Luci Mariscal

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Luci Mariscal Atención nutricional personalizada. Salud integral para mejorar tu vida.

🔊 Cómo va tu día?? 🌻🌷Son las 5:30 de la tarde, AÚN HAY TIEMPO de que te laves tu carita y salgas a la tiendita por un pa...
26/10/2026

🔊 Cómo va tu día?? 🌻🌷

Son las 5:30 de la tarde, AÚN HAY TIEMPO de que te laves tu carita y salgas a la tiendita por un pan 🥖

- AÚN HAY TIEMPO para bañarte.
- AÚN HAY TIEMPO para poner tu vida en papel 📑 (ORGANIZARTE)
- AÚN HAY TIEMPO para desempolvar todos tus menús de todxs los nutriólogxs con los que has ido Y HACER EL TUYO.
- AÚN HAY TIEMPO para descansar 30 min SIN hacer nada, y sentarte a contemplar la tarde, en lugar de quejarte en la noche porque NO descansas…

AÚN HAY TIEMPO 🤓🤩

📝Les enseño como es que yo hago mi lista de ingredientes para comprar en el mercado.Primero las recetas, ‘extraigo’ los ...
24/10/2026

📝Les enseño como es que yo hago mi lista de ingredientes para comprar en el mercado.

Primero las recetas, ‘extraigo’ los ingredientes y lista para mañana ir a hacer la compra 🫠

🥙Mi desayuno de hoy hace unos minutos 🫠¿¿Qué desayunaron ustedes?? 👀
23/10/2026

🥙Mi desayuno de hoy hace
unos minutos 🫠

¿¿Qué desayunaron ustedes?? 👀

19/10/2026
Colación’ë🥳🥳🥳Deli.La mermelada lleva, frambuesas, blueberries 🫐, semillas de chía y de linaza puestas en remojo.2 cuchar...
12/10/2026

Colación’ë
🥳🥳🥳

Deli.

La mermelada lleva, frambuesas, blueberries 🫐, semillas de chía y de linaza puestas en remojo.
2 cucharadOTAS de miel 🍯
Y fruto del monje, como 7 sobres.

De blueberries sería una taza más o menos.
Y de las frambuesas como 2.

Bonito día.

12/10/2026

Mi mañana, me puse a hacer mermelada de frambuesa y también la comida (haré huaraches de rajas y de pollo).

Morning

08/10/2026

Comenzamos

NOS VEMOS EN UNAS HORAS 🫡🍎🍏🥑 🍓🍒🌽🥚🧇🫔🌮🫓Pon una vaquita 🐄 de que ahí estarás!!!!
07/10/2026

NOS VEMOS EN UNAS HORAS 🫡

🍎🍏🥑 🍓🍒🌽🥚🧇🫔🌮🫓

Pon una vaquita 🐄 de que ahí estarás!!!!

Ma’frens, ya sé que nada que ver.Pero quiero enseñarles mis ahorros del ‘año’ no me aguanté y voy a ir a cambiarlos al b...
07/10/2026

Ma’frens, ya sé que nada que ver.
Pero quiero enseñarles mis ahorros del ‘año’ no me aguanté y voy a ir a cambiarlos al banco 🤓🥹

Estoy bien contenta, NUNCA había hecho esto.

Ustedes ahorran???
Pásenme por favor sus tips.

07/10/2026

Hola, después de 80 años

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Guadalajara
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