https://www.facebook.com/2010343479259158/

Lunara Fit, Lanmadaw Township, Yangon (2026)

11/10/2026

🐟 Fish Oil ဆိုတာ ဘာလဲ?

Fish Oil supplement တွေမှာ အဓိကအားဖြင့် Omega-3 fatty acids တွေ ပါဝင်ပြီး EPA နဲ့ DHA က အများဆုံးပါဝင်တဲ့ Omega-3 အမျိုးအစားတွေ ဖြစ်ပါတယ်။
Omega-3 ဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ပုံမှန်လုပ်ဆောင်ချက်တွေအတွက် အရေးပါတဲ့ fatty acid တစ်မျိုးပါ။ 🐟🌿

❤️ Omega-3 သောက်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ

1. ❤️ နှလုံးကျန်းမာရေး

EPA နဲ့ DHA တွေဟာ နှလုံးသွေးကြောစနစ်ရဲ့ ပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှုနဲ့ ဆက်စပ်ပါတယ်။ သွေးတွင်းအဆီကိုလည်း လျော့ချပေးပါတယ်။

2. 🧠 ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်

DHA ဟာ ဦးနှောက် အတွက်အရေးကြီးတဲ့ fatty acid တစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။

3. 👁️ မျက်စိကျန်းမာရေး

DHA ပမာဏဟာ မျက်စိရဲ့ မျက်ကြည်လွှာမှာပါဝင်ပြီး မျက်စိရဲ့ ပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှုအတွက် အရေးကြီးပါတယ်။

4. 🦴🦵 အဆစ်အမြစ်နှင့် ရောင်ရမ်းမှု

Omega-3 တွေဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ရောင်ရမ်းမှုကိုလျှော့ချပေးပါတယ်။

အစားအစာကနေဆိုရင်—
🐟 Fatty fish
🌱 Flaxseed
🥜 အချို့သော အစေ့အဆန်များ
စတာတွေကနေ Omega-3 ရရှိနိုင်ပါတယ်။

09/10/2026

💜 Vitamin D ကို ဘာကြောင့်လိုအပ်တာလဲ?

Vitamin D ကို “Sunshine Vitamin” လို့လည်း ခေါ်ကြပါတယ် ☀️

Vitamin D ဟာ ခန္ဓာကိုယ်အတွက်—
🦴 အရိုးကျန်းမာရေး ကို ထောက်ပံ့ပေးခြင်း
💪 ကြွက်သားနှင့် အာရုံကြောလုပ်ဆောင်ချက် များတွင် ပါဝင်ခြင်း
🛡️ Immune system ရဲ့ ပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှုတွင် ပါဝင်ခြင်း
🥛 Calcium စုပ်ယူမှု ကို ကူညီပေးခြင်း
စတဲ့ အရေးကြီးတဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေရှိပါတယ်။
☀️ နေရောင်ခြည်၊ အစားအစာအချို့နဲ့ fortified foods တွေကနေ Vitamin D ရနိုင်ပါတယ်။

သတိပြုရန် 💡
Vitamin D ကို အလွန်အကျွံ သောက်ခြင်းကလည်း အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။

10/09/2026

💜 – SPECIAL PROMOTION 💜

✨ **Chia Seed 3 ထုပ် ဝယ်ယူပါ
Green Tea 3 ထုပ် လက်ဆောင်ရယူပါ!** 🍵🌱

ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးရှိတဲ့ **Chia Seed** ကို ဝယ်ယူရင်း
🍵 **Green Tea 3 ထုပ်ကို အခမဲ့လက်ဆောင်** ရယူနိုင်မယ့် အထူးအခွင့်အရေးပါရှင့် 💕

⏰ **Limited Stock!**
လက်ရှိ **လူ ၅ ယောက်စာပဲ ကျန်ရှိပါတော့တယ်!** 😱

💫 **Lucky Customers ၅ ယောက်သာ**
ဒီအခွင့်အရေးကို ရရှိမှာဖြစ်လို့
မလွတ်ခင် အမြန်ဆုံးမှာယူထားလိုက်ပါနော် 💜

📩 **Messenger မှာ Order တင်နိုင်ပါတယ်**
📞 **09-5108088**

🌸 **LUNARA FIT**
**Healthy You, Stronger You** 💪✨

**🔥 ၅ ယောက်စာပဲ ကျန်တော့တာမို့
“ဒီတစ်ခါတော့ ငါက Lucky ဖြစ်မယ်” ဆိုပြီး အခုပဲ Order တင်လိုက်ပါနော်! 💜🍵**

#ချီယာစေ့

07/09/2026

🌿 3 ထုပ်ဝယ် — 3 ထုပ်လက်ဆောင်! 🌿

Chia Seed ကြိုက်သူတွေအတွက် ရဲ့ Special Promotion လာပါပြီ 💜

✨ Chia Seed ၃ ထုပ်ဝယ်ယူပါ
🎁 Green Tea ၃ ထုပ် FREE ရယူပါ!

