10/10/2026
¡Feliz Sábado!
Desde niños nos decían: "¡No leas en lo oscuro que te vas a quedar ciego!".
La realidad médica es que leer con poca luz cansará tus músculos oculares y te dará fatiga o dolor de cabeza, pero no causa daño permanente ni ceguera.
Aún así, ¡una buena luz hace la lectura mucho más placentera!
Para leer en la cama, coloca una luz suave dirigida desde atrás o a un lado hacia las páginas, evitando que la sombra de tu propia cabeza tape la lectura.
Al leer con poca luz, los bastones de la retina trabajan más y la pupila se dilata, disminuyendo la profundidad de foco y exigiendo más esfuerzo al ojo.