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16/10/2026

🧠 MIGRAÑA: MUCHO MÁS QUE UN DOLOR DE CABEZA

¿Sabías que aproximadamente 1 de cada 7 personas en el mundo vive con migraña?

La migraña es un trastorno neurológico crónico y complejo que involucra alteraciones en el procesamiento del dolor y en diferentes redes neurosensoriales y neurovasculares del cerebro.

Aunque suele asociarse únicamente con dolores de cabeza intensos, también puede acompañarse de náuseas, sensibilidad a la luz y al sonido, mareos, fatiga y alteraciones visuales.

🔬 ¿Qué nos dice la evidencia científica más reciente?

Una revisión publicada en octubre de 2026 en la prestigiosa revista The Lancet destaca que:

🔹 La migraña afecta con mayor frecuencia a las mujeres y representa una causa importante de discapacidad a nivel mundial.

🔹 Su desarrollo involucra una interacción compleja entre factores genéticos, mecanismos neurobiológicos y ambientales.

🔹 Las alteraciones del sueño, el estrés, la ansiedad y la depresión pueden contribuir al incremento en la frecuencia de las crisis y a su cronificación.

🔹 Actualmente existen tratamientos farmacológicos y no farmacológicos con evidencia científica que permiten disminuir la frecuencia, intensidad y repercusión de los episodios.

🏥 En California Centro Médico contamos con atención especializada en Neurología.

👩🏻‍⚕️ Dra. Daniella Cázares G.
Especialista en Neurología de Adultos.

Si presentas dolores de cabeza recurrentes, crisis de migraña o síntomas neurológicos que afectan tus actividades cotidianas, te invitamos a agendar una consulta para recibir una valoración especializada y conocer las alternativas de tratamiento disponibles.

📲 ¡Agenda tu cita con nuestra especialista en Neurología!

En California Centro Médico promovemos una atención integral basada en evidencia científica y adaptada a las necesidades de cada paciente.

📚 Referencia científica: Tassorelli C, Wang S-J, Pozo-Rosich P, Ashina M. Migraine. The Lancet. Publicado en línea el 7 de octubre de 2026. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(26)01366-8

📍 California Centro Médico | La Paz, Baja California Sur.
Responsable sanitario:
Dra. Reyna Minerva Lamas Aguilar
Médico Especialista en Psiquiatría
Cédula profesional de especialidad: 12765446. UNAM – INNN 🧠
Aviso de publicidad COFEPRIS: 2603032002A00027

15/10/2026

RESISTENCIA A LA INSULINA: ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE DETECTARLA A TIEMPO?

¿Sabías que puedes presentar resistencia a la insulina incluso cuando tus niveles de glucosa todavía se encuentran dentro de los valores normales?

La resistencia a la insulina ocurre cuando las células del organismo disminuyen su respuesta a esta hormona, por lo que el páncreas necesita producir mayores cantidades de insulina para mantener un adecuado control de la glucosa.

🔬 ¿Por qué es importante identificarla?

Esta alteración metabólica puede desarrollarse durante años sin producir síntomas evidentes y se relaciona con un mayor riesgo de:

🔹 Diabetes mellitus tipo 2.
🔹 Hígado graso metabólico.
🔹 Síndrome metabólico.
🔹 Enfermedades cardiovasculares.

La evidencia científica destaca la importancia de mantener hábitos saludables, incluyendo una alimentación equilibrada, actividad física regular, sueño adecuado y control del peso corporal.

🩺 En California Centro Médico contamos con un equipo multidisciplinario para ayudarte a cuidar tu salud metabólica.

Puedes agendar una consulta con:

👩‍⚕️ Medicina General: para una primera valoración, identificación de factores de riesgo y solicitud de estudios cuando estén indicados.

👨‍⚕️ Endocrinología: Para una evaluación especializada de las alteraciones metabólicas y hormonales, así como el establecimiento de un tratamiento individualizado.

🥗 Nutrición: nuestros nutriólogos pueden ayudarte a desarrollar un plan de alimentación adaptado a tus necesidades, hábitos y objetivos de salud, favoreciendo cambios sostenibles que contribuyan a mejorar la sensibilidad a la insulina.

💙 La prevención y el tratamiento oportuno comienzan con una valoración integral.

📲 Agenda tu cita en California Centro Médico.

📍 La Paz, Baja California Sur.

📚 Referencia científica: Rodzeń Ł. et al. Insulin resistance: current state of knowledge and clinical implications. Nutrients. 2026;18(16):2666. https://doi.org/10.3390/nu18162666

Aviso de Publicidad COFEPRIS: 2603032002A00027
Responsable sanitario: Dra. Reyna Minerva Lamas Aguilar UDEM/ UNAM
Cédula profesional de especialidad: 12765446.

10/10/2026

🩵 10 de octubre de 2026 | Día Mundial de la Salud Mental

De acuerdo con la OPS/OMS, en países de ingresos bajos y medianos, más de 3 de cada 4 personas con afecciones de salud mental no reciben tratamiento.

Detrás de esta cifra hay personas, familias y comunidades que necesitan atención, acompañamiento y oportunidades para vivir mejor.

La salud mental depende de mucho más que la mente: la vivienda, el empleo, la educación, la desigualdad y nuestras redes de apoyo también influyen en nuestro bienestar.

