Hammer Of Thor myanmar

Call Directions

Hammer Of Thor myanmar Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Hammer Of Thor myanmar, Medical and health, South Okkalapa Township, Yangon.

USAပစ္စည်းအစစ်အမှန်|စျေးနှုန်းမှန်ကန်စွာဖြင့် ကုမ္ပဏီဘောင်ချာနှင့်သာရောင်းချပေးနေပါသည်|မြန်မာပြည်အနှံ့ပစ္စည်းရောက် ငွေချေစနစ်ဖြင့် ပို့ဆောင်ပေးပီးပြည်ပနိုင်ငံများကိုလည်းပို့ဆောင်ပေးပါသည်
☎️ဆက်သွယ်မှာယူရန် 09-769029177(Viber+Telegram)

အဆစ်အမြစ်ကို*က်ခဲခြင်းအတွက် ဆိတ်နို့ပင်မကြာသေးခင်က ကျွန်တော့်အမေရဲ့ ခြေမရင်းခွံက အရမ်းကို*က်ခဲပြီး နီရဲရောင်ရမ်းလာတယ်။ က...
26/09/2026

အဆစ်အမြစ်ကို*က်ခဲခြင်းအတွက် ဆိတ်နို့ပင်
မကြာသေးခင်က ကျွန်တော့်အမေရဲ့ ခြေမရင်းခွံက အရမ်းကို*က်ခဲပြီး နီရဲရောင်ရမ်းလာတယ်။ ကို*က်လွန်းလို့ လမ်းတောင်ကောင်းကောင်းမလျှောက်နိုင်ဘူး။ အဲဒီလိုဖြစ်နေတုန်း ဘေးအိမ်က အဒေါ်တစ်ယောက်ပြောပြဖူးတဲ့ ဆိတ်နို့ပင်ကို သတိရမိတယ်။ ဒီအပင်က အဆစ်အမြစ်ကို*က်ခဲတာနဲ့ ဂေါက်ရောဂါတွေအတွက် သုံးရင်ကောင်းတယ်လို့ သူပြောဖူးတယ်။
ဒါနဲ့ အပင်ရော၊ အမြစ်ပါ လက်တစ်ဆုပ်စာလောက်ခူးပြီး ရေ ၁ လီတာနဲ့ ၁၀ မိနစ်ခန့် ပြုတ်လိုက်တယ်။ ရလာတဲ့ အရည်ကို တစ်နေ့ ၃ ကြိမ် (မနက်၊ နေ့လယ်၊ ညနေ) အစာမစားခင် သို့မဟုတ် စားပြီးနောက် သောက်ခိုင်းခဲ့တယ်။ ပထမဆုံးအကြိမ် သောက်ပြီးတာနဲ့ အမေက ပေါ့ပါးသွားတယ်လို့ ခံစားရပြီး ၂-၃ ရက်လောက် ဆက်သောက်ပြီးတဲ့အခါမှာတော့ ရောင်ရမ်းတာတွေ၊ ကို*က်ခဲတာတွေ လုံးဝပျောက်သွားတယ်။ အခုဆိုရင် လမ်းလျှောက်တာလည်း ပိုအဆင်ပြေလာပြီ။
အခြားကျန်းမာရေးပြဿနာများအတွက် ဆိတ်နို့ပင်
ဒီအပင်က အဆစ်အမြစ်ကို*က်ခဲတာတင်မကဘဲ တခြားရောဂါလက္ခဏာတွေအတွက်လည်း သုံးနိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။
• ခေါင်းမူးခြင်းနှင့် ဟန်ချက်မထိန်းနိုင်ခြင်း
ခေါင်းမူးတာ၊ အိမ်တွေလည်တာ၊ နားအတွင်းပိုင်း အရည်မညီမျှတာကြောင့် ဟန်ချက်မထိန်းနိုင်ဘဲ လဲကျတတ်တာမျိုးတွေအတွက်လည်း ဒီအပင်ကို ပြုတ်ပြီး သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။
• အူမကြီးက’င်ဆာ
ရိုးရာအစဉ်အလာအရ အူမကြီးက*င်ဆာ အဆင့်အားလုံးအတွက်လည်း သုံးကြပါတယ်။ က*င်ဆာကြောင့် ဝမ်းထဲ သွေ:ပါတာမျိုး၊ သွေ:ယိုတာမျိုးတွေအတွက် သက်သာစေတယ်လို့လည်း ဆိုပါတယ်။
ဒီအပင်ကို သုံးစွဲမယ်ဆိုရင် အပင်ရဲ့အပေါ်ဆုံးအလွှာ (အမြစ်၊ နွယ်ပင်၊ အရွက်၊ ပန်း၊ အသီး) ကို သေချာစွာ ဆေ:ကြောပြီး အပင် ၃-၅ ပင်ကို ရေ ၁-၂ လီတာနဲ့ ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။ အပြည့်အဝသက်သာဖို့အတွက် ၁၄ ရက်ကနေ ၃၀ ရက်အထိ ဆက်တိုက်သောက်သုံးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
သင့်အိမ်နား၊ ခြံစည်းရိုးဘေးမှာ ဒီအပင်ပေါက်နေတာတွေ့ရင် ခူးပြီး သိမ်းထားတာ ဒါမှမဟုတ် ပေါက်နေအောင် ထားတာမျိုးလုပ်သင့်ပါတယ်။ ဒီအပင်ဟာ ရောဂါဝေဒနာတစ်ခုခု ခံစားရတဲ့အခါ အလွယ်တကူ ကူညီပေးနိုင်တဲ့ သဘာဝဆေ:ဖက်ဝင်အပင်တစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။

