Dra. Zule

02/11/2026

Di NO a la sarcopenia, empieza a entrenar fuerza hoy.

01/11/2026

¡Arma tu espacio, entrena con lo que tengas a la mano y dale duro!

29/10/2026

Acuérdese que es para los que quieren mejorar su estilo de vida , si eres avanzado o atleta evidentemente tu entrenamiento debe ser específico a tu objetivo.

26/10/2026

Di no a las pompas de monjaro 😂😂😂

26/10/2026

Apoco creen que sólo el salmón y los espárragos son lo más top para la masa muscular, pues claro que no, en nuestra gastronomía vamos a encontrar alimentos que no son estéticos son super funcionales ✨️🙌😏

19/10/2026

19/10/2026

🥣 ¿Lunes sin tiempo para desayunar? Prepara esto desde una noche antes.

​Esta avena trasnochada es la opción perfecta para mañanas ajetreadas: completa, saciante y lista en 0 segundos al despertar.

​📝 Ingredientes:
• 30 g de avena en hojuelas
• ½ scoop de proteína
• ½ manzana verde
• 6 mitades de nuez
• 200 ml de leche de almendra
• Canela y endulzante al gusto

​🔥 Macros Totales:
📊 316 kcal | 19g Proteína | 35g Carbohidratos | 12.5g Grasas
​

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16/10/2026

Cuídense mucho , pidan siempre la cédula del médico, cuestionen todo y no pongan en manos de cualquiera su salud. Ojo con estos medicamentos.

16/10/2026

Aquí solo buenas prácticas 🫰✨️

14/10/2026

Otra forma de hacer pausas activas, di NO al trasero de oficinista.😝