03/09/2026
Tu embarazo no necesita otra exigencia. Necesita un espacio para bajar el ritmo, aliviar la espalda y conectar profundamente con tu bebé.
Si estás embarazada y sientes tensión, cansancio o molestias acumuladas, el yoga prenatal es ese apapacho que tu cuerpo te está pidiendo. Aquí no venimos a exigirnos, sino a movilizar la cadera con suavidad, liberar el peso de la columna y respirar para calmar la mente.
No necesitás experiencia previa. En cada clase guiada trabajamos posturas seguras para aliviar dolores musculares y, sobre todo, creamos un momento de pausa íntima para que puedas conversar con tu bebé desde la quietud y el amor.
Las clases duran 60 minutos y son en línea, para que pratiques cómoda desde tu casa. Nos encontramos los lunes y miércoles en dos horarios: de 10 a 11 h o de 19 a 20 h.
La práctica está recomendada desde la semana 15 hasta la 39, siempre con luz verde de tu médico.
Escribime “CONECTAR 👶🤰” por mensaje privado de Instagram y te paso toda la información para sumarte.