုချောင် သန့်ရှင်းရေး: အစားအသောက်နှင့် မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများကို ကြွက်မကစားနိုင်အောင် သေချာ ဖုံးအုပ်သိမ်းဆည်းပါ။
✅ အနာရှိပါက သတိထားပါ: လက်မှာ ဒဏ်ရာရှိပါက ရေစိုခံပလာစတာ (Waterproof) သေချာကပ်ထားပြီး မသန့်ရှင်းသည့် အရာများကို ကိုင်တွယ်ပြီးပါက ဆပ်ပြာဖြင့် ချက်ချင်း ဆေးပါ။
✅ အစားအသောက်များကို ကျက်အောင်ချက်ပါ: အစားအသောက်များကို သေချာကျက်အောင် ချက်ပြုတ် စားသောက်ပါ။

💡 Health Hub Thailand မှ အကြံပြုချက် -
ကြွက်သေးရောဂါဟာ စောစောစီးစီး သိရှိပြီး ပဋိဇီဝဆေး (Antibiotics) ဖြင့် စနစ်တကျ ကုသပါက ပျောက်ကင်းနိုင်သော ရောဂါဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော် ပေါ့ဆနေပါက အသက်အန္တရာယ်အထိ စိုးရိမ်ရတာကြောင့် မသင်္ကာဖွယ် လက္ခဏာများ ခံစားရပါက နီးစပ်ရာ ဆေးရုံ/ဆေးခန်းသို့ အမြန်ဆုံး သွားရောက် စစ်ဆေးကုသမှု ခံယူပါရှင်။

မိမိနဲ့ မိသားစုဝင်တွေ သတိပြုနိုင်အောင် ဒီ Post လေးကို Share ပြီး အသိပေးလိုက်ပါနော်… 💚

#ကြွက်သေးရောဂါ #ကျန်းမာရေးအသိပညာ #အစားအသောက်သန့်ရှင်းရေး

🏥🇲🇲🇹🇭 ထိုင်းနိုင်ငံမှာ ဆေးကုသ/ဆေးစစ်ဖို့ စီစဉ်နေပါသလား? ယုံကြည်စိတ်ချရမှုနဲ့ အဆင်ပြေဆုံး ဝန်ဆောင်မှုတွေအတွက် Health Hub ...
15/10/2026

🏥🇲🇲🇹🇭 ထိုင်းနိုင်ငံမှာ ဆေးကုသ/ဆေးစစ်ဖို့ စီစဉ်နေပါသလား?
ယုံကြည်စိတ်ချရမှုနဲ့ အဆင်ပြေဆုံး ဝန်ဆောင်မှုတွေအတွက် Health Hub Thailand ရှိပါတယ်! ✨

ထိုင်းနိုင်ငံရဲ့ ထိပ်တန်း ဆေးရုံကြီးတွေမှာ ဆေးစစ်တာ၊ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီးတွေနဲ့ ပြသတာနဲ့ ဆေးကုသမှု ခံယူဖို့အတွက် ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ချင်ပေမဲ့ -
❓ "ဘယ်ဆေးရုံနဲ့ ဘယ်အထူးကုက ကိုယ့်ရောဂါနဲ့ အသင့်တော်ဆုံး ဖြစ်မလဲ?"
❓ "ငွေကြေး ပေးချေမှုအပိုင်းမှာရော ယုံကြည်စိတ်ချရပါ့မလား?"
❓ "ထိုင်းမလာခင်မှာ လူချင်းတွေ့ပြီး သေချာ တိုင်ပင်ချင်ရင်ရော ဘယ်သွားရမလဲ?”
ဒီလို စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေ အားလုံးအတွက် Health Hub Thailand က အစစအရာရာ အေးချမ်းစိတ်အေးရအောင် တာဝန်ယူ ကူညီဆောင်ရွက်ပေးနေပါတယ်ရှင်။

🌟 Health Hub Thailand ဆိုတာ ဘာလဲ?
ကျွန်မတို့ Health Hub Thailand ဆိုတာ ထိုင်းနိုင်ငံရှိ နာမည်ကြီး ထိပ်တန်းဆေးရုံကြီးများ (Samitivej, Thonburi Bamrungmuang, Praram 9, Sikarin, Princ, Vejthani အစရှိသဖြင့်) နှင့် တရားဝင် ချိတ်ဆက်ထားပြီး၊ မြန်မာနိုင်ငံမှ ဆေးလာရောက် ကုသ/ဆေးစစ်မည့် လူနာများအတွက် ရက်ချိန်းယူခြင်းမှစ၍ ခရီးစဉ် အစအဆုံးကို စနစ်တကျ ကူညီပေးနေသည့် Multi-Hospital Agency တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။