Healthy lifestyle ကို စတင်ချင်သူတွေအတွက်
နေ့စဉ် Routine ထဲ အလွယ်တကူထည့်သွင်းနိုင်တဲ့ Healthy Choice လေး 🌱🍵

- Chia seeds 1 pack - 15,000

BUY 3 GET 3 Green Tea FREE

📩 အော်ဒါတင်ရန် Messenger မှာ ဆက်သွယ်မှာယူနိုင်ပါတယ်ရှင့်။

Lunara Fit — Healthy You, Stronger You 💜

15/07/2026

👉 ဝမ်းချုပ်တတ်သူတွေဆို ချီယာစေ့ကိုမဖြစ်မနေ သောက်သုံးသင့်ပါတယ်
👉 ချီယာစေ့က ဆေးဝါးမဟုတ်တဲ့အတွက်
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး ကြောက်စရာမလိုဘဲ ဝမ်းပျော့ဆေးတွေလိုလဲ ဗိုက်ရစ်မနာစေပါဘူးရှင်
👉 ချီယာစေ့က ရေကို 12ဆ စုပ်ယူမှု အားကောင်းစေတာကြောင့် ချီယာစေ့သောက်ပြီးရင် ရေများများထပ်သောက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်
👉 ချီယာစေ့မှာ အသားဓာတ် အမျှင်ဓာတ် များစွာ ကြွယ်ဝစွာ ပါရှိပါတယ်
👉 ချီယာစေ့ 100g မှာ အမျှင်ဓာတ် 40g လောက်ပါရှိတာမို့ ချီယာစေ့က အစာချေဖျက်ရန် များစွာ အထောက်ကူပြုစေပါတယ်
👉 ဒါကြောင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါများကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပါတယ်

👉 ချီယာစေ့က သောက်ပြီးရင် ဗိုက်ပြည့်စေပါတယ်
👉 အစားနည်းနည်းလောက်စားရုံနဲ့ စာလောင်မှု နှင့် စားချင်စိတ်ကို ပျောက်စေပါတယ်

👉 ချီယာစေ့ဟာ ကိုလက်စထရော များသူတွေ နှင့် သွေးတိုးရောဂါကို ထိန်းချုပ်ပေးတာကြောင့် နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွါမှုကို နည်းစေပါတယ်
👉 အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းမှလည်း ကာကွယ်ပေးပါတယ်
👉 ဒါကြောင့်ချီယာစေ့ကို ဘာကြောင့်သောက်ကြလဲ ဆို နိုင်ငံတကာမှာ healthy Supplementအဖြစ်အဓိက သောက်သုံးကြပါတယ်
👉 ရေ ရှည်စွဲသောက်လေ ကျန်းမာရေး အတွက်ကောင်းလေမို့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိ ကျန်းမာလှပချင်ရင် ချီယာစေ့လေး သောက်သုံးပေးပါရှင်

👉 ချီယာစေ့ဟာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရော နို့တိုက်မေမေလေးတွေပါ သောက်သုံးရပြီး ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နှင့် နို့တိုက်ချိန်ဝမ်းချုပ်မှုကို သက်သာစေပြီး ဘေဘီလေးတွေအတွက် ဦးနှောက်ဥာဏ်ရည်ဖွံ့ဖြိုးမူ့ကိုများစွာ အထောက်အကူပြုစေပြီး အရိုးအဆစ်ပါ သန်မာစေပြီး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိတာကြောင့် စိတ်ချစွာသောက်သုံးနိုင်ပါတယ်

👉 250g - 15,000

👉 ph - 095108088 / 095121588
👉 Viber, Messenger မှတစ်ဆင့်လည်း မှာယူနိုင်ပါတယ်

👉 အမြို့မြို့ အနယ်နယ်သို့ အိမ်အရောက်ငွေချေပါရှင့်
👉 ဂိတ်တင်ပစ္စည်းများကတော့ ငွေကြိုရှင်းပေးရပါမယ်ရှင့်

#ချီယာစေ့

09/07/2026

Chia Seeds ကိုနေ့စဉ်စားသုံးသင့်သလား ❓🤔🤔
ဟုတ်ကဲ့ စားသုံးသင့်ပါတယ် ။
အောက်ကအချက်တွေက သင်ဘာကြောင့်ချီယာစေ့ကိုနေ့စဉ်စားသုံးသင့်ကြောင်းပြောပြသွားမှာပါ ။