မိမိကိုယ်ကိုယ် ချစ်သလို သင့်မိတ်ဆွေတွေကိုလဲချစ်ခင်တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးကို မိတ်ဆွေများဆီ မျှဝေshareနိုင်ပါတယ်
နောက်ထပ် ဆရာကြီးများရဲ့တန်ဖိုးရှိလှတဲ့ဆေ:နည်းများကိုသိရှိလိုလျှင်တော့ကောမန့်မှာ YESလို့မန့်ပေးပါနော်.တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

+++++++++++

အရိုးအဆစ်တွေ ကို*က်ခဲတဲ့သူတွေ၊ ခါးနာတဲ့သူတွေအတွက် အရမ်းကောင်းတယ်++++++++အရိုးအဆစ် ကို*က်ခဲတာနဲ့ ခါးနာတဲ့ဝေဒနာတွေကြောင့် ...
26/09/2026

အရိုးအဆစ်တွေ ကို*က်ခဲတဲ့သူတွေ၊ ခါးနာတဲ့သူတွေအတွက် အရမ်းကောင်းတယ်
++++++++
အရိုးအဆစ် ကို*က်ခဲတာနဲ့ ခါးနာတဲ့ဝေဒနာတွေကြောင့် နေ့စဉ်ဘဝမှာ အနေရခက်နေသူတွေအတွက် အိမ်မှာတင် အလွယ်တကူ လုပ်ဆောင်နိုင်မယ့် သဘာဝဆေ:စွမ်းကောင်းတစ်လက်ကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။ ငွေကုန်ကြေးကျ သက်သာပြီး ထိရောက်မှုရှိတဲ့ ရှေးလူကြီးတွေရဲ့ နည်းလမ်းလေးမို့ လက်လွတ်မခံဘဲ စမ်းကြည့်ဖို့ တိုက်တွန်းပါရစေရှင်။
အရိုးအဆစ်နှင့် ခါးနာဝေဒနာအတွက် သင်္ဘောရွက်ပြုတ်ရည်
လိုအပ်သည့်ပစ္စည်းများ -
• သင်္ဘောရွက် - ၁ ရွက် (သန့်စင်ပြီးသား)
• ထန်းညက် - ၃ ခဲ
• ရေ - ၁ လီတာ
ပြုလုပ်ပုံအဆင့်ဆင့် -
၁။ အိုးထဲတွင် ရေတစ်လီတာနှင့် သန့်စင်ထားသော သင်္ဘောရွက်ကို ထည့်ပါ။
၂။ အရသာ အနည်းငယ်ချိုပြီး ဆေ:စွမ်းထက်စေရန် ထန်းညက် ၃ ခဲ ထည့်ပါ။
၃။ မီးဖိုပေါ်တွင် ၁၀ မိနစ်ခန့် ပွက်ပွက်ဆူအောင် ပြုတ်ပေးပါ။
သောက်သုံးရန်အညွှန်း -
• မနက်တိုင်း အစာမစားခင်မှာ ဒီပြုတ်ရည်ကို တစ်ခွက် (ဖန်ခွက်တစ်ခွက်စာ) ပူပူလေး သောက်ပေးပါ။
• ပုံမှန်လေး သောက်ပေးခြင်းဖြင့် သိသိသာသာ သက်သာလာတာကို ခံစားရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
•

မိမိကိုယ်ကိုယ် ချစ်သလို သင့်မိတ်ဆွေတွေကိုလဲချစ်ခင်တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးကို မိတ်ဆွေများဆီ မျှဝေshareနိုင်ပါတယ်
နောက်ထပ် ဆရာကြီးများရဲ့တန်ဖိုးရှိလှတဲ့ဆေ:နည်းများကိုသိရှိလိုလျှင်တော့ကောမန့်မှာ YESလို့မန့်ပေးပါနော်.တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

+++++++++++

သင်္ဘောရွက်အစွမ်း.....အံ့မခမ်း+++++++++++အမျိုးသားထုကြီးအတွက် သင်္ဘောရွက်......ယောက်ျားမှာ ဆီး၊ မိန်းမမှာ မီး-လို့ ဆိုရိ...
21/09/2026

သင်္ဘောရွက်အစွမ်း.....အံ့မခမ်း
+++++++++++
အမျိုးသားထုကြီးအတွက် သင်္ဘောရွက်......