💡 Health Hub Thailand ရဲ့ အထူး ဝန်ဆောင်မှုများ -
၁။ ရန်ကုန်ရုံးခွဲတွင် လူချင်းတွေ့ဆုံ တိုင်ပင်နိုင်ခြင်း 🏢
- အွန်လိုင်းကနေတင် မဟုတ်ဘဲ ရန်ကုန်မှာရှိတဲ့ ရုံးခွဲမှာ လူနာရှင်ကိုယ်တိုင် လာရောက်ပြီး ဆေးရုံ/ဆေးစစ် Package များနှင့် ပတ်သက်၍ အစစအရာရာ အသေးစိတ် အခမဲ့ လာရောက် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ်။

၂။ ငွေကြေးဆိုင်ရာ အာမခံချက်နှင့် စိတ်အေးရမှု 💳
ငွေရေးကြေးရေး စိတ်မချရတဲ့ ခေတ်ကြီးမှာ လူနာရှင်များ စိတ်အေးချမ်းစွာ ဆေးကုသနိုင်ဖို့အတွက် -
- Health Hub Thailand ရဲ့ တရားဝင် အကောင့်များမှတစ်ဆင့် လွယ်ကူစွာ ငွေချေနိုင်သလို၊
- အပြည့်အဝ စိတ်ဓာတ်လုံခြုံမှု ရရှိစေရန်အတွက် ထိုင်းသို့ ကိုယ်တိုင်လာရောက်၍ ဆေးစစ်/ကုသမှု ရယူပြီးစီးမှသာ ဆေးရုံမှာ တိုက်ရိုက် ငွေပေးချေသည့် စနစ်ကိုလည်း ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်ရှင်။

၃။ အစအဆုံး တာဝန်ယူပေးသည့် ဝန်ဆောင်မှုများ 🚗
- မြန်မာစကားပြန် သီးသန့် စီစဉ်ပေးခြင်း
- ဆရာဝန်ကြီးများနှင့် အကြို ရက်ချိန်းယူပေးခြင်း
- ဆေးရုံနီးနီး တည်းခိုခန်း/ဟိုတယ် (Stay Package) များ စီစဉ်ပေးခြင်း
- လေဆိပ် ကြို/ပို့ ဝန်ဆောင်မှုများ ဆောင်ရွက်ပေးခြင်း

📲 ကျန်းမာရေးအတွက် ယုံကြည်စိတ်ချစွာ တိုင်ပင်လိုပါက -
ထိုင်းနိုင်ငံမှာ ဆေးစစ်ရန် သို့မဟုတ် ဆေးကုသမှု အကြံဉာဏ် တောင်းခံရန်အတွက် Health Hub Thailand ရဲ့ Page Messenger မှတစ်ဆင့် ဖြစ်စေ၊ ရန်ကုန်ရုံးခွဲသို့ လူချင်းလာရောက်၍ဖြစ်စေ အခမဲ့ စတင် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးလိုက်ပါနော်… 💚

Health Hub Thailand
📍 ရန်ကုန်ရုံးချုပ် (Main Office): Room No.210, Shop House 2, Time City, Kamayut Township, Yangon
📱 Viber: +95 9971733036
📞 Call: 09971733036

#ဆေးကုသရေးအေဂျင်စီ #ရန်ကုန်ရုံးခွဲ

14/10/2026

🚨 "မကြာခဏ ဗိုက်အောင့်ခြင်း သို့မဟုတ် နာတာရှည် ဝမ်းချုပ်ခြင်း ခံစားနေရပါသလား?" 🤢
အစာအိမ်ဆေးသောက်ရုံနဲ့ ပေါ့ဆမနေဘဲ အမြစ်ပြတ် စစ်ဆေးဖို့ အချိန်တန်ပါပြီ!

မြန်မြန်သိ၊ မြန်မြန်ကာကွယ်၊ မြန်မြန်ကုသနိုင်ဖို့အတွက် Health Hub Thailand မှ Thonburi Bamrungmuang ဆေးရုံကြီး၏ Endoscopy Program (အစာအိမ်နှင့် အူမကြီး မှန်ပြောင်းကြည့် စစ်ဆေးခြင်း) Package များကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်ရှင်။

💰 Endoscopy Program Package စျေးနှုန်းများ -
📌 ၁။ အစာအိမ် မှန်ပြောင်းကြည့်ခြင်း + H. pylori အစာအိမ်ပိုး ရှိ/မရှိ စစ်ဆေးခြင်း
👉 ၁၁,၉၀၀ ဘတ်
(Gastroscopy + H. pylori test)

