Nutrióloga Valery Terrones

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Nutrióloga Valery Terrones

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🍎👩🏻‍⚕️Lic. En Nutrición - Céd.

Prof. 13300429 🥑
✨🍊TRIPLE BALANCE BEAUTY
Nutrición, entrenamiento y estética corporal

Consultas online, tips de nutrición, Fitness, recetas y salud corporal

24/08/2025

Consejos para mantenerte saludable en vacaciones y seguir disfrutando ✨🌴🏖️🌈☀️🐬

22/05/2025

Deja de hacer esto si quieres perder grasa abdominal:
❌ Saltarte el desayuno
❌ Tomar solo café hasta la tarde
❌ Cardio en ayunas sin energía

21/05/2025

Comer bien no significa vivir a dieta.🙅🏻‍♀️

Significa:
— Saber qué te nutre.🙋🏻
— Disfrutar sin culpa.💘🍉
— Escuchar a tu cuerpo 🌱
— Comer pan si quieres pan.🥖
— Dejar de pelear con la comida.😤

La nutrición real no te castiga, te acompaña.🤗🍓

19/04/2025

👩‍🍳 6 RECETAS DE OMELETTES PARA TUS DESAYUNOS 🤤😋

1️⃣Omelette relleno de brócoli 🥦 y queso 🧀 ..
2️⃣Omelette relleno de queso 🧀 y jitomate 🍅 sazona con orégano ..
3️⃣Omelette relleno de queso con cebollines, acompaña con pepinos 🥒 y plátano 🍌 ..
4️⃣Omelette de espinacas y queso 🧀 ensalda de aguacate 🥑 Arugula ..
5️⃣Omelette de brócoli 🥦 con aguacate 🥑 y queso 🧀 jitomate 🍅 ..
6️⃣Omelette de brócoli 🥦 y queso 🧀 Acompaña con papas al horno

01/01/2025

Feliz Año Nuevo 2025: Tu salud comienza con pequeños pasos 🙏🏻 💗✨

🎉 Este año es una nueva oportunidad para priorizar tu salud y bienestar. Desde aquí, quiero agradecerte por permitirme ser parte de tu camino hacia tu mejor versión. 🌱🍎

Recuerda: No se trata de dietas extremas ni cambios radicales, sino de construir hábitos saludables que puedas mantener a lo largo del tiempo. 💚

En este 2025, sigue apostando por ti:
🥗 Llena tu plato de colores.
💧 Mantente hidratado.
🕒 Escucha a tu cuerpo y come con atención.

Que este año esté lleno de energía, salud y felicidad. ¡Vamos juntos por tus metas nutricionales! 💪✨

25/11/2024

Previene a tu piel de líneas de expresión y dale firmeza, luminosidad e hidratación nutriéndola desde adentro consumiendo alimentos ricos en antioxidantes.
Al consumir frutos rojos dile adiós al envejecimiento prematuro 😉🍒🍓

22/09/2024

La salud cerebral también parte de la alimentación 🧠❤️🫐
Aquí te digo algunas opciones que nos ayudan a tener un cerebro más saludable ✨🙌🏻

19/09/2024

¡Hola! ✨🍊 Soy la nutrióloga Valery Terrones y mi enfoque está guiado a tu salud clínica, tu estética corporal y entrenamiento personalizado para que logres tus objetivos de manera adecuada y óptima ✨

¿Estás lista? 🙂‍↕️ PARA MI SERÍA UN HONOR TRABAJAR JUNTAS E IR POR TU MEJOR VERSION DE LA MANO ⭐

Si ya estás aburrida de los mismos desayunos, aquí te comparto 7️⃣ recetas fáciles que te encantarán 💗🥗

📍 Guarda, da like y comparte para darle variedad a tus desayunos

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Morelos, Mx
Cuernavaca
62330

Página web

https://avena.io/especialista/nutriologavaleryterrones

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