ယောက်ျားမှာ ဆီး၊ မိန်းမမှာ မီး-လို့ ဆိုရိုးစကားရှိပါတယ်။

စာရေးသူတို့ ယောက်ျားတွေ တော်တော်များများ ဖြစ်တတ်တဲ့ ဝေဒနာတမျိုးပါ။

စာရေးသူဟာ မကြာခဏ ဆီးနည်း၊ ဆီးအောင့်၊ကျောက်ကပ်ရောင်ခြင်းဖြစ်တတ်ပါတယ်။

ဆီးအောင့်ပါများပြီး ကပ်ပယ်အိတ်ပါ ရောင်လာတတ်ပါတယ်။

လက်သီးဆုတ်လောက်အထိ ရောင်လာပြီး ထိုင်ထ လမ်းလျှောက်ရင် အောင့်ပြီး ခံရခက်တာကို ဖြစ်ဖူးသူတိုင်း သိကြမှာပါ။

အလေးအပင် မ,မိရင်လဲ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။တနေ့မှာ စာရေးသူလဲ ကပ်ပယ်အိတ်ပါရောင်ပြီး လမ်းတောင် မလျှောက်နိုင်ပါဘူး။

ဆေ:ထိုးတော့လဲ သက်သာပေမယ့် အရောင်ကမကျဘူး ဖြစ်နေပါတယ်။

ဒီလိုနဲ့ တနေ့မှာ (ကိုကြည်နိုင်)ဆိုတဲ့ မိတ်ဆွေနဲ့တွေ့တုန်း သူဖြစ်တုန်းက ပအိုဝ်းတိုင်းရင်းသား မိတ်ဆွေပြောတဲ့

ဆေ:မြီးတိုနည်းကြောင့်သက်သာပျောက်ကင်းခဲ့တဲ့နည်းကို ပြောပြပါတယ်။

စာရေးသူလဲ သူပြောတဲ့နည်းလေးကို သုံးကြည်တာ သက်သာပျောက်ကင်းခဲ့လို့ အခု တင်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

သင်္ဘောရွက် အကြမ်းရွက်ကို မီးနဲ့ ကျွမ်းအောင်ကင်ပြီး ရေနွေးဖြူ ပူပူထဲ ခြွေထည့်ပြီး

ရေနွေးကြမ်းသောက်ပန်းကန်နှစ်လုံးစာလောက်ကိုတနေ့သုံးကြိမ်သောက်ပေးရပါတယ်။ခါးလွန်းခြင်း မရှိဘဲ သောက်လို့ ကောင်းပါတယ်။

သင်္ဘောရွက် အနုကိုတော့ မီးအုံးကင်ပြီး ထမင်းစားတဲ့အခါ တို့စရာလို စားပေးရပါတယ်။

၂-ရက်လောက် စားပြီးတဲ့အခါ သက်သာလာပါတယ်။၅-ရက်လောက် သုံးပြီးတော့ သက်သာပျောက်ကင်းသွားပါတယ်။
ပျော်ရွှင်ကျန်းမာကြပါစေ....
သင့် မိတ်ဆွေများကိုမျှဝေခြင်းဖြင့် ကုသိုလ်ယူပါ.....

မိမိကိုယ်ကိုယ် ချစ်သလို သင့်မိတ်ဆွေတွေကိုလဲချစ်ခင်တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးကို မိတ်ဆွေများဆီ မျှဝေshareနိုင်ပါတယ်
နောက်ထပ် ဆရာကြီးများရဲ့တန်ဖိုးရှိလှတဲ့ဆေ:နည်းများကိုသိရှိလိုလျှင်တော့ကောမန့်မှာ YESလို့မန့်ပေးပါနော်.တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

+++++++++++

ဆေ:သောက်စရာမလိုဘဲ ရောဂါအမြောက်အမြားကို ပျောက်ကင်းစေမယ့် "အစွမ်းထက် အရွက် ၄ မျိုး"++++++++++ဆီးချို၊ က*င်ဆာ၊ အသည်းအဆီဖုံး...
21/09/2026

