19/08/2026
La resistencia a la insulina es clave detrás de muchas enfermedades crónicas.
Cuando hacemos picos de glucosa, el cuerpo necesita producir más insulina para mantener la glucosa en rango y esto puede llevarte a una resistencia a la insulina
Un buen cambio de hábitos, aprendiendo a comer (qué, cómo, cuándo, y por qué), acompañado Siempre de ejercicio, y dejando de estresar a tu cuerpo en todo sentido, tienen un impacto directo en mejorar todo esto.
Entiende las señales que tu cuerpo te manda, escúchalo!
Pero SIEMPRE siempre Acude con un especialista que te ayude a identificar lo que estás sintiendo y ver si lo que sientes se debe a esto o no.