📌 ၂။ အူမကြီး မှန်ပြောင်းကြည့်ခြင်း
👉 ၁၈,၉၀၀ ဘတ်
(Colonoscopy)

📌 ၃။ အစာအိမ် + အူမကြီး (၂) မျိုးစလုံး မှန်ပြောင်းကြည့်ခြင်း
👉 ၂၆,၅၀၀ ဘတ်
(Gastroscopy + H. pylori test + Colonoscopy)

💡 ဒီ Package လေးတွေမှာ ဘာတွေ ပါဝင်မလဲ?
🩺 အထူးကု ဆရာဝန်ကြီးများနှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခ
🔍 မှန်ပြောင်းကြည့် စစ်ဆေးခနှင့် အခန်းသုံး စက်ပစ္စည်းစရိတ်များ
💤 စစ်ဆေးစဉ် အသုံးပြုသည့် မေ့ဆေး/အိပ်ဆေး စရိတ်များ
🇲🇲 ဆေးရုံတွင် စစ်ဆေးနေသည့်တလျှောက် မြန်မာစကားပြန် ဝန်ဆောင်မှု

📩 အစာအိမ်မှန်ပြောင်းကြည့်ဖို့အတွက် ရက်ချိန်းရယူရန် Health Hub Thailand ရဲ့ Page Chat Box မှာ “ENDO” လို့ပေးပို့ပြီး အခုပဲဆက်သွယ်လိုက်ပါ။

Health Hub Thailand
📍 ရန်ကုန်ရုံးချုပ် (Main Office): Room No.210, Shop House 2, Time City, Kamayut Township, Yangon
📱 Viber: +95 9971733036
📞 Call: 09971733036

#အစာအိမ်နှင့်အူမကြီးကျန်းမာရေး #မှန်ပြောင်းကြည့်စစ်ဆေးခြင်း

🦴 လမ်းလျှောက်တိုင်း၊ ထိုင်/ထ လုပ်တိုင်း အဆစ်တွေ နာကျင်နေပါသလား?🩺✨ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ လှုပ်ရှားမှုတိုင်းမှာ အဓိကကျတဲ့ အရိုးအဆစ်...
12/10/2026

🦴 လမ်းလျှောက်တိုင်း၊ ထိုင်/ထ လုပ်တိုင်း အဆစ်တွေ နာကျင်နေပါသလား?🩺✨

ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ လှုပ်ရှားမှုတိုင်းမှာ အဓိကကျတဲ့ အရိုးအဆစ်တွေဟာ အသက်အရွယ်ရလာတာနဲ့အမျှ၊ သို့မဟုတ် နေ့စဉ် လူနေမှုပုံစံကြောင့် ပျက်စီးယိုယွင်းလာတတ်ပါတယ်။ အရိုးအဆစ် ဝေဒနာတွေကို မပြင်းထန်ခင် စနစ်တကျ ပြုစုကုသနိုင်ဖို့အတွက် အောက်ပါအချက်အလက်များကို သိရှိထားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

💡 ၁။ အဖြစ်များသော အရိုးအဆစ် ရောဂါအမျိုးအစားများ
🦴 Osteoarthritis (အရိုးနု စားခြင်း/အဆစ်ရောင်ခြင်း): အသက်အရွယ်ရလာသူများ၊ ကိုယ်အလေးချိန် လွန်ကဲသူများနှင့် အဆစ်ကို အလွန်အကျွံ သုံးစွဲသူများတွင် အဓိကဖြစ်ပွားပြီး ဒူးဆစ်၊ တင်ပါးဆစ်နှင့် ခါးရိုးတို့တွင် အဖြစ်များပါသည်။
🩸 Rheumatoid Arthritis (လေးဘက်နာ အဆစ်ရောင်ရောဂါ): ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ခုခံအားစနစ် ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ အဆစ်တွေကို ပြန်လည်တိုက်ခိုက်သည့် ရောဂါဖြစ်ပြီး လက်ချောင်း၊ လက်ကောက်ဝတ် စသည့် အဆစ်ငယ်လေးများတွင် နှစ်ဖက်စလုံး ပြိုင်တူ ရောင်ရမ်းတတ်ပါသည်။
🥩 Gout (ဂေါက်ရောဂါ): သွေးတွင်း Uric Acid များပြားရာမှ အဆစ်များအတွင်း ခရင်စတယ်ပုံစံ သလင်းပွင့်များ စုပုံပြီး ခြေမ၊ ခြေကျင်းဝတ် စသည့် အဆစ်များ ရုတ်တရက် ပြင်းထန်စွာ ရောင်ရမ်း နာကျင်သည့် ရောဂါဖြစ်ပါသည်။