ဆေ:သောက်စရာမလိုဘဲ ရောဂါအမြောက်အမြားကို ပျောက်ကင်းစေမယ့် "အစွမ်းထက် အရွက် ၄ မျိုး"
++++++++++
ဆီးချို၊ က*င်ဆာ၊ အသည်းအဆီဖုံးတာ၊ သွေ:လှည့်ပတ်မှု မကောင်းတာနဲ့ သွေ:တိုးရောဂါတွေကြောင့် စိတ်ညစ်နေရပါသလား? ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများတဲ့ ဆေ:ဝါးတွေထက် ကျွန်ုပ်တို့ပတ်ဝန်းကျင်မှာ အလွယ်တကူရနိုင်တဲ့ ဒီအရွက် ၄ မျိုးက သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အံ့အားသင့်စရာကောင်းတဲ့ ရလဒ်တွေကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။
၁။ ဒူးရင်းသြဇာရွက် (Soursop Leaves)
ဒူးရင်းသြဇာရွက်ဟာ က*င်ဆာဆဲလ် တွေကို တိုက်ဖျက်ရာမှာ အစွမ်းထက်ဆုံးလို့ လူသိများပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ကိုယ်ခံအားကို မြှင့်တင်ပေးပြီး သွေ:တွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးတဲ့အတွက် ဆီးချိုသမားတွေအတွက်လည်း အထူးသင့်လျော်ပါတယ်။
၂။ သင်္ဘောရွက် (Papaya Leaves)
သင်္ဘောရွက်မှာ ပါဝင်တဲ့ အင်ဇိုင်းဓာတ်တွေက အသည်းကို သန့်စင်ပေး ပြီး အသည်းအဆီဖုံးခြင်းကို သက်သာစေပါတယ်။ ဒါ့အပြင် သွေ:ဖတ်တွေကို တက်စေပြီး သွေ:လှည့်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေတဲ့အပြင် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုလည်း အားကောင်းစေပါတယ်။
၃။ မာလကာရွက် (Guava Leaves)
မာလကာရွက်ကတော့ ဆီးချိုရောဂါ အတွက် နတ်ဆေးတစ်ပါးပါပဲ။ သွေ:တွင်းသကြားဓာတ် မြင့်တက်မှုကို တားဆီးပေးပြီး ကိုလက်စထရော (သွေ:တွင်းအဆီ) ကို လျှော့ချပေးတဲ့အတွက် နှလုံးနဲ့ သွေ:တိုးရောဂါရှိသူတွေ မဖြစ်မနေ သောက်သုံးသင့်ပါတယ်။
၄။ ပျဉ်းတော်သိမ်ရွက် (Curry Leaves)
ကျန်းမာရေးအတွက်တင်မကဘဲ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ်လည်း သုံးတဲ့ ပျဉ်းတော်သိမ်ရွက်ဟာ သွေ:လှည့်ပတ်မှု ကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ အသည်းဆဲလ်တွေကို အားဖြည့်ပေးပြီး သွေးအတွင်းက အဆိ.ပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးတဲ့အတွက် ရောဂါဘယကင်းဝေးစေပါတယ်။

အသုံးပြုပုံအညွှန်း: ၎င်းအရွက်တွေကို သန့်စင်အောင်ဆေ:ကြောပြီး ရေနွေးကြမ်းသဖွယ် ကျိုသောက်ပေးခြင်းဖြင့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေကို ရရှိခံစားနိုင်မှာဖြစ်ပါ
တယ်။

မိမိကိုယ်ကိုယ် ချစ်သလို သင့်မိတ်ဆွေတွေကိုလဲချစ်ခင်တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးကို မိတ်ဆွေများဆီ မျှဝေshareနိုင်ပါတယ်
နောက်ထပ် ဆရာကြီးများရဲ့တန်ဖိုးရှိလှတဲ့ဆေ:နည်းများကိုသိရှိလိုလျှင်တော့ကောမန့်မှာ YESလို့မန့်ပေးပါနော်.တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

+++++++++++

ဒီနည်းလေးက တကယ်အလုပ်ဖြစ်တယ်။ ကျွန်တော်ကိုယ်တိုင်လည်း အမြဲးသုံးနေခဲ့ပါတယ်++++++++++++++လက်ဖျားခြေဖျား ထုံကျင်တာ၊ ကြွက်သား...
18/09/2026

ဒီနည်းလေးက တကယ်အလုပ်ဖြစ်တယ်။ ကျွန်တော်ကိုယ်တိုင်လည်း အမြဲးသုံးနေခဲ့ပါတယ်
++++++++++++++
လက်ဖျားခြေဖျား ထုံကျင်တာ၊ ကြွက်သားတွေ နာကျင်တာ၊ လေဖြ'တ်တစ်ခြမ်းဖြစ်တာ၊ အကြောတောင့်တင်းတာ၊ ခါးနာတာ၊ ကိုယ်လက်မအီမသာ ဖြစ်တာတွေကို သက်သာစေပါတယ်။

ပြင်ဆင်ရမည့် အစ္စည်းက ၂ မျိုးတည်းပါ။
• ဆိုဒါရေ ၁ ပုလင်း (သောက်သည့် ဆိုဒါ)
• ဆင်တုံးမနွယ်ပင်

ပြုလုပ်နည်း...
တစ်လက်မအရှည်လောက် ဆင်တုံးမနွယ်လေးကို ဆိုဒါပုလင်းထဲ ထည့်ပြီး ၅-၁၀ မိနစ်ခန့် စိမ်ထားပါ။ ပြီးရင် မနက်တစ်ခွက်၊ ညနေတစ်ခွက် သောက်ပေးပါ။ ၇ ရက် ၁၀ ရက်ခန့် ဆက်တိုက်သောက်ရင် တကယ်ကောင်းလာတာကို လက်တွေ့ ခံစားရပါလိမ့်မယ်...။

"ခါးတာက ဆေ:၊ ချိုမြိန်တာက အရသာတဲ့" တဲ့...။
ဒီလိုဝေဒနာတွေခံစားနေရသူများ ရွေးချယ်စရာ နည်းလမ်းတစ်ခုအနေနဲ့ စမ်းလုပ်ကြည့်နိုင်ပါတယ်။