✅ Digestion (အစာချေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေခြင်း
✅ ဝိတ်ကျခြင်း
✅ Colon (အူမကြီးကို သန့်စင်ပေးခြင်း)
✅ Antioxidants (အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ကာကွယ်ပေးခြင်း)
✅ ဦးနှောက်နဲ့ နှလုံးအတွက် စူပါအစားအစာ ဖြစ်ခြင်း
✅ Stengthens Immune System (ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုမြှင်တင်ပေးခြင်း)
✅ နုပျိုကျန်းမာတဲ့ အသားအရေ ၊ ဆံပင်နဲ့လက်သည်းခြေသည်းများ ဖြစ်ပေါ်စေခြင်း
✅ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုထိန်းညှိပေးခြင်း
✅ အားအင်ကိုတိုးပွါးစေခြင်း
✅ အရိုးနှင့် သွားများကို ကျန်းမာစေခြင်း
✅ ကိုလက်စထရော လျော့နည်းစေခြင်း

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

ချီယား တအောင်စ မှာ

🥛 ကယ်လစီယမ် ဓာတ် နွားနို့ထက် 5 ဆ 🍋 လိမ္မော်သီးထက် 7 ဆ ပိုပါတယ်
🥬 ပိုတတ်စီယမ် ဓာတ် သံဟင်းနုနွယ်ရွက် ထက် 3ဆ 🍌 ငှက်ပျောသီးထက် 2 ဆ ပိုပါတယ်။
🍣 salmon ထက် omega 3 fatty acid 3 ဆ ပိုပါတယ်။

သွေးပေါင်ကျတက်သူများ မစားသုံးမီ ဆရာဝန် နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
Chia seeds စားသုံးပြီးရင် ရေတွေအများကြီးသောက်ပေးပါ crd
🌿100% Organic အသန့်ဆုံးChiaseedများရရှိနိုင်ပါပြီ

250g >>> 15,000

Ph >>> 09-5108088 / 09-5121588
Viber, Messager မှတစ်ဆင့်လည်းမှာယူနိုင်ပါတယ်

အမြို့မြို့၊ အနယ်နယ် အိမ်အရောက်ငွေချေပါရှင့်
ဂိတ်ချပစ္စည်းများကိုတော့ ငွေကြိုရှင်းပေးရပါမယ်ရှင့်

04/07/2026

ျီယာစေ့ဟာခုနောက်ပိုင်းကျန်းမာရေးအတွက်ခေတ်စားလာတဲ့SuperFoodတစ်မျိုးပါ
ဘယ်လိုသောက်ရမလဲဆိုရင်တော့

ချီယာစေ့သည် ရေထဲမှာပွတတ်တဲ့အတွက် အရည်မှန်သမျှထဲထည့်စိမ်ပြီးသောက်လို့ရပါတယ်
ရေအပြင် ကော်ဖီ၊ နို့၊ ဒိန်ချဉ်၊ အုန်းရည်၊ အသီးဖျော်ရည်အမျိုးမျိုး စတာတွေထဲထည့်သောက်လို့ရပါတယ်

တနေ့ကို ထမင်းစားဇွန်း (1) ဇွန်းမှ အများဆုံး (3) ဇွန်းထိသောက်လို့ရပါတယ်

အကျိုးကျေးဇူးတွေက

💚နှလုံးနဲ့အူလမ်းကြောင်းကိုအထောက်အကူပြုတယ်
💚အရိုးနဲ့ကြွက်သားတွေကိုသန်မာစေတယ်
💚ဝမ်းဗိုက်အဆီတွေကျ‌စေပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းပေးတယ်
💚အသားအရည်လှပစေတယ်
💚အရွယ်မတိုင်မီအိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကိုတားဆီးပေးတယ်
💚သွေးတွင်းသကြားဓါတ်ကိုထိန်းပေးလို့
💚ဆီးချို၊သွေးတိုးသမားများအတွက်လည်းအထူးသင့်တော်ပါတယ်

250g >>> 15,000
၃ ထုတ်ဆိုရင် 42,000 ပဲကျမှာပါရှင့်

Ph >>> 09-5108088 / 09-5121588
Viber, Messager မှတစ်ဆင့်လည်းမှာယူနိုင်ပါတယ်

အမြို့မြို့၊ အနယ်နယ် အိမ်အရောက်ငွေချေပါရှင့်
ဂိတ်ချပစ္စည်းများကိုတော့ ငွေကြိုရှင်းပေးရပါမယ်ရှင့်

#ချီယားစေ့

03/07/2026

ချီယာစေ့ ကို ဘယ်‌လိုသောက်ရမလဲမသိသေးသူလေးတွေအတွက် စားသုံးနည်း ၁၀မျိုး ပါရှင့်

၁။ ချီယာ+ပျားရည် +သံပုရာ ဖျော်ရည်
ရေနွေးနွေးထဲ ချီယာစေ့ ထမင်းစားဇွန်း ၁ဇွန်းထည့်
၁၅မိနစ်လောက်ထားပြီး ပျားရည်၁ဇွန်း သံပုရာသီးတစ်ခြမ်း ညှစ်ထည့်ပေးပါ ....

