LN. Hildelisa Gutierrez

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LN. Hildelisa Gutierrez Asesoria en nutrición, aplicada a la salud. Planes de alimentación personalizados, alimentación flexible y realista.

Asesoría nutricional en:
• sobre peso y obesidad
• Diabetes
• Colesterol y triglicéridos
• Hipertensión
• salud gastrointestinal

24/09/2026

No estas aquí solo para sudar.
Estas aquí para recordarte que si puedes.


24/09/2026

No tengo todo resuelto.
No todos los días me levanto motivada.
Pero me levanto.
No es perfección es constancia, hoy hice lo que pude con lo que tengo, y eso ya es mucho.

21/09/2026

Opcion fácil y saludable con sabor a postre
✨️ Mousse de Chocolate: Yogur sin azúcar, crema de cacahuate, cacao sin azúca, fresas y 1 galleta oreo
✨️Yogur con fresas crema de cacahuate y chocolate sin azúcar
✨️Yogur con fresas y almendra
✨️Café y rice cake con crema de cacahuate
No existe una forma única de comer correctamente.
Las necesidades cambian según tus objetivos, hábitos, estado de salud y actividad física.

🍊✨️💛✨️🍊✨️💛
17/09/2026

🍊✨️💛✨️🍊✨️💛

09/09/2026

Para este desayuno solo necesitas una tortilla de maíz al horno un poco de aguacate un huevo y salsa de tomate.
Para agregar vitamina,fibra, minerales y antioxidantes, prepara este jugo de betabel,arándano, pepino y apio.
La cantidad depende de los requerimientos de cada persona ✨️

08/09/2026

Puede que no notes cambios en el espejo, pero tus pulmones, tu corazón y tu mente te aseguro están mejor ✨️

08/09/2026

Nutrirse no es un castigo, es un acto de amor propio. 🤍
No se trata de ser perfecto, sino de ser constante ... y amable contigo✨️🤍

07/09/2026

Este licuado es ideal para iniciar tu día llena de energía y sabor ¿Lo mejor?
Es fácil de hacer y te puede ayudar a mejorar tu digestión y hace que tu piel brille sin filtro ✨️
Recuerda que ningún alimento por si solo resuelve el estreñimiento. La hidratación, el movimiento y una alimentación adaptada a tus necesidades también son parte del tratamiento.

Ingredientes en comentarios ✅️ ✨️

07/09/2026

Comer suficiente Fibra es igual de importante que comer Proteína

06/09/2026

Lo mas Simple puede marcar la diferencia ✨️💛

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Madero
Guasave
81075

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Lunes 9am - 1pm
4pm - 7pm
Martes 9am - 1pm
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Miércoles 9am - 1pm
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Jueves 9am - 1pm
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Viernes 9am - 1pm
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Sábado 9am - 1pm

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6871947352

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