မိမိကိုယ်ကိုယ် ချစ်သလို သင့်မိတ်ဆွေတွေကိုလဲချစ်ခင်တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးကို မိတ်ဆွေများဆီ မျှဝေshareနိုင်ပါတယ်
နောက်ထပ် ဆရာကြီးများရဲ့တန်ဖိုးရှိလှတဲ့ဆေ:နည်းများကိုသိရှိလိုလျှင်တော့ကောမန့်မှာ YESလို့မန့်ပေးပါနော်.တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

+++++++++++

အရေပြားမှာ ရေယုန်၊ ရေကျောက် အရည်ကြည်ဖုလေးတွေဖြစ်ပြီး ပူလောင်နာကျင်လာပြီဆိုရင်... ငှက်ပျောစိမ်း တစ်လုံးကို ရှာလိုက်ပါ။+++...
18/09/2026

အရေပြားမှာ ရေယုန်၊ ရေကျောက် အရည်ကြည်ဖုလေးတွေဖြစ်ပြီး ပူလောင်နာကျင်လာပြီဆိုရင်... ငှက်ပျောစိမ်း တစ်လုံးကို ရှာလိုက်ပါ။
+++++++++++
ငှက်ပျောစိမ်းကို ဓားနဲ့ ထိပ်ကနေ လှီးဖြတ် လိုက်ပါ။
ဖြတ်ထားတဲ့ နေရာက ထွက်လာတဲ့ အစေး ကို ယူပါ။
အဲဒီအစေးကို အရည်ကြည်ဖုရှိတဲ့ ဒဏ်ရာပေါ် တိုက်ရိုက် တို့လိမ်း ပေးပါ။

ငှက်ပျောစိမ်းအစေး လိမ်းပြီးတာနဲ့ ချက်ချင်း အေးခနဲ ခံစားရပါလိမ့်မယ်။
အဲဒီအစေးကို ခဏခဏ ထပ်ကာတလဲလဲ လိမ်းပေးရင် အနာဟာ တင်းမာလာပြီး မယုံနိုင်လောက်အောင် မြန်မြန်ဆန်ဆန် ခြောက်သွေ့ ကွာကျ သွားစေပါတယ်။

ဒီနည်းလမ်းကို ကိုယ်တိုင်ရော၊ ရောဂါဖြစ်သူတွေကိုပါ စမ်းသပ်အောင်မြင်ပြီး ဖြစ်ပါတယ်ရှင်။
မိမိကိုယ်ကိုယ် ချစ်သလို သင့်မိတ်ဆွေတွေကိုလဲချစ်ခင်တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးကို မိတ်ဆွေများဆီ မျှဝေshareနိုင်ပါတယ်
နောက်ထပ် ဆရာကြီးများရဲ့တန်ဖိုးရှိလှတဲ့ဆေ:နည်းများကိုသိရှိလိုလျှင်တော့ကောမန့်မှာ YESလို့မန့်ပေးပါနော်.တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

+++++++++++

လေဖြတ် တော့မယ်ဆိုရင် ဒီလက္ခဏာတွေ ပြတတ်ပါတယ်  ဂရုစိုက်ကြပါနော်+++++++++++"လေဖြတ်တယ်" ဆိုတာ ရုတ်တရက်ကြီး ဖြစ်လာတာမျိုး ရှိ...
16/09/2026

လေဖြတ် တော့မယ်ဆိုရင် ဒီလက္ခဏာတွေ ပြတတ်ပါတယ် ဂရုစိုက်ကြပါနော်
+++++++++++

"လေဖြတ်တယ်" ဆိုတာ ရုတ်တရက်ကြီး ဖြစ်လာတာမျိုး ရှိသလို၊ မဖြစ်ခင်မှာ ခန္ဓာကိုယ်က ကြိုတင် သတိပေးတဲ့ လက္ခဏာတွေလည်း ရှိတတ်ပါတယ်။ ဒီလက္ခဏာတွေကို အချိန်မီ သိရှိထားခြင်းက အသက်တစ်ချောင်းကို ကယ်တင်နိုင်ပါတယ်။
ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) ရဲ့ အဆိုအရ လေဖြတ်ရောဂါဟာ တတိယမြောက် အသက်အသေဆုံး ရောဂါဖြစ်ပါတယ်။
အထူးသဖြင့် ဦးနှောက်သွေ:ကြောပိတ်ပြီး လေဖြတ်တာက အဖြစ်အများဆုံး (၈၀%) ဖြစ်ပေမယ့် လက္ခဏာ သိပ်မပြတတ်တာကြောင့် သတိမထားမိဘဲ ဖြစ်သွားကြတာ များပါတယ်။
ဒါကြောင့် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်က လူတစ်ယောက်မှာ ဒီလက္ခဏာတွေ ရုတ်တရက် ပြလာပြီဆိုရင် "လေဖြတ်တော့မယ်" ဆိုတာ သတိပြုမိဖို့ အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။

အရေးကြီးဆုံး ရှေ့ပြေးလက္ခဏာ (၅) ချက်

မျက်နှာ၊ လက်၊ ခြေထောက်များ ထုံကျဉ်ခြင်း
ရုတ်တရက် မျက်နှာတစ်ခြမ်း ရွဲ့သွားတာ၊ ပြုံးလိုက်ရင် ပါးစပ်ပုံစံပျက်နေတာ၊ ဒါမှမဟုတ် လက်တစ်ဖက်၊ ခြေတစ်ဖက် လှုပ်မရအောင် ထုံကျဉ်ပြီး အားမရှိ ဖြစ်လာခြင်း။