🚨 ၂။ လျစ်လျူမရှုသင့်သည့် သတိပေး လက္ခဏာများ
🍃 အဆစ်များ တောင့်တင်းခြင်း (အထူးသဖြင့် မနက်နိုးစအချိန်)
🍃 ထိုင်/ထ လုပ်ချိန် သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားချိန်တွင် အဆစ်မှ အသံမြည်ခြင်း/နာကျင်ခြင်း
🍃 အဆစ်နေရာများ နီရဲလာခြင်း၊ ပူနွေးလာခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းလာခြင်း
🍃 လှုပ်ရှားရခက်ခဲလာပြီး အကွေးအဆန့် မလုပ်နိုင်တော့ခြင်း

🔍 ၃။ စနစ်တကျ စစ်ဆေးမှုနှင့် ကုသမှုနည်းလမ်းများ
ခေတ်မီ ဆေးပညာတွင် အရိုးအဆစ် ဝေဒနာရှင်များအတွက် ထိရောက်သော စစ်ဆေးကုသနည်းများစွာ ရှိနေပါပြီ -
🩻 တိကျသော စစ်ဆေးမှုများ: X-ray၊ MRI ရိုက်ကူးခြင်းနှင့် သွေးတွင်း Uric Acid / Rheumatoid Factor စစ်ဆေးခြင်း။
💉 သောက်ဆေး/ထိုးဆေးဖြင့် ကုသခြင်း: နာကျင်မှု သက်သာစေသည့် ဆေးများ၊ အဆစ်အတွင်း ချောဆီ (Hyaluronic Acid) ထိုးပေးခြင်း။
🧘 ကာယကုထုံး (Physical Therapy): အဆစ်ပတ်ဝန်းကျင် ကြွက်သားများ သန်မာစေရန် စနစ်တကျ လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ပေးခြင်း။
🔗 အဆစ်အတု လဲလှယ်ခြင်း ခွဲစိတ်မှု (Joint Replacement Surgery): အဆစ်များ လုံးဝပျက်စီးသွားသည့် လူနာများအတွက် နာကျင်မှုကင်းဝေးပြီး ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်လည် လှုပ်ရှားနိုင်စေမည့် ခေတ်မီ ခွဲစိတ်ကုသနည်းများ။

🛡️ ၄။ နေ့စဉ်ဘဝတွင် အရိုးအဆစ် ကာကွယ်ထိန်းသိမ်းနည်းများ
⚖️ BMI ကို ထိန်းညှိပါ: ကိုယ်အလေးချိန် ၁ ကီလိုဂရမ် လျှော့ချတိုင်း ဒူးဆစ်ပေါ်ကျရောက်သည့် ဖိအား ၄ ကီလိုဂရမ်ခန့် လျော့ကျသွားပါသည်။
🚶 Low-Impact လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ပါ: ရေကူးခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်း၊ လမ်းလျှောက်ခြင်းစသည့် အဆစ်ပေါ် ဖိအားနည်းသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပုံမှန်ပြုလုပ်ပါ။
🍴 အာဟာရ ပြည့်ဝစွာ စားသုံးပါ: ကယ်လ်စီယမ်၊ ဗီတာမင် D၊ Omega-3 fatty acids ပါဝင်သော ငါး၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းနှင့် အစေ့အဆန်များကို မှီဝဲပါ။
🧎 ထိုင်နည်း/ထနည်း မှန်ကန်ပါစေ: ကြမ်းပြင်ပေါ် ဒူးခေါက်ထိုင်ခြင်း၊ စကွပ် (Squat) ထိုင်ခြင်းများအား တတ်နိုင်သမျှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။

🏥 မိမိနှင့် မိသားစုဝင် မိဘဘိုးဘွားများ၏ အရိုးအဆစ်ကျန်းမာရေးအတွက် ထိုင်းနိုင်ငံရှိ JCI အသိအမှတ်ပြု ထိပ်တန်းဆေးရုံကြီးများ၏ အရိုးအဆစ် အထူးကုဌာနများတွင် အထူးကု ဆရာဝန်ကြီးများနှင့် စနစ်တကျ ပြသစစ်ဆေးနိုင်ဖို့ Health Hub Thailand မှ ဝန်ဆောင်မှုအပြည့်အဝ ပေးနေပါပြီ။

📩 ရက်ချိန်းယူရန်နှင့် ဝန်ဆောင်မှု အသေးစိတ်အတွက် Page Chat Box မှာ အခမဲ့ စုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ရှင်။

Health Hub Thailand
📍 ရန်ကုန်ရုံးချုပ် (Main Office): Room No.210, Shop House 2, Time City, Kamayut Township, Yangon
📱 Viber: +95 9971733036
📞 Call: 09971733036

