Pam Rangel Nutriologa

05/10/2026

Si traes ganas de sushi, te doy esta idea más fácil y muy saludable, puedes hacer un bowl con un poco de Quinoa, espinacas y los ingredientes del sushi que te gusten 💓 el mío tiene aguacate, pepino, Filadelfia y camarones🤸

30/09/2026

Amo los miércoles porque son un día para mí, para trabajar con ustedes al 100%, para tener un ratito de tranquilidad y calma en la alberca, desayunando, trabajando, es tan importante el apoyo que nos da la familia o personas que nos ayudan a cuidar a nuestros peques, bendiciones para todos , y que tengan bonito ombligo de semana 💘🎉

21/09/2026

Inicia tu día con un desayuno alto en proteína, grasa buena y fibra, el huevo siempre es el mejor compañero para hacerlo, por todas las formas como lo puedes combinar. Feliz inicio de semana.💓❤️💫🫶🌻🌷🪷

21/09/2026

Inicia el día con un desayuno rico en proteína y grasas buenas, también incluye fibra de la verdura para que así regules tu glucosa y tengas mucha más energía!!! Feliz inicio de semana 🫶💐💫🌸

14/09/2026

12/09/2026

En la mañana, en la tarde o en la noche, no importa cuando, dedícate 15 minutos, por lo menos para algo que te llene el corazón, algo que te conecte con el presente y algo que te recuerde quien eres y lo importante que eres en este mundo. Vamos por ahí tan rápido que se nos olvida que los sentimientos más bonitos están en los pequeños detalles. Feliz sábado a todos. ❣️💌🎼

09/09/2026

Hoy es mi primer día de trabajar sin mi bebé en casa, las dos están fuera, y yo por fin pudiendo poner más enfoque, ja ja ja aunque el día va rápido… trabajando y preparando mi comida (como pude) 😬pero siii que agradezco la oportunidad de que por fin me la cuiden para trabajar 😉online. Saludos 🫡

03/08/2026

Breakfast!!! Provechito