စကားပြောရ ခက်ခဲလာခြင်း
စကားပြောချင်ပေမယ့် ပြောမထွက်တာ၊ ပြောလိုက်တဲ့စကားတွေ ဗလုံးဗထွေးဖြစ်ပြီး နားမလည်နိုင်အောင် ဖြစ်လာခြင်း။

အမြင်အာရုံ ဝေဝါးခြင်း
မျက်လုံးတစ်ဖက် (သို့) နှစ်ဖက်စလုံး ရုတ်တရက် ကောင်းကောင်း မမြင်ရတော့တာ၊ ပုံရိပ်တွေ နှစ်ထပ်မြင်လာရခြင်း။

ဟန်ချက်မထိန်းနိုင်ခြင်း
လမ်းလျှောက်ရ ခက်ခဲလာတာ၊ ရုတ်တရက် မူးဝေပြီး ယိုင်လဲမလို ဖြစ်လာတာ၊ ခန္ဓာကိုယ် ဟန်ချက်မညီတော့ခြင်း။

ပြင်းထ.န်စွာ ခေါင်းကို*က်ခြင်း
ဘာအကြောင်းရင်းမှ မရှိဘဲ ရုတ်တရက် အပြင်းအထန် ခေါင်းကို*က်လာခြင်း (သွေ:တိုးပြီး ခေါင်းကို*က်တာမျိုးလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်)။

ဘာဆက်လုပ်ရမလဲ?

ဒီလက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုခုကို တွေ့ရပြီဆိုတာနဲ့ အချိန်မဆွဲပါနဲ့။ လေဖြတ်တာချင်း တူပေမယ့် ကုသပုံ ကွဲပြားနိုင်တာမို့ နားလည်တတ်ကျွမ်းတဲ့ ဆရာဝန်နဲ့ အမြန်ဆုံး ကုသမှုခံယူဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

အချိန်မီ ကုသမှုခံယူခြင်းက အသက်ဆုံးရှုံးနိုင်ခြေနဲ့ တစ်သက်လုံး မသန်မစွမ်းဖြစ်မယ့် အခြေအနေတွေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

ဒီအချက်အလက်လေးက အရေးကြီးတာမို့ ကိုယ်ချစ်ရတဲ့သူတွေ သတိထားမိအောင် လက်ဆင့်ကမ်း မျှဝေပေးလိုက်ကြရအောင်နော်။
မိမိကိုယ်ကိုယ် ချစ်သလို သင့်မိတ်ဆွေတွေကိုလဲချစ်ခင်တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးကို မိတ်ဆွေများဆီ မျှဝေshareနိုင်ပါတယ်
နောက်ထပ် ဆရာကြီးများရဲ့တန်ဖိုးရှိလှတဲ့ဆေ:နည်းများကိုသိရှိလိုလျှင်တော့ကောမန့်မှာ YESလို့မန့်ပေးပါနော်.တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

+++++++++++

အိမ်မှာ ပဒဲကောပန်းပင်ရှိရင် ချက်ချင်း စားလိုက်ပါ+++++++++"ပဒဲကောပန်း" ဆိုတာ မြင်ရုံနဲ့ စိတ်ချမ်းသာစရာ ကောင်းရုံတင်မကဘဲ အ...
16/09/2026