#အရိုးအဆစ်ကျန်းမာရေး

💚 It's OK not to be OK 💚"ကမ္ဘာကြီး ရုန်းကန်နေရချိန်မှာ... သင့်ရဲ့ ရင်ဘတ်ထဲက အသံကိုရော နားထောင်ပေးမိရဲ့လား?" 🌧️✨မရေရာမှုတ...
10/10/2026

💚 It's OK not to be OK 💚
"ကမ္ဘာကြီး ရုန်းကန်နေရချိန်မှာ... သင့်ရဲ့ ရင်ဘတ်ထဲက အသံကိုရော နားထောင်ပေးမိရဲ့လား?" 🌧️✨

မရေရာမှုတွေ၊ အကျပ်အတည်းတွေနဲ့ ပြည့်နှက်နေတဲ့ ခေတ်ကာလကြီးထဲမှာ စိတ်ဖိစီးမှုတွေ၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေ ခံစားနေရတာဟာ သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး။

မြန်မာဆိုရိုးစကား‌ထဲက "စိတ်ထောင်းလို့ ကိုယ်ကြေ" ဆိုသလိုပါပဲ… စိတ်ထဲမှာ ဖိစီးမှုတွေ၊ သောကတွေကို ငြိမ်ခံရင်း ကြံ့ကြံ့ခံထားရတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်ကလည်း မောပန်းနွမ်းနယ်လာတတ်ပါတယ်။

💔 စိတ်ဖိစီးမှုလွန်ကဲတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ပြသလေ့ရှိတဲ့ လက္ခဏာများ -
-အကြောင်းရင်းမရှိ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ဇက်ကြောတက်ခြင်းနှင့် ကြွက်သားများ တောင့်တင်းနေခြင်း
-ရင်ဘတ်ထဲ လေးလံကျပ်စည်းနေခြင်းနှင့် ရင်တုန်ခြင်း
-အိပ်မပျော်ခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်ရာနိုးသော်လည်း ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေခြင်း
-အစာမကြေခြင်း၊ အစာအိမ်အချဉ်ပြန်ခြင်းနှင့် အစားအသောက်ပျက်ခြင်း

ယခုနှစ် World Mental Health Day ရဲ့ ဆောင်ပုဒ်ဖြစ်တဲ့ "Mental Health in Humanitarian Emergencies" က ကျွန်မတို့ကို အသိပေးနေတာတစ်ခု ရှိပါတယ်။
အဲဒါကတော့ — ဘဝရဲ့ မုန်တိုင်းတွေကြားမှာ ခန္ဓာကိုယ် ဘေးကင်းဖို့တင်မကဘဲ၊ စိတ်နှလုံး ငြိမ်းချမ်းရေးနဲ့ စိတ်ဒဏ်ရာတွေကိုပါ စနစ်တကျ ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့ လိုအပ်တယ် ဆိုတာပါပဲ။

🕊️ ဒီနေ့မှာ မိမိကိုယ်ကို ပေးချင်တဲ့ ခွန်အားလေးများ -
🤍 ခက်ခဲတဲ့ အခြေအနေတွေကြားမှာ တောင့်ခံထားရလို့ ပင်ပန်းနေရင် ခဏလောက် အနားယူလိုက်ပါ။
🤍 "အဆင်မပြေဘူး" လို့ ဝန်ခံလိုက်တာဟာ အားနည်းတာ မဟုတ်ဘဲ သတ္တိရှိတာပါ။
🤍 စိတ်ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်တာဟာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကိုပါ စောင့်ရှောက်တာ ဖြစ်ပါတယ်။

မုန်တိုင်းတွေ ဘယ်လောက်ပဲ ထန်နေပါစေ၊ သင့်စိတ်ဒဏ်ရာတွေကို စာနာနားလည်ပေးမယ့်သူတွေ အမြဲရှိနေပါတယ်။

🏥 ကိုယ်စိတ်နှလုံး ကျန်းမာဖို့အတွက် ထိုင်းနိုင်ငံရှိ ထိပ်တန်းဆေးရုံကြီးတွေမှာ အထူးကုဆရာဝန်ကြီးများနှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးနိုင်ရန် Health Hub Thailand မှ အမြဲတမ်း အကူအညီပေးဖို့ အသင့်ရှိနေပါတယ်ရှင်။ 💚

Health Hub Thailand
📍 ရန်ကုန်ရုံးချုပ် (Main Office): Room No.210, Shop House 2, Time City, Kamayut Township, Yangon
📱 Viber: +95 9971733036
📞 Call: 09971733036

