Nutriologa Gissel

19/09/2026

🎉 Taller infantil patrio, no te lo pierdas🇲🇽
🎉 Este viernes 25 de septiembre tenemos una cita especial con la imaginación, el aprendizaje y la diversión. Este mes patrio realizarán actividades, juegos y preparación gastronomica de unos ricos sopes y pueden venir caracterizados. Cada último viernes del mes, tu peque vivirá experiencias únicas en nuestro club con actividades temáticas y variadas:

🕘 Horario: 9:00 am a 1:00 pm
💵 Costo: $200 (incluye material)
📍 Lugar: Instituto INBI para la Salud
📌 Modalidad: Presencial
¡Inscríbelo y regálale una mañana llena de descubrimiento y diversión!
🎈Cupo limitado. ¡Reserva tu lugar con tiempo!
📍 Lugar: Instituto INBI para la Salud Condominio 2 Fraccionamiento B Depto. 83 y 84, Geovillas de San Jacinto, 56530 Ixtapaluca, Méx. A un costado del Scotiabank
📞 Informes: 55 5465 5535 ó 56 2438 9559
🎟️ Cupo limitado

14/09/2026

Alimentos que se parecen al cuerpo humano🥕👁️ 🥑🤰🏻 🍓 🦷

¿Alguna vez notaste que algunos alimentos se parecen sorprendentemente a ciertos órganos del cuerpo? 🤔🫁🍇 Estas imagenes nos recuerda que tan maravillosa es la naturaleza, muchos alimentos tienen formas similares a los órganos y a su vez tienen algún aporte nutriciónal.
Recuerda somos lo que comemos 👩🏻‍⚕️🍓🥦

11/09/2026

Segúndo año participando en la 2.º caminata por la prevención del suicidio junto con el Instituto INBI para la Salud , creando una comunidad bonita y una tradición 💛💛

11/09/2026

De nuevo participando en el 2.º Tianguis Psicológico en Ixtapaluca junto con el Instituto INBI para la Salud , un encuentro que busca fortalecer la atención, orientación y acompañamiento en materia de salud mental, generando espacios de participación en beneficio de nuestra comunidad. 🧠 🎨

04/09/2026

01/09/2026

Ideas de lonchera saludables💡🍓🥦🎒🏫

La lonchera escolar🏫 🎒🥦🥪 es importante porque aporta la energía extra y los nutrientes que los niños y niñas gastan durante sus actividades físicas y mentales en la escuela.

Beneficios principales

⚡🧠 Energía y concentración: Ayuda a evitar el cansancio y mejora el rendimiento escolar.
🍓🥦 Complemento nutricional: Aporta calorías y vitaminas que faltan entre las comidas principales, sin reemplazarlas.
🍶🩻 Hidratación y salud: El agua y los alimentos frescos protegen el cuerpo y previenen enfermedades como la obesidad.

31/08/2026

🚫 No lleves a tu hijo a la escuela sin desayunar🧒🏻👧🏻🥪🥛🏫📝

🥗🍓 🏫🎒 El desayuno se considera la primera comida más importante del día porque rompe el ayuno nocturno y le proporciona al cuerpo la energía y los nutrientes necesarios para iniciar las actividades cotidianas.

Razones Principales para llevar a tu hijo desayunado 👧🏻🧒🏻🥪🥛

⚡ 💪 Aporte de energía: Restablece los niveles de glucosa en la sangre después de dormir, lo que da combustible al cerebro y los músculos.
🧠📝 Mejor rendimiento: Favorece la concentración, la memoria y el aprendizaje, especialmente en niños y jóvenes.
🥗🏃🏻‍♀️ Activación del metabolismo: Ayuda a que el organismo empiece a gastar calorías de forma ordenada a lo largo del día.
🥦 Control del apetito: Evita llegar con mucha hambre a la siguiente comida y comer en exceso.
🩻 Evita problemas de Desnutrición y desarrollo.

Que puede desayunar un niño antes de ir a la escuela ❓🤔
Un niño debe desayunar una combinación de proteína, carbohidrato integral y fruta fresca para tener energía y concentración en la escuela.🏫🥦🍓🥩🍞

💡 Ideas rápidas y saludables

🥚🍞 Huevo y pan: Un huevo revuelto con un poco de queso panela acompañado de una tostada de pan integral.
🥪 Sándwich nutritivo: Pan integral con queso fresco, aguacate o pechuga de pavo, más una pieza de fruta (como manzana o plátano).
🥣 Lácteo con avena: Un vaso de leche o yogur natural sin azúcar con avena y trozos de fruta.
🥛🍓 Batido rápido: Licuado de leche o yogur con medio plátano y una cucharada de avena, ideal si el niño tiene poco apetito por la mañana.

29/08/2026

Cuando me pregunta a que voy a mi trabajo 😅🧠🥗✨ Instituto INBI para la Salud

11/08/2026

Gran REGALO: Recetario Snacks saludables 🎁🥗 ✨

La Nutri le encanta darles regalitos 😍🍓🥦

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Esperamos les encante 🍓🥦