¿Cuál es el sitio web?

https://www.facebook.com/272812105913867/

Take Up Nutrition

Inicio
Mexico
General Escobedo
Take Up Nutrition

Cómo llegar

Nutriologa Samantha Alanis
Lic. Central, SN

En Nutrición | UANL
🥗PROGRAMA FIT MEALS
🏋🏻‍♀️Personal Trainer
💪🏻ISAK I
📍Hospitaria
📍Av.

16/09/2026

¿Realmente conoces tu composición corporal? 🏋🏻‍♀️

Con nuestro servicio de evaluación mediante InBody puedes conocer mucho más que tu peso en la báscula.

📊 Obtén información sobre:
•Tasa metabólica basal
•Peso/IMC
•Masa músculo esquelético
•Grasa Corporal/PGC
•Relación Cintura-Cadera
•Nivel de Grasa Visceral

Esta información nos permite diseñar estrategias nutricionales más personalizadas y dar seguimiento a tus avances de manera objetiva.

💪 Porque tu progreso no siempre se refleja en el número de la báscula.

📍Escobedo
📍San Nicolás
🏠 Domicilio

📲 81 3072 5199 Agenda tu evaluación y conoce tu cuerpo desde otra perspectiva.

24/06/2026

¿Sabes realmente qué dicen las etiquetas nutricionales de tus alimentos? 🏷️🍎

Aprende a interpretar los sellos de advertencia, ingredientes y contenido nutricional para tomar mejores decisiones para tu salud.

📅 Agenda tu consulta
📲(81) 3072-5199
📍Plaza Hospitaria Local 113, Escobedo, N.L.
📍 Av. Central 734C, Chapultepec, San Nicolás de los Garza, N.L.

Aviso de Publicidad: 2619022002A00021

20/05/2026

🚨La higiene en la cocina no es opcional ‼️

✅Es la base de una alimentación segura y saludable

🦠🍄 Pequeños errores pueden provocar enfermedades y problemas digestivos

¿Buscar mejorar tu salud y alimentación?

📩 Agenda tu consulta

📲(81) 3072-5199

📍Plaza Hospitaria Local 113, Escobedo, N.L.
📍 Av. Central 734C, Chapultepec, San Nicolás de los Garza, N.L.

Aviso de Publicidad: 2619022002A00021

11/03/2026

🚩5 señales de que tu cuerpo necesita mejorar su alimentación

Tu cuerpo siempre envía señales cuando algo no está funcionando correctamente.

Cansancio constante, hambre frecuente, problemas digestivos o dificultad para concentrarte pueden estar relacionados con una alimentación poco equilibrada o con deficiencia de nutrientes.

Escuchar estas señales es importante para prevenir problemas de salud y mejorar tu bienestar general.

Una alimentación adecuada puede ayudarte a mejorar tu energía, digestión y calidad de vida.

✨ La nutrición no se trata solo de peso, también se trata de salud✨

📩 Agenda tu consulta
📲(81) 3072-5199
📍Plaza Hospitaria Local 113, Escobedo, N.L.
📍 Av. Central 734C, Chapultepec, San Nicolás de los Garza, N.L.

Aviso de Publicidad: 2619022002A00021

09/03/2026

La alimentación complementaria es una etapa clave para el crecimiento y desarrollo del bebé. Iniciar de forma adecuada ayuda a prevenir deficiencias nutrimentales y favorece hábitos saludables desde los primeros años de vida.

Cada bebé es diferente y la introducción de alimentos debe adaptarse a su desarrollo y necesidades nutrimentales.

¿Quieres iniciar correctamente la alimentación de tu bebé?

📩 Agenda tu consulta

📲(81) 3072-5199
📍Plaza Hospitaria Local 113, Escobedo, N.L.
📍 Av. Central 734C, Chapultepec, San Nicolás de los Garza, N.L.

Aviso de Publicidad: 2619022002A00021

06/03/2026

Mejorar tu alimentación no se trata de dietas estrictas, sino de aprender a nutrir tu cuerpo de forma estratégica.

En consulta te acompaño con:
✔ Evaluación nutricional completa
✔ Plan de alimentación personalizado
✔ Lista de porciones y alimentos
✔ Orientación para crear hábitos sostenibles

Mi objetivo es ayudarte a mejorar tu salud, rendimiento y relación con la alimentación.

📍 Consulta presencial | 💻 Consulta en línea

Agenda tu cita:
📲 (81) 3072-5199

Aviso de Publicidad: 2619022002A00021

06/03/2026

¿Entrenas duro pero no ves resultados?
La magia no solo ocurre en el gimnasio, ocurre en tu plato. 🍽️
Tu cuerpo es como un coche de alto rendimiento: no puedes esperar que corra al máximo con el combustible equivocado.

La nutrición deportiva busca:
✅Recuperar fibras musculares más rápido.
✅Mantener niveles de energía estables.
✅Prevenir lesiones por fatiga.

¡Empieza a nutrir tus objetivos!

📅Agenda tu cita:
📲(81) 3072-5199
📍Plaza Hospitaria Local 113, Escobedo, N.L.
📍 Av. Central 734C, Chapultepec, San Nicolás de los Garza, N.L.

Aviso de Publicidad: 2619022002A00021

18/09/2025

¿Tienes colesterol o triglicéridos elevados?
La alimentación puede ser tu mejor aliada para cuidar tu corazón y tu salud.

Con una consulta de nutrición personalizada podrás:

✅ Reducir niveles de colesterol y triglicéridos
✅ Prevenir complicaciones cardiovasculares
✅ Sentirte con más energía en tu día a día
✅ Aprender a comer de forma práctica y sin restricciones extremas

👩‍⚕️ En consulta diseñaremos un plan adaptado a ti, a tus gustos, necesidades y estilo de vida.

📅 ¡Agenda tu cita hoy!
Te acompaño a lograr un mejor control y bienestar. 🤝

📍 Consultas en línea o presenciales
📲 Escríbeme por mensaje directo para dudas o para agendar.

17/09/2025

¿Tienes hipertensión y quieres mejorar tu salud?
La alimentación es una herramienta poderosa para tener una mejor calidad de vida. 💚

Si vives con HTA, una consulta de nutrición personalizada puede ayudarte a:

✅ Controlar la presión arterial
✅ Prevenir complicaciones
✅ Sentirte mejor
✅ Aprender a comer sin miedo ni culpa

👩‍⚕️ En consulta trabajaremos un plan de alimentación adaptado a ti, a tus gustos, necesidades y estilo de vida.

📅 ¡Agenda tu cita hoy!
Estoy aquí para acompañarte en cada paso de tu proceso 🤝

📍 Consultas en línea o presenciales
📲 8130725199

Dirección

Plaza Hospitaria Local #113
General Escobedo
66055

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sea el primero en enterarse: le enviaremos un correo electrónico cuando Take Up Nutrition publique novedades y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin y puede darse de baja en cualquier momento.