#စိတ်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု

09/10/2026

🏡 "ကျန်းမာရေးလည်းစစ်ရင်း၊ အိမ်မှာနေရသလိုလည်း သက်တောင့်သက်သာ နားနားနေနေ တည်းခိုချင်သူများအတွက်..." ✨

✨ Health Check-Up+Vibes Bangna STAY Package ရဲ့ အားသာချက်များ -
🌿 ကျယ်ဝန်းသန့်ရှင်းပြီး အေးချမ်းတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ မိသားစုလိုက် တည်းခိုနိုင်ခြင်း
🌿 လေဆိပ်အကြိုအပို့အတွက် စိတ်ပူစရာမလို
🌿 ထိုင်းနိုင်ငံ ထိပ်တန်း Samitivej ဆေးရုံကြီးတွင် စိတ်ချယုံကြည်စွာ ကျန်းမာရေး စစ်ဆေးခွင့်
🌿 ဆေးရုံတွင် ဆရာဝန်ကြီးများနှင့် ဆွေးနွေးရာ၌ အဆင်ပြေစေရန် မြန်မာစကားပြန် အနီးကပ်လိုက်ပါကူညီပေးခြင်း
🌿 ဆေးရုံပြပြီးနောက် မိသားစုနှင့်အတူ စိတ်လက်ပေါ့ပါးစွာ အနားယူနိုင်ခြင်း
🌿 Mega Bangna, Happitat တို့လို Shopping Center တွေ အနီးအနားမှာရှိခြင်း

🎁 Samitivej Hospital Check-up & Stay Main Packages:
👩‍❤️‍👨 Couple Package: 42,900 THB (၂ ဦးစာ Samitivej Checkup + Luxury Townhouse ၃ ညအိပ် တည်းခိုခွင့် အပြီးအစီး)
(※ Townhouse တွင် မိသားစု ၄ ယောက်အထိ စိတ်ကြိုက် သက်တောင့်သက်သာ တည်းခိုနိုင်ပါသည်)

👨‍👩‍👧‍👦 Family Package: 69,900 THB (၄ ယောက်လုံးအတွက် Samitivej Health Checkup + Luxury Townhouse ၃ညအိပ် တည်းခိုခွင့် အပြီးအစီး — မိသားစုလိုက် အရမ်းတန်တဲ့ Package!)

🗨️ ကျန်းမာရေးလည်း စစ်ဆေးရင်း၊ အနားယူစရာ တည်းခိုခန်းပါ တစ်ခါတည်း ပြီးပြည့်စုံစေဖို့ Samitivej Hospital x Vibes Bangna အထူးအစီအစဉ်လေးကို လက်မလွှတ်တမ်း စုံစမ်းမှာယူလိုက်ပါနော်။

📩 သီတင်းကျွတ်ကာလအတွက် booking limit ရှိတာကြောင့် Chat Box မှာ “STAY” လို့ ပေးပို့ပြီး ရက်ချိန်းရယူလိုက်ပါ။

Health Hub Thailand
📍 ရန်ကုန်ရုံးချုပ် (Main Office): Room No.210, Shop House 2, Time City, Kamayut Township, Yangon
📱 Viber: +95 9971733036
📞 Call: 09971733036

☀️ "စူပါအယ်လ်နီညို" ကြောင့် အပူချိန် လွန်ကဲလာမယ့်အချိန်မှာ ကျန်းမာရေးမထိခိုက်အောင် ဘယ်လိုပြင်ဆင်မလဲ? 🌡️🚨စူပါအယ်လ်နီညို (...
06/10/2026

☀️ "စူပါအယ်လ်နီညို" ကြောင့် အပူချိန် လွန်ကဲလာမယ့်အချိန်မှာ ကျန်းမာရေးမထိခိုက်အောင် ဘယ်လိုပြင်ဆင်မလဲ? 🌡️🚨

စူပါအယ်လ်နီညို (Super El Niño) ဖြစ်စဉ်ကြောင့် ပုံမှန်ထက် အပူချိန် အဆမတန်မြင့်မားခြင်း၊ ပူပြင်းခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် အပူလှိုင်းများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုအလွန်ပူပြင်းတဲ့ ရာသီဥတုမှာ ခန္ဓာကိုယ်က အပူချိန်ကို မထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့အခါ စိုးရိမ်ရတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ ဖြစ်ပွားလာနိုင်ပါတယ်ရှင်။

🚨 အလွန်ပူပြင်းသည့် ရာသီဥတုတွင် ဖြစ်တတ်သည့် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

