Nutrióloga Rocío Alvarado

19/08/2026

💗 GLOW 360.

Es un reto de 28 días, del 31 de agosto al 28 de septiembre, diseñado para ayudarte a mejorar tu composición corporal, alimentación, entrenamiento y hábitos de una forma práctica y sostenible.

Durante el reto recibirás:

✨ Plan de alimentación
✨ Plan de suplementación
✨ Plan de entrenamiento
✨ Recetario GLOW 360
✨ Listas de equivalentes
✨ Acompañamiento durante todo el reto

Tenemos dos modalidades:

🌸 $950 MXN
Incluye evaluación antropométrica inicial y final para poder medir tus cambios en composición corporal.

🌸 $750 MXN
Incluye todo el programa, sin evaluación antropométrica.

La idea no es hacer una dieta extrema durante 28 días, sino ayudarte a crear una rutina que puedas mantener, mejorar tu alimentación, fortalecer tu cuerpo y sentirte mejor. ✨

Iniciamos el 31 de agosto y el cupo es limitado.

Si quieres participar, dime “QUIERO GLOW” y te envío los datos para apartar tu lugar. 💗

Nutrióloga Rocío Alvarado¡Hola! 💗 te comparto la información sobre GLOW 360.

Es un reto de 28 días, del 31 de agosto al 28 de septiembre, diseñado para ayudarte a mejorar tu composición corporal, alimentación, entrenamiento y hábitos de una forma práctica y sostenible.

Durante el reto recibirás:

✨ Plan de alimentación
✨ Plan de suplementación
✨ Plan de entrenamiento
✨ Recetario GLOW 360
✨ Listas de equivalentes
✨ Acompañamiento durante todo el reto

Tenemos dos modalidades:

🌸 $950 MXN
Incluye evaluación antropométrica inicial y final para poder medir tus cambios en composición corporal.

🌸 $750 MXN
Incluye todo el programa, sin evaluación antropométrica.

La idea no es hacer una dieta extrema durante 28 días, sino ayudarte a crear una rutina que puedas mantener, mejorar tu alimentación, fortalecer tu cuerpo y sentirte mejor. ✨

Iniciamos el 31 de agosto y el cupo es limitado.

Si quieres participar, dime “QUIERO GLOW” y te envío los datos para apartar tu lugar. 💗

16/08/2026

15/08/2026

💗 GLOW 360.

Es un reto de 28 días, del 31 de agosto al 28 de septiembre, diseñado para ayudarte a mejorar tu composición corporal, alimentación, entrenamiento y hábitos de una forma práctica y sostenible.

Durante el reto recibirás:

✨ Plan de alimentación
✨ Plan de suplementación
✨ Plan de entrenamiento
✨ Recetario GLOW 360
✨ Listas de equivalentes
✨ Acompañamiento durante todo el reto

Tenemos dos modalidades:

🌸 $950 MXN
Incluye evaluación antropométrica inicial y final para poder medir tus cambios en composición corporal.

🌸 $750 MXN
Incluye todo el programa, sin evaluación antropométrica.

La idea no es hacer una dieta extrema durante 28 días, sino ayudarte a crear una rutina que puedas mantener, mejorar tu alimentación, fortalecer tu cuerpo y sentirte mejor. ✨

Iniciamos el 31 de agosto y el cupo es limitado.

Si quieres participar, dime “QUIERO GLOW” y te envío los datos para apartar tu lugar. 💗

21/06/2026

✨ SUMMER GLOW RESET 2026 ✨
Desinflama. Fortalece. Brilla.
¿Te sientes cansada, inflamada, con antojos constantes o frustrada porque haces dieta y no logras mantener los resultados?
Este reto fue creado para ayudarte a recuperar el control de tu alimentación, mejorar tu energía, disminuir la inflamación y construir hábitos que realmente puedas mantener a largo plazo.
No buscamos dietas extremas ni cambios imposibles. Buscamos que aprendas a cuidar tu cuerpo de una forma que te haga sentir mejor, más fuerte y más segura de ti misma.
¿Qué incluye?
✨ Plan de alimentación personalizado
✨ 4 menús adaptados a tus objetivos
✨ Plan de entrenamiento para realizar en casa o gimnasio
✨ Grupo privado de WhatsApp
✨ Seguimiento diario
✨ Material educativo durante las 4 semanas
✨ Recomendaciones de suplementación (en caso de ser necesario)

Inversión
💖 $750 MXN
Por 28 días de acompañamiento, aprendizaje y herramientas que te ayudarán a transformar tus hábitos y tu salud.
Inicio del reto
📅 Lunes 06 de julio de 2026
📅 Finaliza el 02 de agosto de 2026
⚠️ Cupo limitado
✨ SUMMER GLOW RESET 2026
No buscamos perfección. Buscamos progreso.
28 días para sentirte más ligera, más fuerte, con más energía y más segura de ti misma. 💕🌸💪🏻

24/03/2026

Constancia y diciplina, excelente paciente 💪☺️👏✨️

19/03/2026

✨ METABOLIC GLOW – 28 días para reiniciar tu metabolismo ✨

Si sientes que haces dieta, haces ejercicio… y aún así no bajas de peso, probablemente tu metabolismo está bloqueado.

Por eso creé este reto 👇

💡 No es un reto de dieta.
Es un RESET METABÓLICO FEMENINO en 4 fases, donde cada semana trabajamos un eje distinto del metabolismo para que tu cuerpo vuelva a responder.

En 28 días vas a lograr:
✔️ desinflamar tu cuerpo
✔️ regular tus hormonas
✔️ controlar antojos
✔️ mejorar tu energía
✔️ activar la quema de grasa

🔥 ¿CÓMO LO VAMOS A HACER?

SEMANA 1 – DESINFLAMA
Reducimos inflamación intestinal y retención
✨ menos inflamación
✨ mejor digestión
✨ menos antojos

SEMANA 2 – REGULA
Estabilizamos glucosa y hambre
✨ menos ansiedad por comida
✨ energía estable
✨ mejor saciedad

SEMANA 3 – ACTIVA
Encendemos tu metabolismo
✨ mayor gasto energético
✨ mejor tono muscular

SEMANA 4 – TRANSFORMA
Consolidamos resultados
✨ reducción de medidas
✨ cuerpo más firme
✨ mayor confianza

📦 ¿QUÉ INCLUYE?

✔️ 16 menús completos
✔️ lista de súper
✔️ guía antiinflamatoria
✔️ recetarios saludables
✔️ rutina de ejercicio (casa y gym)
✔️ guía personalizada de suplementación
✔️ grupo de WhatsApp de acompañamiento

💰 INVERSIÓN

Primera vez: $800
Si estuviste en Glow & Burn: $700

📅 FECHAS
Inicio: 30 de marzo
Final: 27 de abril

💳 DATOS DE PAGO (BBVA)
CLABE: 012 010 01590098348 1
Tarjeta: 4152 3139 2138 4462
A nombre de: Rocío de Lourdes Alvarado Carrillo

💬 Para inscribirte envíame:
Nombre completo + comprobante de pago

Nos vemos dentro 🔥✨