05/09/2026
အသည်းလေး ပိုကျန်းမာစေဖို့
ဒါတွေ စားသင့်ပါတယ်
✅ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ သစ်သီးဝလံ
✅ ကောက်ပဲသီးနှံ (အုတ်ဂျုံ၊ ဆန်လုံးညို၊ ပဲနီလေး)
✅ ကောင်းတဲ့အဆီ (ထောပတ်သီး၊ သံလွင်ဆီ၊ အခွံမာအစေ့အဆန်)
✅ ပဲသီး၊ တိုဟူး၊ ကြက်သွန်ဖြူ
ဒါတွေ ဆင်ခြင်သင့်ပါတယ်
❌ အယ်လ်ကိုဟော
❌ သကြားများတဲ့ အစားအသောက်များ
❌ ဆီကြော်စာများ
❌ တာရှည်ခံအောင် ပြုပြင်ထားတဲ့ အသား
အသည်းကျန်းမာရေးအတွက် လစ်ဗာကဲအသည်းအားဆေးကို လိုအပ်ချက်ပေါ် မူတည်ပြီး တစ်နေ့တစ်တောင့်မှ နှစ်တောင့် မှီဝဲနိုင်ပါတယ်။💛
အသည်းကိုကြင်နာ၊ အသက်ရှည်စွာ လစ်ဗာကဲဖြင့်နေထိုင်ပါ။
See less