En California Centro Médico promovemos una atención integral, humana y centrada en las necesidades de cada persona. Escuchar sin juzgar, reducir el estigma y facilitar la atención son pasos esenciales para cerrar esta brecha.

🤍 Cuidar la salud mental también es construir entornos más justos y seguros.

Fuente: Organización Panamericana de la Salud / Organización Mundial de la Salud. Día Mundial de la Salud Mental 2020.

09/10/2026

ACTUALIZACIÓN CIENTÍFICA

🧠 TDAH y salud cognitiva al envejecer: ¿qué nos dice una nueva investigación?

Un estudio publicado en JAMA Psychiatry encontró que los adultos de 50 años o más con TDAH presentaron con mayor frecuencia deterioro cognitivo leve o demencia durante el seguimiento, en comparación con quienes no tenían este diagnóstico.

🔎 ¿Qué significa “asociación”?
Significa que dos condiciones se observaron relacionadas dentro del grupo estudiado. Esto no demuestra que una cause la otra: pueden intervenir otros factores que ayuden a explicar esa relación.

Por eso, tener TDAH no significa que desarrollarás demencia. Los resultados describen lo que ocurrió en una población y no permiten predecir el futuro de cada persona.

💙 El mensaje es mantener un seguimiento adecuado y valorar los cambios nuevos o progresivos en la memoria, la atención o el funcionamiento diario, sin atribuirlos automáticamente al TDAH.

En California Centro Médico promovemos una atención integral y personalizada en todas las etapas de la vida.

📚 Referencia:
Bauer-Negrini G, Leffa DT, Ferreira PCL, et al. Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder and Late-Life Cognitive Impairment. JAMA Psychiatry. Publicado en línea el 7 de octubre de 2026.
https://doi.org/10.1001/jamapsychiatry.2026.3165

08/10/2026

Cuidar la salud mental también implica cuidar el cuerpo. 🧠💙
La evidencia científica actual señala que mantener una alimentación equilibrada y realizar actividad física de forma regular puede contribuir al bienestar emocional y ayudar a disminuir algunos síntomas relacionados con la depresión.
No se trata de hacer cambios extremos ni de hacerlo perfecto. Pequeños hábitos sostenidos en el tiempo también pueden generar beneficios importantes.
🥗 Alimentarnos mejor.
🚶 Mantenernos activos.
🧠 Cuidar nuestra salud mental.
Estos hábitos complementan, pero no sustituyen, la atención psicológica o médica cuando ésta es necesaria.
California Centro Médico
Cuidamos de tu salud de forma integral.

03/10/2026

🧠 Octubre: Mes de Concientización sobre el TDAH

El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es mucho más que distraerse con facilidad. Es una condición del neurodesarrollo que puede afectar la organización, la regulación emocional, la impulsividad y el desempeño en la escuela, el trabajo y las relaciones personales.

Muchas personas, niños, adolescentes y adultos, viven con TDAH sin saberlo. Cargan con etiquetas como "flojo", "desorganizado" o "distraído", cuando en realidad lo que necesitan es un diagnóstico y un acompañamiento adecuados.

✅ La buena noticia: con una evaluación profesional y un tratamiento personalizado, las personas con TDAH pueden aprovechar sus fortalezas y mejorar su calidad de vida.

En California Centro Médico te ofrecemos: 🔹 Evaluación profesional y diagnóstico oportuno 🔹 Tratamiento integral y personalizado 🔹 Acompañamiento para el paciente y su familia

Si tú o alguien cercano se identifica con estas señales, no lo dejes pasar. Dar el primer paso hace la diferencia.

Menos mitos. Más comprensión. 💙

01/10/2026

🧠💙 ¿Qué es la Terapia de Esquemas?

A lo largo de nuestra vida, especialmente durante la infancia y adolescencia, vivimos experiencias que pueden influir en la manera en que pensamos, sentimos y nos relacionamos con los demás.

La Terapia de Esquemas ayuda a identificar y comprender estos patrones, reconocer nuestras necesidades emocionales y aprender formas más saludables de responder ante las situaciones del presente.

✨ No se trata de cambiar quién eres, sino de comprenderte mejor y desarrollar nuevas formas de relacionarte contigo y con los demás.

En California Centro Médico estamos para acompañarte en el camino hacia un mayor bienestar emocional. 💙

📲 Agenda tu cita y comienza a conocerte desde una nueva perspectiva.

29/09/2026

🌀 Ante el paso del huracán Polo por Baja California Sur, cuidarnos es responsabilidad de todos.

Mantente atento a los comunicados oficiales de Protección Civil, evita traslados innecesarios y toma las precauciones necesarias para protegerte a ti y a tu familia.

✅ Resguárdate en un lugar seguro.
✅ Ten a la mano agua, alimentos, medicamentos y documentos importantes.
✅ Evita cruzar arroyos o zonas inundadas.
✅ No difundas información no verificada.
✅ En caso de emergencia, comunícate al 911.

En California Centro Médico, tu seguridad y bienestar son nuestra prioridad.

25/09/2026

🧠 Evaluación y tratamiento personalizados

📲 Agenda tu cita:
612 117 0551 | 612 106 8980
📍 Blvd. 5 de Febrero esq. Valentín Gómez Farías, Col. Centro, La Paz, B.C.S. (Piso 2)
California Centro Médico
Atención integral, profesional y humana.

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