ijsberg la técnica Holandesa descubre el poder de tu interior!
¿Por qué tomar un baño de hielo? Crecimiento personal
En marzo de 2015 me sumergí en el agua helada con gran dificultad. Difícil porque fue un tabú para mí entrar en el agua con hielo, pero estimulándome con lo que escuché de otros…. los enormes beneficios que le brindaría y que también y hasta la fecha de los exámenes del hospital parecen traer muchos beneficios positivos. También aprendí lo que el aliento de magia puede liberar en ti mismo y tengo un mejor control sobre mi forma de pensar. Después de años de sufrir reumatismo, la enfermedad también experimentó muchos cambios físicos. Lo que aprendí del baño de hielo tiene un gran impacto positivo en el resto de mi vida. Me siento más tranquilo al practicar los ejercicios y tomar un baño de hielo, me da más libertad física de vida al controlar el dolor y ya no usar píldoras y / o médicos, obtener más de mi favor. convertirme en mi mismo
La forma en que estás en alguna parte, así es como estás en todas partes. Entrénate para tomar el control de un baño de hielo de una manera amorosa y descubrirás que esto afecta a toda tu vida. Ciertamente: encontrarse con uno mismo en un baño de hielo vale oro para todos. E imagina que dejas que tu hijo experimente esto desde una edad temprana. Mindfulness²
¿Alguna vez meditado o conciente? Solo preparate Esta es la atención plena al cuadrado. Y no solo es meditativo. Da energía, es relajante, es bueno para todo tipo de procesos biológicos en su cuerpo y, sobre todo, le devuelve el control de su cuerpo y su bienestar. El hielo refleja cómo reaccionas al estrés. Cómo te encuentras en relación a las situaciones difíciles. Cómo y dónde sientes algo en tu cuerpo. Y: aprendes a relajarte profundamente, porque la tensión y el escape en un baño de hielo simplemente no son una opción. En este tiempo loco y ocupado con teléfonos, internet y altas expectativas, la relajación y la auto reflexión son una necesidad para padres e hijos. Tu banda esta creciendo
Nunca ha habido un lugar donde he conocido a tanta gente inspiradora, divertida, fascinante e interesante como en mis aventuras en el hielo. ¿Es la gente allí en promedio más divertida o fascinante? No, no lo creo. Lo que creo que está pasando es que la gente está abierta. Los muros que hemos construido a nuestro alrededor se caen por un momento. Al respirar abres los sistemas. Ningún ego puede hacer frente a la brutal fuerza helada de la naturaleza. La elección es simple: rendirse o ser expulsado del baño. Esto crea una buena igualdad entre usted y su hijo que no encontrará en muchos lugares. En contacto con el agua helada, de repente parece que todos somos humanos. Cada uno tiene sus propios miedos e incertidumbres. Y sobre todo: en contacto con el agua helada, parece que podemos hacer mucho más de lo que nos decimos a nosotros mismos a diario. Nadie te quita esa experiencia compartida. Be Cool be ijsberg