အိမ်မှာ ပဒဲကောပန်းပင်ရှိရင် ချက်ချင်း စားလိုက်ပါ
+++++++++
"ပဒဲကောပန်း" ဆိုတာ မြင်ရုံနဲ့ စိတ်ချမ်းသာစရာ ကောင်းရုံတင်မကဘဲ အိမ်တိုင်းမှာ ရှိထားသင့်တဲ့ တကယ့် သဘာဝဆေ:ကောင်းတစ်လက်ပါ။ အထူးသဖြင့် မေလဟာ ပဒဲကောပန်းတွေ အပေါများဆုံး ရာသီမို့ ဒီအချိန်မှာ ဆေ:ဖက်ဝင်အောင် မကြာခဏ မှီဝဲပေးဖို့ တိုက်တွန်းချင်ပါတယ်ရှင်။
ပဒဲကောပန်းရဲ့ ထူးခြားတဲ့ ဆေ:ဖက်ဝင်အာနိသင်များ
• အာရုံကြောနှင့် ကိုယ်လက်ပူလောင်ခြင်းများအတွက်:
အာရုံကြောအဖျားရောင်လို့ လက်ဖျားခြေဖျားတွေ ထုံကျင်နေတာ၊ မနက်နိုးလာတဲ့အခါ ကိုယ်တွင်းက အပူဒီရေတက်သလို ခံစားရတာမျိုးနဲ့ အတွင်းကျရေယုန်ကြောင့် တစ်ကိုယ်လုံး ပူလောင်အုအိုက်နေတာတွေကို သိသိသာသာ သက်သာလျော့ပါးစေပါတယ်။
• အစာအိမ်နှင့် လေဓာတ်ကို ညီမျှစေခြင်း:
ခန္ဓာကိုယ်ထဲက လေဓာတ်လည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေပြီး ဓာတ်လေးပါးကို ဟန်ချက်ညီစေပါတယ်။ လေထိုးလေအောင့်တာနဲ့ အစာမကြေ ရင်ပြည့်ရင်ကယ်ဖြစ်တာတွေကို ချက်ချင်းအမြန်ဆုံး သက်သာစေပါတယ်။
စားသုံးနိုင်မယ့် နည်းလမ်းကောင်းများ
ပဒဲကောပန်းကို မိမိကြိုက်နှစ်သက်သလို ပုံစံအမျိုးမျိုးနဲ့ ပြင်ဆင်စားသုံးနိုင်ပါတယ် -
• တို့စရာအဖြစ်: အစိမ်းလိုက်ဖြစ်စေ၊ ရေနွေးဖျော (ပြုတ်) ၍ဖြစ်စေ တို့စရာအဖြစ် မြိန်ယှက်စွာ စားသုံးနိုင်ပါတယ်။
• ဟင်းရည်အဖြစ်: ပဒဲကောပန်းကို ခပ်ပူပူဟင်းရည်လေး ချက်သောက်ပေးခြင်းဖြင့် ကိုယ်ခန္ဓာကို ချွေးထွက်စေပြီး အကြောအခြင်တွေကို ပြေလျော့စေပါတယ်။
• ဟင်းလျာအဖြစ်: မိမိနှစ်သက်တဲ့ အသား၊ ငါးတို့နဲ့ ဆေ;ဖက်ဝင် ဟင်းလျာတစ်ခွက်အဖြစ်
လည်း တီထွင်ချက်ပြုတ်စားနိုင်ပါတယ်ရှင်။

မိမိအိမ်မှာတင် အလွယ်တကူရနိုင်တဲ့ သဘာဝအလှတရားနဲ့ ဆေ:ဖက်ဝင်အာနိသင်တွေကို ပေါင်းစပ်ပြီး ကိုယ်ခံအားကောင်းမွန်တဲ့
ကျန်းမာရေးဘဝကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေရှင်။

မိမိကိုယ်ကိုယ် ချစ်သလို သင့်မိတ်ဆွေတွေကိုလဲချစ်ခင်တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးကို မိတ်ဆွေများဆီ မျှဝေshareနိုင်ပါတယ်
နောက်ထပ် ဆရာကြီးများရဲ့တန်ဖိုးရှိလှတဲ့ဆေ:နည်းများကိုသိရှိလိုလျှင်တော့ကောမန့်မှာ YESလို့မန့်ပေးပါနော်.တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

+++++++++++

ဒါကတော့ တကယ်ကောင်းပါတယ် ဒီရက်ပိုင်း အအေးမိလို့ ချောင်းဆိုးမရပ်နိုင်သူတွေ၊ သလိပ်များနေသူတွေ ဒါမှမဟုတ် နှာခေါင်းပိတ်နေသူတွ...
10/09/2026

ဒါကတော့ တကယ်ကောင်းပါတယ်
ဒီရက်ပိုင်း အအေးမိလို့ ချောင်းဆိုးမရပ်နိုင်သူတွေ၊ သလိပ်များနေသူတွေ ဒါမှမဟုတ် နှာခေါင်းပိတ်နေသူတွေ ဒီရိုးရှင်းတဲ့ အိမ်တွင်းနည်းလမ်းလေးကို စမ်းကြည့်သင့်ပါတယ်။ မီးဖိုချောင်ထဲက ပစ္စည်းလေးတွေနဲ့ လွယ်လွယ်လုပ်လို့ရပြီး မျှော်လင့်ထားတာထက် ပိုပြီး အကျိုးရှိတာကို တွေ့ရပါလိမ့်မယ်
+++++++++
ပါဝင်ပစ္စည်းများ...
• ကြက်သွန်နီ ၃-၄ လုံးကို ပါးပါးလှီးထားပါ။
• ပျားရည် (ကြက်သွန်နီမြုပ်တဲ့အထိ)

ပြုလုပ်နည်း
လှီးထားတဲ့ ကြက်သွန်နီကို ဖန်ပုလင်း ဒါမှမဟုတ် ဖန်ခွက်ထဲ ထည့်ပါ။
ပျားရည်ကို ကြက်သွန်နီမြုပ်အောင်ထည့်ပြီး တစ်ညလောက် (၁ ညလောက်ဆို သုံးလို့ရပါပြီ) နှပ်ထားပါ။
မနက်ခင်း ဒါမှမဟုတ် ညအိပ်ရာဝင်ခါနီးအချိန်တွေမှာ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းစာစီ နည်းနည်းချင်းစီ သောက်ပါ။
ရေနွေးနွေးနဲ့ ရောပြီး သောက်လို့ရသလို၊ ကြက်သွန်နီကိုပါ ဝါးစားမယ်ဆိုရင်တော့ ပိုပြီး အကျိုးရှိစေပြီး အမြန်ဆုံး သက်သာပျောက်ကင်းစေမှာ သေချာပါတယ်။

