23/09/2026
He probado algunas cosas en esta vida. 😂
Por eso, si algo puedo recomendarles con cierta tranquilidad, es encontrar una actividad física que realmente disfruten.
Y digo disfruten porque el ejercicio no tendría que existir solamente para bajar de peso, compensar lo que comimos o perseguir determinado cuerpo.
También podemos movernos porque nos despeja la cabeza, porque nos lleva a lugares nuevos, porque nos permite convivir, porque nos reta o simplemente porque durante una hora dejamos afuera un poquito del ruido cotidiano.
Para mi, esta ha sido mi premisa... promocion a la estabiliad emocional.