၂။ ချီယာကော်ဖီ
ချီယာစေ့ ထမင်းစားဇွန်း၁ဇွန်း ရေနွေးနွေး နည်းနည်းနဲ့ ၁၅မိနစ်သောက်စိမ်ထားပြီး ပွလာတဲ့အခါ ဖျော်ထားတဲ့ကော်ဖီထဲ ထည့်မွှေပါ...

၃။ ချီယာနွားနို့
နွားနို့ ပူနွေးရုံလောက်မှာ ချီယာစေ့ ထမင်းစားဇွန်း၁ဇွန်းထဲ့မွှေပါ ၃၀မိနစ် စိမ်ထားပါ...

၄။ ချီယာကွေကာ
ကွေကာပူနွေးနွေးထဲ ချီယာစေ့ ထမင်းစားဇွန်း၁ဇွန်းထည့်မွှေ ၃၀မိနစ်လောက်စိမ်ထားပါ

၅။ instant အုတ်ဂျုံ +နို့+ချီယာ
အုတ်ဂျုံ နို့ ချီယာ အားလုံးကို ရောပြီး ၃ဝမိနစ်လောက်စိမ်ထားပါ ..

၆။ ချီယာ+အုန်းရေ
အုန်းရေမှာ ချီယာစေ့ ထမင်းစားဇွန်း၁ဇွန်း ၃၀မိနစ်လောက် စိမ်သောက်ပါ

၇။ ချီယာ ဒိန်ချဉ်
ရေနည်းနည်းလေးနဲ့ ချီယာစေ့ ထမင်းစားဇွန်း၁ဇွန်း ၃၀မိနစ်ပွလာအောင်စိမ်ထားပြီး ဒိန်ချဉ်ထဲ ထည့်သောက်ပါ

၈။ ချီယာ သစ်သီးဖျော်ရည်
ချီယာစေ့ကို ရေနည်းနည်းနဲ့ ၃၀မိနစ်လောက်ပွအောင် စိမ်ထားပြီး နှစ်သက်ရာ သစ်သီးဖျော်ရည်မှာ ထည့်သောက်ပေးပါ

၉။ ချီယာစေ့ကို နှစ်သက်ရာ အသီးအနှံများမှာ ဖြူးစားပါ
ပြီးရင်ရေ များများ သောက်ပေးပါ ...

၁၀။ ချီယာစေ့ရေစိမ်
ရေ၁လီတာမှာ ချီယာစေ့ ထမင်းစားဇွန်း ၁ဇွန်းထည့်
သေချာလေးလှုပ်ပြီး ၃၀မိနစ်မှ တနေကုန် ထားပြီး သောက်ပေးနိုင်ပါတယ်

ရေမှာစိမ်သောက်တာ အကောင်းဆုံးနဲ့ အလွယ်ဆုံးပါ

😍😍😍နာတာရှည်ရောဂါဖြစ်တဲ့သွေးတိုး ၊နှလုံး ၊ ဆီးချို ၊ အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း ရောဂါရှိသူတွေ အတွက် ဖြည့်စွက်စာ လည်းဖြစ်၊ သွယ်လျနုပျို လှပချင်သူတွေအတွက် Slim လေး ဖြစ်အောင် ထောက်ပံ့ပေးတဲ့ Chia Seed‌ လေးကို ပုံမှန်သောက်သုံးဖို့ တိုက်တွန်းလိုက်ပါတယ်နော်။ ☺️

250g >>> 15,000

Ph >>> 09-5108088 / 09-5121588
Viber, Messager မှတစ်ဆင့်လည်းမှာယူနိုင်ပါတယ်

အမြို့မြို့၊ အနယ်နယ် အိမ်အရောက်ငွေချေပါရှင့်
ဂိတ်ချပစ္စည်းများကိုတော့ ငွေကြိုရှင်းပေးရပါမယ်ရှင့်

#ချီယာစေ့

Lunara Fit

11/10/2026

09/10/2026

10/09/2026

07/09/2026

15/07/2026

09/07/2026

04/07/2026

03/07/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request