ကျွန်မကိုယ်တိုင်လုပ်ပြီး သောက်ကြည့်တော့ လည်ချောင်းရှင်းသွားသလို၊ အသက်ရှူရတာလည်း တော်တော်လေး လွယ်ကူလာပြီး၊ ချောင်းဆိုးတာလည်း မြန်မြန် သက်သာသွားပါတယ်

ချောင်းခြောက်ဆိုးသူတွေ၊ နာတာရှည်ချောင်းဆိုးနေသူတွေ ဒါမှမဟုတ် နှာခေါင်းပိတ်သူတွေ စမ်းကြည့်သင့်ပါတယ်။
မိမိပြုသောကံမိမိထံပြန်လာမည်
မိမိကိုယ်ကိုယ် ချစ်သလို သင့်မိတ်ဆွေတွေကိုလဲချစ်ခင်တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးကို မိတ်ဆွေများဆီ မျှဝေshareနိုင်ပါတယ်
နောက်ထပ် ဆရာကြီးများရဲ့တန်ဖိုးရှိလှတဲ့ဆေ:နည်းများကိုသိရှိလိုလျှင်တော့ကောမန့်မှာ YESလို့မန့်ပေးပါနော်.တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

+++++++++++

အိမ်မှာ ကြက်ဟင်းခါးသီးတွေ မှည့်သွားရင် အထဲက အစေ့တွေကို လွှင့်ပစ်လေ့ရှိကြတယ်မဟုတ်လား? တကယ်တော့ အဲဒီအစေ့တွေက အမျိုးသားတွေအ...
10/09/2026

အိမ်မှာ ကြက်ဟင်းခါးသီးတွေ မှည့်သွားရင် အထဲက အစေ့တွေကို လွှင့်ပစ်လေ့ရှိကြတယ်မဟုတ်လား? တကယ်တော့ အဲဒီအစေ့တွေက အမျိုးသားတွေအတွက် "သဘာဝ ဗိုက်အာဂရာ" (Vi**ra) လို့တောင် တင်စားခေါ်ဝေါ်ကြတဲ့အထိ အစွမ်းထက်ပါတယ်။
အမျိုးသားတွေအတွက် ခွန်အားတိုးစေပြီး ကာမစွမ်းအားကို သိသိသာသာ မြှင့်တင်ပေးနိုင်မယ့် ကြက်ဟင်းခါးစေ့ နည်းလမ်းကောင်းလေးကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။
ပြုလုပ်ပုံနည်းလမ်းလေးကတော့ ...
1. ဆေ:ကြောပါ: မှည့်နေတဲ့ ကြက်ဟင်းခါးသီးါထဲက အစေ့တွေကို ထုတ်ပြီး အပြင်ဘက်က အနီရောင်အချွဲတွေကို စင်ကြယ်အောင် ဆေ;ကြောပေးပါ။
2. နေလှန်းပါ: ဆေ:ပြီးသား အစေ့တွေကို ခြောက်သွေ့သွားအောင် နေပူလှန်းပေးပါ။
3. လှော်ပေးပါ: ခြောက်သွားတဲ့ အစေ့တွေကို အနံ့မွှေးလာတဲ့အထိ အိုးနဲ့ လှော်ပေးရပါမယ်။
4. အမှုန့်ကြိတ်ပါ: ပြီးရင်တော့ အမှုန့်ဖြစ်အောင် ကြိတ်ထားလိုက်ပါ။
အသုံးပြုပုံ:
• အမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဝက် ခန့်ကို ရေနွေးတစ်ဖန်ခွက်နဲ့ ဖျော်ပြီး သောက်ပေးနိုင်ပါတယ်။
• ဒါမှမဟုတ် အစေ့အတိုင်း ၃ စေ့ ခန့်ကို ဝါးစားပေးရင်လည်း ရပါတယ်။
ဒီနည်းလမ်းလေးက အမျိုးသားများအတွက် ခွန်အားကို ပြည့်ဝစေပြီး အိမ်ထောင်ရေးသုခအတွက် အထောက်အကူပြုစေမှာပါ။ သဘာဝအတိုင်း ရရှိနိုင်တဲ့ အစွမ်းထက် နည်းလမ်းကောင်းမို့ လက်တို့လိုက်ပါတယ်နော်။

မိမိပြုသောကံမိမိထံပြန်လာမည်
မိမိကိုယ်ကိုယ် ချစ်သလို သင့်မိတ်ဆွေတွေကိုလဲချစ်ခင်တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးကို မိတ်ဆွေများဆီ မျှဝေshareနိုင်ပါတယ်
နောက်ထပ် ဆရာကြီးများရဲ့တန်ဖိုးရှိလှတဲ့ဆေ:နည်းများကိုသိရှိလိုလျှင်တော့ကောမန့်မှာ YESလို့မန့်ပေးပါနော်.တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

+++++++++++

Address

South Okkalapa Township
Yangon
112211

Telephone

+959769029177

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hammer Of Thor myanmar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share