Heat Stroke (အပူလျှပ်ခြင်း): ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် 104°F (40°C) အထက် ရုတ်တရက် မြင့်တက်လာပြီး သတိလစ်ခြင်း၊ တက်ခြင်း၊ ဦးနှောက်နှင့် ကလီစာများ ထိခိုက်ခြင်းတို့ဖြစ်နိုင်သည့် အသက်အန္တရာယ်ရှိသော အရေးပေါ် အခြေအနေဖြစ်ပါသည်။

Heat Exhaustion (အပူကြောင့် မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း): ချွေးထွက်လွန်ခြင်း၊ ခေါင်းမူးခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ မူးမေ့ချင်သလိုဖြစ်ခြင်း၊ ရင်တုန်ခြင်းတို့ ဖြစ်တတ်ပါသည်။

Dehydration (ရေဓာတ် ခမ်းခြောက်ခြင်း): ချွေးမှတစ်ဆင့် ရေနှင့် သတ္တုဓာတ်များ ဆုံးရှုံးပြီး ခြေလက်ကြွက်တက်ခြင်း၊ ဆီးနည်းသွားခြင်းနှင့် အားနည်းခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါသည်။

Skin Problems (အရေပြား ပြဿနာများ): နေလောင်ခြင်း (Sunburn)၊ မိတ်ထွက်ခြင်းနှင့် အပူဖုများ ထွက်ခြင်းတို့ ဖြစ်တတ်ပါသည်။

✅ ဆောင်ရန်များ (Dos)

💧 ရေနှင့် ဓာတ်ဆားပုံမှန်သောက်ပါ: ရေဆာသည်ဖြစ်စေ၊ မဆာသည်ဖြစ်စေ တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး ရေ ၂ လီတာမှ ၃ လီတာအထိ ပုံမှန်သောက်ပေးပါ။ အပြင်ထွက်ပါက ဓာတ်ဆားရည် သို့မဟုတ် အုန်းရည် သောက်ပေးပါ။
☀️ နေရောင်ခြည်မှ ကာကွယ်ပါ: အပြင်ထွက်ပါက ထီး၊ ဦးထုတ်၊ နေကာမျက်မှန် တပ်ဆင်ပါ။ SPF 30+ သို့မဟုတ် 50+ ပါဝင်သော Sunscreen ကို နေပူထဲမထွက်မီ မိနစ် ၂၀ ကြိုတင် လိမ်းပေးပါ။
👕 ပေါ့ပါးသော အဝတ်အစား ဝတ်ဆင်ပါ: လေဝင်လေထွက်ကောင်းပြီး အရောင်ဖျော့သည့် ပေါင်ဒါ/ချည်ထည် အဝတ်အစားများကို ဝတ်ဆင်ပါ။
🏠 အိမ်တွင်း၌ အေးဆေးစွာ နေထိုင်ပါ: အပူဆုံးအချိန်များဖြစ်သည့် မွန်းလွဲ ၁၀ နာရီမှ ညနေ ၄ နာရီအထိ အရိပ်ရသောနေရာ သို့မဟုတ် ACရှိသော/ လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော နေရာများတွင် နေထိုင်ပါ။

❌ ရှောင်ရန်များ (Don'ts)

🚫 မွန်းလွဲပိုင်း နေပူထဲထွက်ခြင်း ရှောင်ပါ: အပူချိန် အမြင့်မားဆုံးဖြစ်သည့် မွန်းလွဲပိုင်းတွင် အပြင်ထွက်ခြင်းနှင့် ပြင်းထန်သော လေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
🚫 အရက်နှင့် ကဖိန်းဓာတ် လွန်ကဲစွာသောက်ခြင်း ရှောင်ပါ: အရက်၊ ဘီယာ၊ ကော်ဖီနှင့် ရေခဲရေ/အချိုရည် လွန်ကဲစွာ သောက်သုံးခြင်းသည် သွေးကြောများကို ကျုံ့စေပြီး ရေဓာတ် ပိုမို ခမ်းခြောက်စေပါသည်။
🚫 ကလေးနှင့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များကို ကားထဲတွင် တံခါးပိတ် မထားခဲ့ပါနှင့်: ပိတ်ထားသော ကားအတွင်း အပူချိန်သည် မိနစ်ပိုင်းအတွင်း အလွန်မြင့်တက်သွားနိုင်သဖြင့် အလွန် အန္တရာယ်များပါသည်။
🚫 ဆီကြော်/အပူစာများ လွန်ကဲစွာစားခြင်း ရှောင်ပါ: ခန္ဓာကိုယ်မှ အပူ ထပ်မံထွက်စေမည့် အဆီအစိမ့်နှင့် စပ်သောအစားအစာများကို လျှော့စားပါ။

🏥 မိမိ သို့မဟုတ် မိသားစုဝင်များတွင် အပူလျှပ်သည့် လက္ခဏာများ (ဖျားခြင်း၊ သတိလစ်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်း) ခံစားရပါက အချိန်မဆိုင်းဘဲ ဆေးရုံအရေးပေါ်ဌာနသို့ သွားရောက်ပြသပါ။

📩 ထိုင်းနိုင်ငံရှိ JCI အသိအမှတ်ပြု ထိပ်တန်းဆေးရုံကြီးများ၏ ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှုများအတွက် Health Hub Thailand မှာ အခမဲ့ စုံစမ်းဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ်ရှင်။

Health Hub Thailand
📍 ရန်ကုန်ရုံးချုပ် (Main Office): Room No.210, Shop House 2, Time City, Kamayut Township, Yangon
📱 Viber: +95 9971733036
📞 Call: 09971733036

#ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ

🎉 ယခင်ဈေးထက် 7,000 THB အထိတောင် ပိုသက်သာသွားတဲ့ Buy 1 Get 1 Special Promotion 🎁အမြဲတမ်း ယုံကြည်စိတ်ချရတဲ့ Thonburi Bungr...
05/10/2026

🎉 ယခင်ဈေးထက် 7,000 THB အထိတောင် ပိုသက်သာသွားတဲ့ Buy 1 Get 1 Special Promotion 🎁

အမြဲတမ်း ယုံကြည်စိတ်ချရတဲ့ Thonburi Bungrungmuang Hospital ကြီးရဲ့ အတန်ဆုံး Precious Wellness Duo (Buy 1 Get 1 package) တွေကို အောက်တိုဘာ၊ နိုဝင်ဘာနဲ့ ဒီဇင်ဘာ (၃) လလုံးမှာ အရင်ကထက် ပိုမိုသက်သာတဲ့ အထူးဈေးနှုန်းအသစ်တွေနဲ့ ရယူနိုင်ပါပြီ။

💡 "မိသားစုဝင်တွေ၊ အိမ်ထောင်ဘက်နဲ့ သူငယ်ချင်းတွေအတွက် ၁ ယောက်စာ ဈေးနှုန်းနဲ့ ၂ ယောက် စစ်ဆေးလို့ရမယ့် အခွင့်အရေး” 💡

အထူးပရိုမိုးရှင်း ဈေးနှုန်းများ -
👨‍⚕️ အမျိုးသား (၂ ဦး): 18,900 THB (အရင် 23,900 THB)
👩‍⚕️ အမျိုးသမီး (၁) + အမျိုးသား (၁): 21,900 THB (အရင် 28,900 THB)
👩‍⚕️ အမျိုးသမီး (၂ ဦး): 21,900 THB (အရင် 28,900 THB)

✨ ဒီ Package ရဲ့ အဓိက အားသာချက်များ -
☑️ Buy 1 Get 1 ဖြစ်တဲ့အပြင် အရင်ကထက်ကို ဘတ် 5,000 မှ 7,000 ထိ သက်သာသွားတာကြောင့် မိသားစု၊ ဇနီးမောင်နှံနှင့် သူငယ်ချင်းများ အတူတူ စစ်ဆေးရန် အကောင်းဆုံး
☑️ Thonburi Bungrungmuang Hospital ရဲ့ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီးများ ကိုယ်တိုင် စစ်ဆေးပေးခြင်း
☑️ အခြေခံမှစ၍ အသေးစိတ် ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုများ ပါဝင်ခြင်း

🤝 Health Hub Thailand မှ ဝန်ဆောင်မှုများ -
💁‍♀️ အောက်တိုဘာ၊ နိုဝင်ဘာ၊ ဒီဇင်ဘာ (၃) လလုံးအတွက် ရက်ချိန်း ကြိုတင်ယူပေးခြင်း
💁‍♀️ မြန်မာဘာသာပြန် အနီးကပ်လိုက်ပါကူညီပေးခြင်း

နှစ်ကုန်ပိုင်း ခရီးထွက်ရင်း အဖော်နဲ့အတူ ကျန်းမာရေး စစ်ဆေးချင်သူများအတွက် အတန်ဆုံးပါပဲနော်!!

📩 ရက်ချိန်းနှင့် အသေးစိတ်အတွက် Page Chat Box သို့ “DUO” လို့ ပေးပို့ပြီး အခုပဲ စုံစမ်းမေးမြန်းလိုက်ပါ။

Health Hub Thailand
📍 ရန်ကုန်ရုံးချုပ် (Main Office): Room No.210, Shop House 2, Time City, Kamayut Township, Yangon
📱 Viber: +95 9971733036
📞 Call: 09971733036

Address

Yangon
10310

Telephone

+959793990685

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Health Hub Thailand posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category